10 unika fakta om det mänskliga hjärtat som du behöver veta

Alla vet att hjärtat är det viktigaste organet som ägs av människor. Anledningen är att om hjärtat slutar slå kommer en person att förlora sin chans att leva. Men bara ett fåtal människor känner till de unika fakta om hjärtat, det viktigaste organet i människolivet. Kolla in följande hjärtfakta som du måste veta.

1. Hjärtstorleken hos män och kvinnor är annorlunda

Det är känt att en mans hjärta väger 10 uns, medan en kvinnas hjärta väger 8 uns. Du kan förutsäga storleken på ditt hjärta, från hur stor din näve är. Därför är storleken på varje persons hjärta annorlunda.

2. Hjärtat är en jättepump

Hjärtat kommer att pumpa cirka 5 liter blod på en minut. Blod flyter genom hela kärlsystemet på bara 20 sekunder. På en dag pumpar hjärtat cirka 2000 liter blod så långt som 60000 mil in i blodkärlen.

3. Det genomsnittliga hjärtat slår 60-100 slag per minut

Ett vuxet hjärta slår ungefär 100 000 gånger varje dag och 3 600 000 under året enligt American Heart Association . Medan människor som hade en kortare hjärtfrekvens på 60 slag per minut (bpm), slog deras hjärtan cirka 86 000 gånger om dagen.

4. Hjärtat slår långsamt när du sover

På natten kommer hjärtat att slå under 60 slag per minut. Vissa människor har till och med bara 40 gånger per minut. Detta händer eftersom kroppens ämnesomsättning är försvagad och det parasympatiska nervsystemet är mer aktivt, vilket saktar ner hjärtats prestanda och gör dig mer avslappnad.

5. Symptomen på hjärtinfarkt hos män och kvinnor är olika

Inte bara är kvinnans hjärta mindre än en mans, men kvinnor upplever hjärtinfarkter långsammare än män. När kvinnor får hjärtinfarkt - och mer än en halv miljon kvinnor upplever det varje år - är de mer benägna att uppleva illamående, matsmältningsbesvär, smärta i nedre bröstet eller övre buken eller ryggsmärta än andfåddhet.

6. Dagliga aktiviteter påverkar risken för att utveckla hjärtsjukdomar

Människor som har låg aktivitet, som sällan tränar eller rör sig, har dubbelt så stor risk att utveckla hjärtsjukdom än de som är mer aktiva. När du är aktiv även med små rörelser som att gå från sida till sida, aktiverar dina muskler gener som gör kemikalier och proteiner hjälper till att bearbeta blodsocker och kolesterol mer effektivt, vilket skapar en sund struktur i väggarna i blodkärlen.

7. Skratt är det bästa läkemedlet för hjärtat

När du skrattar slappnar blodkärlets väggar av och expanderar. Skratt skickar 20% mer blod runt kroppen. En studie visade att när människor tittade på komediefilmer ökade deras blodflöde. Därför kan skratt vara ett motgift mot stress.

8. Hjärtinfarkt är vanligare på måndag morgon

Det är mer sannolikt att du får en hjärtattack på måndag morgon än någon annan gång. Läkare säger att morgonen är den bästa tiden för hjärtinfarkt. Detta händer eftersom nivåerna av stresshormonet som kallas kortisol ökar på morgonen.

När detta händer kan kolesterolplack som har byggts upp i artärerna spricka och blockera blodflödet till hjärtat, vilket ger upphov till en ökning av blodtrycket och en ökad hjärtfrekvens på grund av stressen att komma tillbaka till jobbet efter en helg.

9. Sex kan minska risken för hjärtinfarkt

Att ha sex regelbundet kan minska en mans risk att dö av hjärtsjukdomar. Enligt en brittisk studie kan män ha orgasmer tre eller fyra gånger i veckan ge ett kraftfullt skydd mot hjärtinfarkt eller stroke. Det är dock oklart om detta också gäller kvinnor.

För det första är sexuell aktivitet en utmärkt stressavlastare, liksom ett träningsmedel eftersom det bränner cirka 85 kalorier per halvtimme. Om du har svårt att ha sex kan det vara en varning att något är fel med ditt hjärta. Till exempel tror vissa forskare att erektil dysfunktion kan vara det första tecknet på hjärtinfarkt.

10 Hjärtsjukdomar kan drabba vem som helst

Ett annat hjärtfakta är att hjärtsjukdomar är den största mördaren för både män och kvinnor. Oavsett vilket kön du är, ger denna sjukdom uppenbarligen lika möjligheter för både män och kvinnor. Därför är det mycket viktigt att anta en hälsosam livsstil genom att inte röka, träna regelbundet, äta hälsosam mat, upprätthålla blodtryck och kolesterolnivåer, vilket minimerar risken för att utveckla hjärtsjukdomar från tidig ålder.

x