Innehållsförteckning:
- Fördelar med att upprätthålla kommunikationen med familjen under Hajj
- Hjälper till att minska stress
- Förbättra den psykologiska hälsan
- Kommunikation under Hajj är fördelaktig för hjärt-kärlhälsan
- Minska risken för kronisk sjukdom
Det finns många viktiga saker som måste övervägas av pilgrimer, från förberedelser till att utföra en serie pilgrimsfärder i det heliga landet. Förutom att bibehålla uthållighet är en annan viktig sak som församlingen måste vara uppmärksam på att upprätta kommunikation, antingen med medförsamlingar eller med familj, vänner och släktingar hemma.
En studie har visat att, även om Hajj är en andlig upplevelse som ger tillfredsställelse i religionen, men å andra sidan kan Hajj lätt stressa dig i processen. Hajjens stress kan påverka din fysiska och mentala hälsa.
Därför är det viktigt för pilgrimer att få mentalt stöd medan de är i det heliga landet. En form av stöd är att upprätthålla kommunikationen med familjen.
Fördelar med att upprätthålla kommunikationen med familjen under Hajj
För att undvika stress under pilgrimsfärden kan kollegerna uppmuntra och stödja varandra. Ibland kan en del av församlingen pilgrimsfärda med sina familjer så att det blir lättare att interagera. Men förutom det kan du kommunicera direkt med din familj i landet.
Vilka är fördelarna med att kommunicera med familjen?
Hjälper till att minska stress
Människor som tillbringar mer tid med familj och vänner har lättare att lindra stress. Naturligtvis, när du gör Hajj kan telefon eller sms vara ett alternativ för att upprätthålla kommunikationen.
Förbättra den psykologiska hälsan
Det emotionella stöd du får genom att kommunicera med din familj hemma kan hjälpa dig att göra pilgrimsfärden starkare. En studie visade att någon som förlitar sig på stöd från vänner eller familj har en starkare livsintrång.
Detta kan hjälpa dig att genomföra pilgrimsfärden så att det är mer möjligt att följa alla processer.
Kommunikation under Hajj är fördelaktig för hjärt-kärlhälsan
Stress kan utlösa inflammation i blodkärlen och orsaka hälsoproblem, såsom blockering av blodkärl. Om du kan minska stress kan det undvikas. Att upprätthålla kommunikationen under pilgrimsfärden kan bidra till att minska stress, så att risken för hälsoproblem relaterade till stress också minskar.
Minska risken för kronisk sjukdom
Kommunikation med familjen kan generera socialt stöd under pilgrimsfärden och kan också ha en positiv inverkan på hälsan. Sociala relationer som familj har visat sig minska risken för kronisk sjukdom. Detta kan hjälpa pilgrimer som lider av flera kroniska sjukdomar som:
- Hjärtsjukdom
- Diabetes
- Cancer
- Stroke
- Kronisk njursjukdom
Betydelsen av att kommunicera under haj-pilgrimsfärden med medförsamlingen och familjen hemma påverkar den fysiska och mentala hälsan. Detta beror på att med psykologiskt stöd kan stress på grund av hinder under pilgrimsfärden minska så att risken för hälsoproblem minskar.
Dessutom, från och med Hajj-säsongen 2019, implementeras ett zonindelningssystem så att församlingarna kan fortsätta att umgås för att utbyta information även om de begränsas av regionala språk.
Om du har tid att spendera, försök att kommunicera med människor hemifrån. Du kan ge nyheter om hälsa, problem eller bara berätta en historia så att familjen inte oroar sig. I gengäld kommer din familj eller vänner hemma troligen att ge dig moraliskt stöd så att du kan fullfölja pilgrimsfärden som varar i ungefär en månad.
