Innehållsförteckning:
- Vilka är effekterna av musik på hjärnprestanda?
- 1. Musik utlöser hjärnans utveckling
- 2. Hjälper hjärnan att tänka mer kreativt
- 3. Hjälp till att lära dig ett nytt språk
- 4. Trigger distraktion
- 5. Hjälper till att komma ihåg
Precis som andra ljud har musik som tas emot av örat en effekt på hjärnan och ger vissa uppfattningar. Men inte bara det, musiktonen kan också påverka hur hjärnan fungerar och reagerar på stimuli, både utifrån och inuti kroppen.
Fenomenet hur musik kan påverka människans hjärna har studerats under lång tid. Du kanske inte inser det, men det krävs samarbete från olika delar av hjärnan för att känna igen och sätta ihop de ljud vi får när vi lyssnar på musik.
Vilka är effekterna av musik på hjärnprestanda?
1. Musik utlöser hjärnans utveckling
Vid födseln är inte barnets hjärna densamma som den vuxna hjärnan. Hjärnan kommer att genomgå en differentieringsprocess under barndomen. Denna process sker genom att känna igen den omgivande miljön, särskilt att känna igen vissa ljud, tal och toner.
En studie av Nina Kraus publicerad på webbplatsen för WordsSideKick.com visar att människor som övar på att spela ett musikinstrument reagerar bättre på ljud och språk. De tenderar också att uppleva en långsammare hjärnåldringsprocess. I en annan studie fann Kraus också att öva ett musikinstrument kan förbättra människans förmåga att höra i en bullrig atmosfär och känna igen de emotionella aspekterna av talet.
2. Hjälper hjärnan att tänka mer kreativt
Varje gång vi lyssnar på ny musik bildar hjärnan nya små strukturer baserade på en serie toner som hörs. Denna process hjälper oss också att skapa nya sätt att tänka.
Ett annat intressant faktum är att om vi är flitiga att följa musiktrender eller lyssna på ny musik kan det öka kreativiteten.
Faktum är att många människor, särskilt de som inte längre är unga, föredrar att lyssna på låtar från sin ungdom än på de nya låtarna som trender. Dessa nya låtar kanske inte är så trevliga att höra eftersom våra hjärnor inte är vana vid dessa låtar, men att lyssna på ny musik regelbundet kan faktiskt uppmuntra hjärnan att förstå nya saker.
3. Hjälp till att lära dig ett nytt språk
Musikens låtar framkallar ett svar som liknar språket. Både ton och språk lagras i hjärnstrukturer relaterade till processen för motivation, pris och känslor.
Att lära sig språket för texterna i vissa låtar som använder ett annat språk än vårt modersmål kommer att göra hjärnan snabbare att komma ihåg och förutsäga meningsstrukturen och det språk som används i låten. På detta sätt bearbetas och lagras språket tillsammans med tonerna i lillhjärnan och amygdalla, inte i frontloben som används för memorering eller minne.
4. Trigger distraktion
Distraktion inträffar när hjärnan inte reagerar normalt på en stimulans. Detta är verkligen användbart om vi vill undvika stimuli som får oss att sluta göra våra aktiviteter, till exempel när vi tränar.
När du tränar är den vanligaste stimulansen trötthet som skickas av kroppen till hjärnan, som befaller den att stoppa och vila. Genom att lyssna på musik kommer hjärnan att bearbeta mer av det ljud som den får, snarare än att fokusera på att känna sig trött. Men den här metoden kan bara vara effektiv för lätta sportaktiviteter med repetitiva rörelser och orsakar inte smärta.
För en effektiv distraktionseffekt, lyssna på en typ av musik som håller dig motiverad. Välj musik med måttligt tempo men inte för snabbt och inte för bullrigt med en intensitet på cirka 145 bpm. Tempot för måttlig musik är lättare att anpassa till hjärnvågor, eftersom hjärnan fortfarande kan bearbeta information från ljud. Under tiden, om det är för snabbt och för bullrigt, kan hjärnan inte bearbeta information och kommer inte att göra hjärnan mer motiverad.
5. Hjälper till att komma ihåg
Musik kan utlösa hjärnans arbete för att gräva upp information som kommer ihåg av någon. Det är fortfarande inte känt hur denna mekanism faktiskt inträffar, men det finns en teori om att den liknar fenestet synestesi där en persons hjärna genererar uppfattningar i form av bilder och känslor när man hör musik eller en sång.
Baserat på resultaten från flera studier kom forskarna också överens om att tonsekvenser skulle kunna hjälpa patienter med demens eller hjärntrauma att komma ihåg bättre.
