3 smarta tips för att välja ekologisk mjölk för barn & bull; hej friska

Produkter som är märkta ekologiska efterfrågas nu alltmer eftersom de anses vara mer naturliga och hälsosammare. Inte bara näringsrik, organisk mjölk erbjuder också en smak som gör att din lilla smakar gott. Men för att barn ska få optimala fördelar, se till att du inte köper ekologiska produkter slarvigt. Läs riktlinjerna för att välja säker och lämplig ekologisk mjölk för barn i följande översikt.

Hur man väljer ekologisk mjölk för barn

Idag finns det många mejeriprodukter som är märkta ekologiska. Detta kommer naturligtvis att göra dig förvirrad för att avgöra vilken som är den mest lämpliga. Så, så att du inte väljer fel val, här är några saker du måste vara uppmärksam på innan du köper ekologisk mjölk för barn.

1. Välj ekologiska mjölkprodukter som har certifierats

Ibland är det inte tillräckligt att läsa den organiska etiketten på förpackningen för att säkerställa att produkten du köper är naturlig. Detta beror på att många livsmedels- och dryckstillverkare hävdar att de säljer produkter är ekologiska. I själva verket utesluter det inte om produkten fortfarande använder olika kemiska tillsatser i tillverkningsprocessen.

Se därför till att du väljer mejeriprodukter som kommer från ekologiska livsmedelsproducenter som har ett organiskt certifikat från ett organiskt certifieringsinstitut (LSO). Denna certifiering är användbar för att säkerställa att förfarandena för djurvård och organisk mjölkning strikt övervakas och standardiseras. Som ett resultat är certifierade ekologiska livsmedelsprodukter garanterade säkra och hälsosamma.

2. Kontrollera näringsinnehållet i den

Innan du köper ekologisk mjölk till din lilla är det också viktigt att vara uppmärksam på näringsämnena i den. Välj ekologisk mjölk som innehåller balanserad näring för din lilla. Några av näringsinnehållet i ekologisk mjölk som ger goda fördelar för din baby inkluderar:

• Kolhydrat
• Kalcium
• Protein
• Omega-3 fettsyror
• E-vitamin
• A-vitamin
• Vitamin D
• Järn
• Vitamin B12
• Antioxidanter

I allmänhet innehåller ekologisk mjölk mer bra näringsämnen än vanlig mjölk. Detta beror på att mjölkkor som producerar mjölk matas med färskt gräs som är fritt från kemiska gödningsmedel och bekämpningsmedel. Mjölkkor injiceras inte med tillväxthormon och får inte antibiotika.

Denna metod görs så att den resulterande mjölken inte innehåller kemiska rester. Anledningen är att kemiska rester kan ha en negativ inverkan på människors hälsa om de konsumeras på lång sikt.

Så du behöver inte tveka att ge ekologisk mjölk till barn. Anledningen är att organisk mjölk är fri från kemikalier och är mer naturlig.

3. Kontrollera produktions- och utgångsdatum

Förutom näringsinnehållet är utgångsdatumet en annan sak som du måste vara uppmärksam på när du köper ekologiska mjölkprodukter för barn. Utgångsdatumet är den säkra gränsen för en mat- eller dryckeprodukt som ska konsumeras.

Om det är över utgångsdatumet kommer kvaliteten på drycken eller maten du köper vanligtvis att minska. Det kan till och med vara så att dessa livsmedel och drycker inte är lämpliga för konsumtion. Det finns flera termer som anger utgångsdatumet för varje mejeriprodukt.

Datum "Sälj av" det betyder det senaste datumet då produkten var på högsta kvalitetsnivå. Medan datumet "Använd av "Eller" utgångsdatum "Betyder att datumet är det sista datumet då produkten ska användas. Efter detta datum försämras produktens smak och konsistens vanligtvis.

Se också till att förpackningen för mjölkprodukten du köper är oskadad och fortfarande är helt förseglad. Skadad förpackning kan påverka kvaliteten på den ekologiska mjölken ditt barn kommer att dricka.

Regler för att dricka ekologisk mjölk för barn

I grund och botten är reglerna för att dricka ekologisk komjölk för barn samma som att dricka vanlig komjölk. Innan du dricker denna typ av mjölk, se till att ditt barn är över 1 år och inte upplever laktosintolerans.

Se också till att ditt barn dricker denna mjölk efter behov. Om din lilla är 2-3 år kan du helt enkelt ge maximalt 2 glas ekologisk mjölk per dag. Under tiden, om ditt barn är 4-8 år, kan han dricka högst 2,5 glas ekologisk mjölk per dag. Enligt dietriktlinjerna för amerikaner bör barn endast dricka mjölk eller andra mejeriprodukter upp till 2-3 glas per dag.

Glöm inte att också uppfylla barns näringsintag från de viktigaste livsmedelsingredienserna som kolhydrater, sidrätter, frukt och grönsaker. På det sättet kan din lilla växa och utvecklas optimalt.

x

Läs också: