Flip flops kan faktiskt orsaka dessa 5 faror, du vet!

Nästan varje indoneser har ett par flip-flops för avslappnade promenader. Flip flops är bekväma och kan skydda fotsulorna från att trampa på smuts eller vassa föremål. Sandal kan också hindra dig från att få ringorm eller fisköga ringmask från att trampa på fuktig mark. Ändå kan vanan att bära flip-flops under lång tid orsaka många problem i fötterna.

Farorna med att använda flip-flops för ofta

1. Fötterna lindras lätt

Att vara van vid att ha på sig flip-flops precis vid butiksfronten på anläggningen eller ta hand om trädgården i huset kan göra att dina fötter lätt blir ömma, till och med förstuvningar eller stukningar.

Anledningen är att den platta flip-sulan inte stöder den naturliga bågen på din fot. Detta kommer att få framsidan av foten att reflexivt gripa i mitten istället för att hålla den rakt för att hålla sandalerna i ett stadigt läge under gång.

Med tiden är det mer troligt att du upplever stukningar eftersom din fotled tenderar att vridas in eller ut, säger Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, professor i podiatrisk medicin från New York.

2. Hälen och fotsulorna gör ont

Den platta flip-flops sulan kan också göra dina klackar skadade över tiden. När din häl inte stöds med ordentligt skor dras senorna i fotsulan och orsakar inflammation. Denna inflammation är det som gör att dina klackar gör ont även när du lägger fötterna på golvet.

Bortsett från klackarna är sulorna på de övre fötterna också benägna att smärta och svullnad på grund av den ofta använda flatsockorna.

För att lindra smärtan kan du ta smärtstillande medel som ibuprofen och minska användningen av flip flops. Byt till att bära skor som stöder den naturliga strukturen på dina fötter. Om smärtan kvarstår kan din läkare rekommendera att du tar sjukgymnastik eller får kortisoninjektioner.

3. Benägen att skada

Flip-flops sulor, som i allmänhet är gjorda av gummi, kan slits ut över tiden. Den tunna sulan gör det enkelt för skarpa föremål att tränga igenom och genomtränga fotsulorna.

Flip flops är också vanligtvis mer hala, så friktion och fukt från vatten eller svett kan orsaka blåsor på hälarna eller fingertopparna.

4. Det finns en risk för en olycka när du kör bil

Flip flops är inte det perfekta skorna för att köra bil eller annat fordon. Halta sandalsulor är benägna att snubbla upp dig när du vill trampa på gas- eller bromspedalen eller inte riktigt sätta foten på pedalen. Denna vårdslöshet har en mycket hög risk att få dig till en trafikolycka

5. Ändra din hållning och gång

I en studie från 2008 fann forskare från Auburn University att bär flip-flops faktiskt kunde förändra en persons gångstil och hållning. Ändringarna kan till och med vara permanenta.

Sålen på sandalen som är platt och inte följer fotens naturliga kurva under lång tid gör att sulorna tenderar att vara plana. Anledningen är att foten landar reflexivt i mitten eller framsidan - där det finns en båge på fotsulan.

Bågarna på fotsulorna ger din kropp balans när du rör dig. Platta fötter riskerar att orsaka smärta och smärta i benmusklerna, som kan spridas till höfterna och midjan. Detta beror på att kroppens ryggrad försöker hålla kroppen upprätt när du står och går.

Om du ofta klagar på ryggsmärta nyligen, kan det vara ett resultat av att du bär flip-flops för länge.