8 Eteriska oljor för att lindra hostan naturligt

Dessa dagar, eteriska oljor - eller kanske du är mer bekant med eterisk olja - ökar verkligen. De olika egenskaperna som den ger gör denna olja till en ny "hjälte" för att övervinna olika hälsoproblem, inklusive hosta. Vad är alternativen eterisk olja att behandla hosta? Kolla in följande recensioner.

Eterisk olja

Eterisk olja rosmarin innehåller också föreningar cineole vilket kan hjälpa till att tunna slem vid hosta och minska inflammation.

För att övervinna hosta, eterisk olja det kan lugna musklerna i halsen, lindra andningen och till och med hjälpa till med andfåddhet orsakad av astma. Dessa eteriska oljor blandas oftast med lösningsmedelsoljor och appliceras lokalt på huden.

3. pepparmynta

Eterisk olja pepparmynta innehåller mentol, vilket skapar en varm och kall känsla för att lugna eller lugna en kliande hals under hosta. Därför, om du har ont i halsen eller hosta, kan du känna dig bättre genom att andas in dessa eteriska oljor.

En studie från Evid Based Complement Alternativ Med indikerar att friska människor använder olja pepparmynta , kan hjälpa till att slappna av luftrörets muskler, kända som bronkialmusklerna. Detta förklarar orsaken eterisk olja pepparmynta kan vara användbart för att rensa luftvägarna hos hostande människor.

4. Kanel

Kanel används ofta som matlagningskrydda. Emellertid blir den extraherade kanelen eterisk olja kan också vara användbart för att skydda kroppen från bakterier som kan orsaka andningsproblem, såsom hosta.

5. Muskot, bergamott och Cypern

Tredje eterisk olja dessa innehåller båda molekyler kamfen för att behandla hosta eller lugna ont i halsen. Inandning av denna eteriska olja hjälper till att späda vätskorna i luftvägarna.

6. Timjan

En studie från tidskriften Fytoterapiforskning fann att eterisk olja timjan kan användas som ett antimikrobiellt medel för andningsorganen.

Forskare studerar timjan och andra eteriska oljor för att bestämma hur man bäst kan använda dem mot bakterier som infekterar luftvägarna. Denna studie drar slutsatsen att timjan kan hjälpa till att bekämpa infektioner eftersom det har förmågan att hämma tillväxten av bakterier som attackerar luftvägarna.

7. Oregano

Oregano eterisk olja innehåller föreningar carvacrol , nämligen ett antimikrobiellt medel som är användbart mot olika typer av bakterier eller virus som orsakar hosta. Därför tros denna eteriska olja behandla hosta och andra andningsbesvär.

8. Geranium

Geraniumextrakt kan hjälpa till att behandla infektioner i övre luftvägarna, inklusive bronkit. Forskare i Herbal Medicine for Hoste-studien tittade på flera studier som hade testat fördelarna med geraniumextrakt för behandling av hosta. Resultaten från nästan alla studier visar att det finns ett samband mellan användning av geraniumextrakt för att lindra hostsymtom.

Dessutom visar resultaten att ge geraniumextrakt har potential att lindra förkylningssymtom och förkorta sjukdomens varaktighet. Därför kan eteriska oljor som innehåller geraniumextrakt användas för att lindra hosta orsakad av förkylning.

Hur man använder eterisk olja att hosta

Eteriska oljor kan användas på ett antal sätt. Eteriska oljor kan dock inte användas direkt eftersom deras effekter är ganska starka. Därför måste denna eteriska olja spädas med lösningsmedelsolja innan den används för att behandla hosta. Den använda lösningsmedelsoljan kan vara kokosnötolja eller olivolja.

Hur man använder eteriska oljor för att behandla hosta och andra andningssymtom är:

1. Späd eterisk olja med lösningsmedelsolja med en dos: 3-5 droppar lösningsmedelsolja för 1 droppe eterisk olja.
2. Tillsätt eteriska oljor i en skål med varmt vatten för att andas in ångan.
3. Du kan andas in den här lösningen direkt eller applicera den på området nära näsan och bröstet så att den varma effekten kan ge en känsla av lättnad.
4. Undvik att andas in den för länge och applicera inte eteriska oljor på området nära munnen.
5. Lägg lösningen inuti diffusor eller luftfuktare så att doften av eterisk olja sprider sig i rummet. Denna metod kan rengöra och öka luftfuktigheten i rummet. Smutsig och torr luft kan stimulera hosta.
6. Du kan också blanda denna eteriska oljelösning med badvatten eller med andra spa-produkter för en avslappnande effekt under badet.
7. Även eteriska oljor har spädts ut, de kan inte konsumeras direkt.

Användningen bör dock inte vara godtycklig eftersom det inte finns någon specifik medicinsk guide för att bestämma en säker dos så att eteriska oljor kan vara effektiva för att bota hosta.

Trots det, så länge det används ordentligt, skadar det inte att testa fördelarna med eteriska oljor som en naturlig hostbehandling.