3 tips för att njuta av sex trots att du har vaginismus & bull; hej friska

Vaginismus är ett tillstånd där vaginalöppningen stängs på grund av att musklerna som omger slidan stramar eller dras åt när området stimuleras. Detta tillstånd gör att kvinnor ofta känner sig obekväma och smärtsamma under sex. Om du upplever vaginismus kan du prova några av följande sextips för att hålla dig bekväm i sängen.

Tips för säker sex även om du har vaginismus

Kvinnor med vaginismus kan fortfarande njuta av sex. Det krävs dock mer ansträngningar så att sex med en partner förblir bekväm och spännande.

Några av tipsen nedan kan provas så att sex med din partner känns roligare och bekvämare trots att du har vaginismus.

1. Börja långsamt

Ta dig tid att utforska din egen kropp, särskilt vaginalområdet. Se dock till att du är avslappnad och lugn när du gör det.

Först och främst rör vid det yttre könsområdet långsamt och känner känslan. När du är bekväm och din kropp är okej med stimuleringen, försök försiktigt sätt in fingret i slidan.

Om experimentet lyckas, försök ge mer intensiv vaginal stimulering. Till exempel genom att försöka sticka ett finger djupare in i slidan. Det kan ta dig mer än ett försök att känna dig helt bekväm med stimuleringen.

Efter att experimentet att stimulera din egen vagina har varit framgångsrikt är det nu dags att försöka göra det ensam med din partner. Be din partner att röra dina könsorgan försiktigt och långsamt.

Återigen kan detta experiment ta lite tid för dig att känna dig bekväm. Tveka inte att berätta för din partner att du är obekväm och känner att du måste sluta.

2. Ge stimulans i andra kroppsdelar

Det är viktigt att förstå att kvinnor med vaginismus faktiskt har samma könsdrift som andra normala kvinnor. De vill ha sex med en partner.

Det är bara det, de kan inte kontrollera sitt eget kroppssvar när vaginalområdet stimuleras under penetration eller bara berörs. Det är därför, inte bara fokusera på en del av slidan.

Kom ihåg! Sex handlar inte bara om penetration. Du och din partner kan stimulera varandra i andra kroppsdelar förutom slidan.

Börja med att krama eller kyssa. Låt sedan din partner börja röra vid dina kroppsdelar. Be din partner att inte rusa och inte vara för hård när du rör vid dina kroppsdelar. Medan din partner utforskar din kropp, flytta händerna till känsliga delar av deras kroppar för att göra dem ännu varmare.

Viska romantiska linjer och titta djupt in i din partners ögon. Denna blick kommer att öka intimiteten och komforten för dig och din partner.

3. Utför oralsex

Ett sätt att skämma bort din man är att ge honom oralsex. Oralsex kan också vara ett av tipsen för att njuta av säker sex även om du har vaginismus.

Innan du börjar denna heta session, gör en bekväm situation och bygg ett gott humör för din partner. Kom ihåg att din tunga kommer att spela en roll när du spelar oralsex. Så be din partner att städa först.

Fråga vilka positioner som får din partner att känna sig avslappnad. Du kan prova en knäläge, luta dig halvt tillbaka och så vidare. När du gör det, titta på din partner med förförisk blick. Lägg romantiska stygga ord i hans öra så att han blir ännu mer upphetsad.

Tveka inte att rådfråga en läkare

Inte många vet om vaginismus sjukdom. I själva verket bör denna störning inte underskattas. Vaginismus kan utlösa konflikter i ditt hushåll och din partner.

Den goda nyheten är att med rätt tillvägagångssätt och terapi kan detta tillstånd behandlas. Tveka inte att söka medicinsk hjälp om de olika metoderna som nämnts inte hjälper.

Du kan konsultera en psykolog, äktenskapsrådgivare, till en förlossningsläkare som har erfarenhet av att behandla patienter med vaginismus.

Be din partner följa med dig varje gång du har en konsultation med läkaren. Din partners support kan ha stor inverkan på din behandlings framgång.

x