5 Fördelar med att delta i sportaktiviteter för barn i skolan

Skolor fokuserar inte bara på undervisnings- och inlärningsaktiviteter. Skolan tillhandahåller också aktiviteter utanför skolan för att förbättra barns talanger och förmågor inom icke-akademiska områden, såsom sport. Så, vilka fördelar får barnen när de deltar i aktiviteter utanför skolan i skolan? Kolla in följande recensioner.

Fördelar med fritidsaktiviteter i skolan för barn

Barn spenderar sin tid på att leka och röra sig aktivt. Men efter att ha gått in i skolan, gillar det eller inte, måste speltiden minskas. Ändå betyder det inte att de inte kan fortsätta spela med sina vänner.

Ja, skolor erbjuder idrottsklubbar, allmänt kända extracurriculars, så att barn fortfarande kan njuta av speltid, som futsal, dans, basket eller volleybollklubbar.

Förutom att hindra barn från att leka utanför hemmet utan tillsyn, erbjuder fritidsaktiviteter många andra fördelar. Något? Här är fördelarna med fritidsaktiviteter i skolan för barn.

1. Öka fysisk aktivitet för barn

Vad gör barn vanligtvis efter skolan? Spela spel eller titta på TV fram till eftermiddagen? Egentligen spelar det ingen roll om barnet gör dessa aktiviteter, men om alltför ofta kommer denna vana att göra honom lat att röra sig.

Speciellt om aktiviteten åtföljs av mellanmål inte hälsosam. Denna vana kan orsaka hälsoproblem för barn i framtiden. För det är det viktigt för dig att övertala barn att gå med i idrottsklubbar i skolan.

En studie från 2015 visade att vanan att titta på TV medan du snackar tenderar att få dig att gå upp i vikt och ha större risk för fetma.

Att titta på TV medan man snackar kan få barn att äta mer än de borde. Den producerade energin används inte heller ordentligt, så den ackumuleras och ökar i vikt.

När de deltar i utomhussporter inom sport blir barnen mer aktiva. På det sättet kan du minska tiden att koppla av och äta ohälsosam mat.

2. Friska kroppar för barn

Barn som går med i idrottsklubbar kommer definitivt att bli mycket friskare. Varför? Utomskolans sport kräver verkligen att barn deltar i rutinmässiga supportövningar.

Till exempel måste barn som deltar i futsalklubbar regelbundet springa och göra stretchrörelser, minst en gång i veckan enligt skolplanen.

Denna rörelse utförs för att träna andningen för att bli bättre, öka flexibiliteten och förbättra barnens prestanda när de spelar matcher. Precis som fördelarna med träning i allmänhet förbättrar denna övning blodcirkulationen och kontrollerar blodsocker, kolesterol och blodtrycksnivåer.

En annan fördel med att delta i sport är att det kan ha en positiv inverkan på en deprimerad person.

Studie publicerad i Biologisk psykiatri visar att människor som är deprimerade har en krympad hjärnhippocampus i storlek. Detta tillstånd gör att deprimerade människor har svårt att koncentrera sig och tänka klart.

Forskare är överens om att sport utanför skolan gynnar hjärnan hos barn som har depression. Dessutom kan den här aktiviteten också förbättras humör, kognitiv funktion och minne av barn.

3. Forma barnets personlighet

Förutom att vara hälsosam för kroppen, hjälper fritidsaktiviteter i skolan också att forma barnets personlighet. För att uppnå segern eller det önskade resultatet kommer barnet att öva flitigt. Därifrån utbildades han också för att utveckla sitt självförtroende.

Barn som deltar i dessa aktiviteter i skolan tenderar att följa fler regler och disciplin. Dessutom kommer barn att ha det lättare att lära sig att acceptera nederlag och acceptera kritik.

4. Utveckla barns sociala färdigheter

De flesta aktiviteter utanför skolan i skolan görs i grupper. Barn kommer att träffa barn från andra klasser, även från andra skolor. Förutom att utvidga barnets vänkrets kan han också lära sig många saker, såsom samarbete, socialisering och förmågan att kommunicera.

5. Förbättra barnens prestationer i skolan

Roliga aktiviteter när de går med i en idrottsklubb kan uppmuntra barn att vara flitiga att delta i lektioner. Dessutom gör den fysiska aktiviteten som detta barn gör det möjligt att öka blodflödet i hjärnan så att det gör det lättare för barn att koncentrera sig, ha ett skarpare minne och kunna tänka klart.

Dessutom, om barnet får prestationer från klubbens aktiviteter, är möjligheten för barnet att fortsätta sin utbildning också lättare med början på antalet utbildningsinstitutioner som ger icke-akademiska stipendier.

x