Vänster ryggsmärta, orsaker och sätt att övervinna det

Ryggvärk, särskilt till vänster, är ett ganska vanligt smärtanspråk. Alla har förmodligen upplevt det minst en gång i sitt liv. Orsakerna till smärta i vänster rygg kan skilja sig från person till person. Kom igen, ta reda på egenskaperna, orsakerna och sätten att hantera smärta i vänster rygg nedan.

Orsaker till smärta i vänster rygg

Citerat från Healthline uppträder i allmänhet smärta i vänster rygg när det finns skada på muskelvävnad eller en ligamentskada som stöder ryggraden. I vissa fall kan smärtan också komma från andra organ som finns i kroppen men sprids till vänster sida av ryggen.

1. Muskelskada

Detta tillstånd är en skada som uppstår på grund av översträckning eller en tår i musklerna eller senorna i vänster rygg.

Vänsterbacken kan kännas öm med tiden om du upprepade gånger lyfter tunga föremål på vänster sida eller gör felaktiga rörelser med vänster axel eller arm.

Andra utlösare kan också vara en trafikolycka som träffar din rygg, en skada från sporter som badminton, tennis eller baseboll eller när du glider ner och bär vikt på vänster sida av kroppen.

2. Hernierad skiva

Ryggraden i din kropp har en separator som kallas en skiva eller skiva.

Skivan innehåller en vätska som fungerar för att absorbera stötar. De vätskefyllda lagren kan gå sönder eller glida ut. Skivor som glider eller brister kan sätta press på de omgivande nerverna. Detta är vad som kallas diskbråck .

Om den problematiska skivan finns i det vänstra området av ryggraden kan du uppleva ryggont som sträcker sig till benen.

3. Skolios

Skolios är en typ av störning som gör att ryggraden böjer sig i sidled som en S- eller C-stroke.

Normalt är ryggraden rakt ner och lätt böjd. Om ryggradens krökning är mycket skarp, som vid skolios, kan övertryck på nerverna och stödmusklerna utlösa ryggont. Om ryggraden böjer sig åt vänster kan detta vara orsaken till din kroniska ryggsmärta.

Skolios är vanlig i medelåldern.

3. Spinal stenos

Spinal stenos är en störning orsakad av förträngning av utrymmet i ryggraden. Förträngningen trycker sedan på märgen och nerverna runt ryggraden.

Förträngning av ryggraden förekommer vanligtvis hos män och kvinnor över 50 år. Dessutom kan personer som är födda med förträngning av ryggkaviteten, som lider av ryggmärgsskador och som har skolios eller artros också uppleva en förträngning av ryggraden.

4. Kyphosis

Kyphosis inkluderar också störningar i ryggraden som kan orsaka ryggont till vänster.

Kyphosis i sig är en ryggdeformitet som gör att hållningen böjer sig mer än 50 grader. Detta tillstånd kan uppstå på grund av ryggradsinfektioner, tumörer, dålig hållning och andra.

5. Trasiga ben

Frakturer eller sprickor i ryggraden kan orsaka smärta i vänster rygg. Detta tillstånd kan uppstå när du har benskörhet eller om dina ben blir svaga och porösa.

Ryggradsfrakturer kan också uppstå efter allvarliga olyckor som fall från höjder, idrottsskador och kollisioner.

6. Mjukvävnadsskada

När armen eller axeln till vänster används för mycket kan det resultera i två saker som spända ryggmuskler och ligamentförstuvning. Det är detta som orsakar inflammation och gör smärta i vänster rygg.

7. Inre organproblem

Vänster ryggsmärta kan också orsakas av andra inre organ som:

• Njurinfektion
• Njursten
• Pankreatit
• Ulcerös kolit

Symtom på vänster ryggsmärta

Det huvudsakliga symptomet som uppstår från ryggsmärta är smärta som bara känns på vänster sida, kan vara i nedre vänstra eller övre vänstra hörnet.

Några av de vanligaste symtomen som känns när vänster rygg gör ont är:

• Den vänstra sidan av ryggen känns öm och stel.
• Smärta tenderar att vara mild men långvarig
• Smärta blir vanligtvis bättre på natten eller i vila.

Vissa människor upplever smärta som kommer plötsligt och varar länge (konstant smärta) och andra upplever smärta som kommer och går.

Ryggsmärta kan uppstå på grund av nervtryck. Du kan känna igen detta tillstånd genom följande symtom:

• Smärta sprider sig till midjan och höfterna
• Domningar och stickningar i fötterna
• Svårigheter att flytta
• Smärtan blir värre när man går eller spelar sport.

Om smärtan eller ömheten börjar i vänster mage och sprider sig bakåt kan du uppleva:

• Muskelspänning
• Diskbråck
• Njursten
• Pankreatit

Vänster ryggsmärta under axelblad och axelblad, du kan uppleva:

• Dålig hållning
• Muskelspänning
• Ryggradsfraktur
• Allvarlig kyphos
• Hjärtattack

Hur man hanterar vänster ryggsmärta

Du kan kombinera läkemedel hemma och medicin för att behandla smärta i vänster rygg. Tänk dock igen orsaken till smärta eller smärta som har hänt dig. Så här hanterar du ryggsmärtor som kan göras:

Resten

Ta en paus i 1-2 dagar när du gör för mycket rörelse eller aktivitet som orsakar smärta i vänster rygg.

Smärtstillande medicin

Du kan prova att ta receptfria NSADI-smärtstillande medel som naproxen, paracetamol eller ibuprofen.

Om smärtan eller smärtan inte är för allvarlig, försök applicera gel eller applicera en varm plåster på det drabbade området av ryggen.

Under tiden, om smärtan är svår och långvarig, kan läkaren ordinera en smärtstillande medel med en starkare effekt, såsom:

• Kortisolinjektion
• Muskelavslappnande medel (baklofen, cyklobensaprin och eperison)
• Antidepressiva läkemedel
• Opioida läkemedel (morfin, fentanyl, oxikodon och kodein).

Komprimera

Försök komprimera smärtan i ryggen med en kall eller varm tvättlapp. Denna behandling kan lindra smärta och lindra muskelspänningar.

Gör lätt fysisk aktivitet

Försök att sträcka dina kroppsdelar och gå för att lindra smärta du känner.

Om smärtan i vänster rygg inte har gått bort efter 72 timmar ska du gå till läkaren. Vanligtvis kommer läkare att rekommendera medicinsk behandling, såsom:

Gör sjukgymnastik

När värkarna blir outhärdliga behöver du sjukgymnastik som stretchövningar, kiropraktik , invasiv terapi eller terapi som kräver apparater som elektriska stimulanser.

Drift

Återhämtning av vänster ryggsmärta vid operation är mycket sällsynt. Denna lösning görs dock vanligtvis när smärtan orsakas av ett strukturellt problem i benen, såsom ryggstenos.

Hur man kan förhindra smärta i vänster rygg

Även om det är vanligt kan du förhindra att smärta i vänster rygg återkommer genom att:

• Öva hållningar när du sitter, står och gör vissa rörelser.
• Rutinmässig träning som konditionsträning, yoga, simning och sport som kan stärka dina ryggmuskler och därmed minska risken för skador.
• Börja minska och sluta röka så att ryggsmärtor återhämtar sig snabbt.
• Hålla vikt. Du måste göra detta så att du inte lägger för mycket press på ryggen.