6 sätt du bör göra för att hantera bipolära partners

Bipolär är ett mentalt tillstånd som får människor att uppleva extrema humörsvängningar på kort tid. För dig som har upplevt så här, särskilt din pojkvän eller partner, behöver du naturligtvis ett speciellt sätt att hantera en bipolär partner.

Symtomen och beteendet hos en person med bipolär sjukdom är oförutsägbara. På grund av detta har många relationer grundats eftersom de inte visste vad de skulle göra.

Vad ska du göra om du har en bipolär partner?

Först och främst, innan du går in på hur du behandlar din partner, vet du i förväg vilka symtom och beteenden som kan uppstå från din partner.

1. Episodmani

Under ett maniskt avsnitt finns det flera saker som kan hända med din partner, inklusive:

• Känslig och irriterad
• För lätt glad och upphetsad
• Äter mycket
• Prata snabbt
• Minskad lust att sova

2. Episoder av depression

I en depressiv episod börjar flera symtom på psykiska störningar dyka upp, såsom:

• Mycket ledsen under mycket lång tid
• Minskad aptit
• Vill döda dig själv
• Förlust av självförtroende
• Sömnig och lat

Nu, för att dessa drastiska förändringar sker snabbt gör det naturligtvis ofta dig förvirrad och orolig för din partners tillstånd. Dessutom finns det ingen garanti för om du klarar av dessa förändringar. Därför tar det ett speciellt sätt att hantera din partner som är bipolär.

Hur man hanterar en bipolär partner

Att ha ett förhållande med en person som lider av denna psykiska sjukdom är både utmanande och tröttsamt. Du kan inte kontrollera din partners känslor när de förändras. Men det betyder inte att det är omöjligt att hålla sig i en relation med en partner som har bipolär sjukdom.

För att förbli bestående och harmonisk, här är olika sätt att hantera en bipolär partner

1. Lär dig mer om bipolär

Ett av de mest kraftfulla sätten att hantera din bipolära partner är att studera sjukdomen. Få mer kunskap om bipolär sjukdom, vad din partner står inför och hur du reagerar på den.

2. Fråga avtryckaren

Inte bara studera genom böcker eller webbplatser, du måste också fråga din partner vad som utlöser dessa psykiska störningar. Oavsett om det är sömnbrist eller arbete som gör honom stressande.

Även om inte alla har en utlösare skadar det inte att fråga om din partners erfarenhet. Hur hände detta och vad han gjorde för att lösa det. Tja, på det sättet blir du medveten och minskar risken för att dessa utlösare uppstår.

3. Var tålamod

En av huvudnycklarna i ett förhållande som engagerar din partner mentalt är tålamod. Till exempel har du och din partner planerat att träffas i helgen, men är begränsade eftersom din partners sjukdom återfaller.

Kom ihåg att det inte är vad din partner vill att du ska göra, utan den bipolära sjukdomen som gör det på det sättet. Om det händer mycket och stressar dig, försök "springa iväg" från din partner i en vecka för att lugna dig.

4. Stöder återställningsprocessen

Ett annat sätt att hantera din bipolära partner är att stödja hans eller hennes behandlingsplan. Försök att delta i flera sessioner med terapeuten. Din närvaro kan betyda mycket för din partner eftersom det verkar stödja honom.

Men om det stör din partner, fråga honom vad han ska göra i denna återhämtningsprocess.

5. Mer öppen

Naturligtvis måste du säga vad du tänkte och kände när din partner hade ett avsnitt. Du bör dock också välja ord som inte stötar din partner, eftersom han sannolikt kommer att döma dig att skylla på deras mentala sammanbrott.

6. Be om hjälp från andra

Om du är väldigt trött och stressad med din bipolära partner, sök hjälp från vänner eller familj. Prata med dem om denna fråga och om de ger dem positiva förslag kan du följa dem.

Dessutom kan du unna dig att ta sig igenom dessa problem, till exempel:

• Träna regelbundet
• Gör en hobby som du gillar
• Gå till en terapeut
• Var inte partnerns enda stöd för denna fråga
• Gör meditation

När du känner till det specifika sättet att hantera din bipolära partner ska du tillämpa det på ditt förhållande. Men kom ihåg att denna psykiska störning kommer att fortsätta att dyka upp och verkligen störa ditt förhållande. Därför är det en av nycklarna till hans framgång att vara stödjande för din partner och vara mer öppen för honom i denna fråga.