7 säkert tips för att övervinna cancersmärta & bull; hej friska

Cancersmärta kan vara så smärtsam att det i vissa fall blir utom kontroll. Att leva med smärta hindrar dig från att gå in i din dagliga rutin, och det påverkar också din allmänna mentala och fysiska hälsa.

Hur hanterar man cancersmärta?

Här är 7 tips för att hantera kronisk smärta orsakad av cancer.

Mät din smärta

När smärta uppstår bör du spåra och utvärdera den från nivå 0 till nivå 10. Noll betyder ingen smärta och 10 betyder den värsta smärtan. Du måste veta vad som orsakar smärtan, vad som gör det bättre eller sämre, hur länge smärtan varar och bestämma var smärtan uppträder och registrera sedan de detaljerade symptomen. En specifik beskrivning hjälper dig att behandla din smärta bättre.

Ta din cancer smärtstillande medicin enligt anvisningarna

Läkemedel måste användas enligt läkarens anvisningar, eftersom de läkemedel som din läkare har ordinerat åt dig kan ha vissa effekter, både fördelar och nackdelar. Det är därför medicin måste användas ordentligt. Det rekommenderas inte att justera dosen själv eftersom det kommer att göra det svårt för din läkare att övervaka lämplig medicin för din cancersmärta.

Prata om dina klagomål

De människor du älskar kan bara hjälpa dig om du visar vad du känner, upplever och tänker. Tänk aldrig att dela din smärta med andra betyder att du är en börda för dem. Var öppen och positiv. Du har alltid människor du älskar som är villiga att hjälpa dig. Att prata öppet om ditt tillstånd med dina omgivningar är också ett sätt att hjälpa alla att känna sig bekväma.

Försena inte att hantera smärta

Ett uns förebyggande är värt ett pund botemedel. När du har upptäckt smärta måste du träffa en läkare och sedan använda medicinen regelbundet och enligt anvisningarna innan klagomålet förvärras. När smärtan förvärras kan du förlora kontrollen över din kropp och behandlingen blir svårare.

Förutom att hantera smärta och få rätt medicinering är timing mycket viktigt. Om du märker att det orsakar obehag eller några oväntade symtom under en dos, diskutera det med din läkare. Du kan också ta smärtstillande medel ungefär en halvtimme innan du bedriver idrott som kan orsaka smärta.

Försök med akupunktur

Akupunkturbehandling är ganska effektiv för muskel- och benvärk. Akupunktur fungerar också bra för att lindra cancervärk. Akupunktur hjälper till att frigöra giftiga kemikalier från kroppen. Rådgör med din läkare för mer information.

Överväg operation

Kirurgi kan hjälpa dig att kontrollera din smärta. Kirurgi kan utföras kirurgiskt för att ta bort så mycket av tumören som möjligt, vilket kallas debulking. Debulking kan lindra smärta genom att lindra trycket. Det kan också minska den metastaserande förmågan hos cancerceller.

Applicera varm och kall terapi

Värme kan lindra ömma muskler. Blötläggning i varmt vatten är ett enkelt tips. Du kan också använda en varm kompress, gelpaket eller varmvattenflaska. Värm din kropp på dessa sätt i högst 10 minuter åt gången. Sluta använda ljummet vatten om det orsakar obehag.

Under tiden lindrar kallterapi smärta genom att dämpa känslan av smärta. Använd ett kallt gelpaket som förblir mjukt även när det är fryst, eller en påse isbitar insvept i en handduk. Ansök om högst 10 minuter åt gången. Det rekommenderas att du är uppmärksam på hur din kropp reagerar på kalla kompresser. Sluta kallterapi om detta orsakar obehagliga känslor.

Ibland är cancersmärta en bieffekt av behandlingen och ibland orsakas den av själva cancern. Att övervinna smärta är mycket viktigt för dig för att underlätta cancerbehandlingsprocessen i sig. Du måste se till att din läkare förstår vad du går igenom och att du först vidtar smärtlindringsåtgärder efter läkarens godkännande.