5 Fakta om den mänskliga hjärnan som du borde veta

Den mänskliga hjärnan är en av de mest mystiska, fantastiska, komplexa och mest värdefulla organen i kroppen. Orgelet som fungerar som motorn som driver kroppen är också unik. Kom igen, se mer om följande fakta om hjärnan!

Fakta om den mänskliga hjärnan som är synd att missa

1. Hjärnan behöver en stor mängd blod

För att kunna arbeta optimalt behöver hjärnan mycket kontinuerlig blodtillförsel. Faktum är att 30% av blodflödet som kommer från hjärtat går direkt till hjärnan. Detta blodflöde gör det möjligt för hjärnan att producera en reaktion eller handling på så lite som 1 på 10 tusen sekunder. Wow, det var snabbt, va!

2. Motion är bra för hjärnan

Träning är inte bara bra för din kropp och hjärta, du vet! I grund och botten gör träning hjärtat svårare att pumpa blod. Tja, som förklarats ovan, behöver hjärnan non-stop blodintag för att fungera ordentligt.

Mer blodflöde efter att du tränar regelbundet kan hjälpa till att upprätthålla hjärnans hälsa. Hmm.. Det är därför om du saknar rörelse kan hjärnan bli "trög" på grund av brist på blod som flyter till toppen av huvudet.

Ännu mer unikt kommer hjärnan att lära sig och komma ihåg varje muskelrörelse när du rör dig för att träna. Detta gör det lättare för dig att gå vidare till nästa träningspass.

När är då rätt tid att träna om du vill behålla hjärnans hälsa? Morgon. Träning på morgonen kan hjälpa din hjärna att få mer blodintag, vilket ökar din förmåga att fokusera och koncentrera sig på jobbet hela dagen.

3. Ju mer du äter fett, desto friskare är din hjärna

Kom ihåg att inte alla fetter är dåliga och bör undvikas. Intaget av goda fetter, särskilt omega-3 och omega-6 från fisk och frukter som avokado, arbetar för att minska inflammation i hjärnan samtidigt som det stöder immunförsvarets styrka. Faktum är att omega-3-fettsyror är de viktigaste näringsämnena som hjälper hjärnans funktion.

Hjärnans sammansättning består av fett varav ungefär en fjärdedel produceras av DHA, en fettsyra som ingår i Omega-3-gruppen. DHA spelar en roll i att stödja hjärnans gråa materia, som är kopplad till intelligens. DHA sensibiliserar också neuroner som hjälper till att förmedla information snabbt och exakt.

En studie visar att ökat intag av omega-3-fettsyror från livsmedel som fisk och vegetabilisk olja kan bidra till att avvärja risken för Alzheimers. En annan studie visade också att personer som tog fiskoljetillskott var mer skyddade mot risken för hjärnsvaghet (atrofi) än människor som inte tog fiskolja.

4. Hjärnan kan fortfarande fungera 3-5 minuter efter att huvudet har klippts av

Förutom blod stöds hjärnans arbete också av glukos och syre som också transporteras i blodomloppet. Socker och syre är det viktigaste bränslet för hjärnan. Det är därför som hjärnans arbete minskar gradvis om du äter mindre eller hoppar över måltider eller sällan tränar.

Permanent hjärnskada kan inträffa efter 3-5 minuter utan att inta syre eller glukos alls. Det är inte förvånande att när en persons huvud skärs av kan hjärnan fortfarande fungera tillfälligt eftersom den inte har lidit permanent skada eller dödsfunktion under de första minuterna.

5. Hjärnkirurgi gör inte hjärnan dum, men det kan förändra din personlighet

Detta faktum om hjärnan kan vara lite konstigt och unikt. Men visste du att hjärnkirurgi, eller hemisfektektomi, syftar till att ta bort en del av din hjärna? Hemisfärektomi är ett mycket sällsynt kirurgiskt ingrepp för att behandla anfall.

Många tror att genom att ta bort en del av "delen" av hjärnan kan personens intelligens minska. Detta är fel. Hemisfärektomi orsakar inte intellektuell störning, men det förändrar din hjärnfunktion något efter operationen. Till exempel förändringar i ditt minne, humor eller personlighet.