Innehållsförteckning:
- Om du är sömnberövad, försök att andas ofta
- Kamomillte för lugnande ögonpåsar
- Att ta en kall dusch gör att du känner dig och ser frisk ut
- Drick mycket vatten för att bli av med tråkig ansiktshud
- Träna före aktivitet, varför inte?
Brist på sömn till följd av kontorsarbete, college eller andra uppdrag du ofta känner. Många människor spenderar sömntiden på alla de uppgifter som jagar efter tidsfrister som kommer inom en snar framtid. Men vad händer om du arbetar med uppdrag på natten så att du inte får tillräckligt med sömn, men imorgon är det ett viktigt möte eller presentation? Naturligtvis kräver detta att du ser ljus och fräsch ut framför alla.
Om du vill veta hur du håller ditt ansikte tråkigt och trött efter att ha stannat uppe hela natten, överväg följande information.
Om du är sömnberövad, försök att andas ofta
Att ta långsamma, djupa andetag gör din kropp avslappnad, bekväm och lugn. Inte bara det, sömnbrist kan störa blodflödets flöde. Därför, genom att ta djupt andetag hjälper blodflödet att bli jämnare och blod kan flöda till olika organ i kroppen jämnt.
Kamomillte för lugnande ögonpåsar
Kamomillete tros göra kroppen friskare även om den inte sover över natten. Inte för att du måste dricka det, den här gången behöver du bara en begagnad tepåse för dina stora ögonpåsar.
Ta den använda tepåsen och förvara den i kylen. Därefter kan du lägga det under ögonen och låta det sitta i 10 minuter. Flera studier har visat att kamomill är antiinflammatorisk, hjälper till att minska svullnad och kan reparera cellskador.
Att ta en kall dusch gör att du känner dig och ser frisk ut
Vissa tycker att en varm dusch är bättre, men i detta fall bör du använda kallt vatten. Kallt vatten kan begränsa dina blodkärl, vilket minskar de röda, svullna fiberfläckarna i ansiktet från att inte få tillräckligt med sömn igår kväll. Se också till att använda tvål som redan innehåller en fuktighetskräm så att din hud ser ren, fuktad och ljus ut.
Drick mycket vatten för att bli av med tråkig ansiktshud
Att hålla dig hydratiserad är ett av de bästa sätten att hålla ditt ansikte friskt och se bra ut offentligt. Det mineralvatten du dricker kan förhindra att mörka ringar bildas under ögonen, huden ser fuktad ut och inte torr.
Träna före aktivitet, varför inte?
Ja, träning kan hjälpa dig att undvika ett tråkigt och ful ansikte. Du kan spendera cirka 20-30 minuter på att göra din kropp mer fit så att du blir starkare när du utför alla dina uppgifter under dagen. Inte bara det, träning har visat sig förbättra dåligt humör på grund av effekterna av sömnbrist.
