Din sexlust kan gå förlorad på grund av dessa 10 saker

Ibland kanske du inte vill ha sex. Du och din partner kan tappa intresset för sex. Ett antal faktorer kan påverka din libido, och här är tio vanliga sexdrivande mördare.

1. Stress

Stress kan komma från arbete, pengar, hem eller grannar. När du är stressad kanske du vill göra annat än att tänka negativt.

Därför tenderar du att undvika sex när du är under stress. Att kontrollera stress är mycket viktigt. I det här fallet kan konsultation med läkare hjälpa till.

2. Brist på sömn

Om du inte får tillräckligt med sömn kan du uppleva trötthet. Trötthet kan i sin tur döda din sexlust. Du kanske inte vill göra annat än att sova när du är riktigt trött.

3 barn

När du har barn måste du spendera tid på att uppfostra dem, leka med dem och mata dem. Därför kan du ha väldigt lite tid för intimitet. Har en barnvakt eller barnvakt kan vara en bra idé. Han kan ta hand om ditt barn så att du och din partner kan ha sex medan ditt barn sover.

4. Läkemedel

Flera droger har rapporterats förknippas med förlust av sexlust, nämligen:

• läkemedel som används för att kontrollera blodtrycket
• kemoterapidroger
• antidepressiva medel
• läkemedel mot ångest
• familjeplanering piller
• läkemedel mot anfall

Om din sexlust försvinner snabbt efter att du har tagit läkemedlet bör du tala om det för din läkare. Förändringar i dosering eller typ av läkemedel kan hjälpa till. Ändra inte din dos eller sluta använda läkemedlet utan din läkares råd.

5. Fetma

Flera studier har visat att övervikt och övervikt kan påverka sexlusten. Det kan bero på att du känner dig mindre säker när du är överviktig. Andra psykologiska problem relaterade till fetma och övervikt kan också vara en orsak. Försök att kontrollera din vikt genom att äta hälsosamt och träna regelbundet.

6. Alkohol

En eller två alkoholhaltiga drycker orsakar förmodligen inte problemet. Men för mycket alkohol kan döda din sexlust. Din sexpartner kanske inte vill ha sex med en alkoholist. Kontrollera därför din alkoholkonsumtion.

7. Depression

När du är deprimerad kommer ett antidepressivt medel att ordineras åt dig. Vissa antidepressiva medel kan dock minska sexlusten. Ironiskt nog, när din sexlust minskar kan du bli deprimerad. Rådgör med en läkare så kan han hitta en lämplig lösning för ditt tillstånd.

8. Klimakteriet

Under klimakteriet kan du uppleva symtom som torrhet i vaginalen eller smärta under sex. Dessa symtom gör det svårt för dig att njuta av sexuell aktivitet. När du blir äldre kan du också känna dig mindre säker på din skönhet, så du kanske inte vill engagera dig i intimitet med din partner.

9. Låga testosteronnivåer

Testosteron är ett hormon som stöder och påverkar sexlusten. Med åldern minskar manliga testosteronnivåer, så att hans sexlust minskar. Dessa låga testosteronnivåer kan påverka både män och kvinnor.

10. Problem i hushållet

När ditt hushåll är i trubbel vill du och din partner verkligen inte ha sex med varandra. Försök att kommunicera. Kommunikation kan hjälpa dig och din partner att nå en gemensam förståelse och lösa problem. Var öppen för varandra och begrav inte bara dina tankar och känslor.

Sexuell upphetsning kan påverkas av både fysiologiska och psykologiska faktorer. Genom att känna till dessa tio allmänna faktorer kan du anpassa din livsstil för att återfå sexuellt nöje.

Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

x