Innehållsförteckning:
- Vad kan föräldrar göra för att upprätthålla barns ögons hälsa?
- 1. Kontrollera regelbundet med läkaren
- 2. Ge ögonen näring
- 3. Använd hatt eller solglasögon när barnet leker ute
- 4. Begränsa för länge inomhus
- 5. Stimulera synen
- 6. Sätt ett gott exempel
Ögonhälsoproblem kan orsaka aktivitetsproblem, även hos barn. Ögonförhållanden som är mindre än optimala kan hindra från en akademisk, social och hobbysida. Anledningen är att vision spelar en viktig roll i barns fysiska, kognitiva och sociala utveckling. Därför är det viktigt för föräldrar att bibehålla sina barns ögonhälsa. Så här kan du göra det.
Vad kan föräldrar göra för att upprätthålla barns ögons hälsa?
Här är några saker du kan göra för att hålla ditt barns ögon friska:
1. Kontrollera regelbundet med läkaren
Låt din lilla kontrolleras av en ögonläkare minst en gång vartannat år. Detta görs för att säkerställa att ditt barns ögon förblir friska eller för att upptäcka eventuella problem med ditt barns öga tidigt, såsom ambylopi, hyperopi eller närsynthet (minus öga). Ju tidigare problemet upptäcks, desto mer optimala blir resultatet av behandlingen.
2. Ge ögonen näring
Gör ditt barn vant vid att äta grönsaker och frukt, som morötter, tomater, jordgubbar och andra. Detta för att säkerställa att ditt barn får de näringsämnen de behöver för sina ögon, såsom antioxidanter, C-vitamin, E-vitamin, zink, omega-3-fettsyror och lutein. Livsmedel som lax, räkor, tonfisk och havskatt är också bra för att bibehålla hälsan för ditt barns ögon.
3. Använd hatt eller solglasögon när barnet leker ute
Skydda ditt barns ögon från UV-strålar som kan skada synen. Du kan skydda genom att bära solglasögon eller hatt när du är på språng en varm dag.
4. Begränsa för länge inomhus
Detta görs för att förhindra långsynthet eller närsynthet eftersom ditt barn leker för ofta i rummet. Men du måste komma ihåg att hålla ditt barns ögon skyddade från UV-strålar.
5. Stimulera synen
När ögonen utvecklas från spädbarn till cirka 8 års ålder är det viktigt för dig att hjälpa till att stimulera deras visuella utveckling, inklusive leksaker i olika färger, ansiktsuttryck, pussel, stapelblock och andra.
6. Sätt ett gott exempel
Föräldrar förbjuder ofta sina barn att titta på TV för nära och använder prylar för ofta. Föräldrar uppmuntrar också barnen att äta grönsaker eller frukt och bära glasögon för att skydda synen från UV-strålar.
Men alla dessa gör och inte gör det lättare för barn att göra om du som föräldrar också är ett verkligt exempel för dem. Barn är en tid då de har den bästa förmågan att efterlikna beteendet hos dem omkring dem.
x
