5 Hudinfektioner som är benägna att attackera dig på gymmet

Motion är hälsosam för kroppen som helhet. Men denna fysiska aktivitet är också benägen för hudinfektioner. Speciellt de av er som ofta går till gymmet. Så, vilka hudproblem är benägna att uppstå på gymmet? Kom igen, diskutera djupare i följande recension.

Hudinfektioner är benägna att förekomma i gymmet

Gymmet är verkligen en favoritplats för sportaktivister inomhus- . Denna plats är dock en fristad för mikrober att föda upp. Det betyder att dina chanser att utsättas för olika typer av mikrober blir ännu större, särskilt på huden.

När du tränar kommer din kropp att svettas. Detta gör huden smutsig och fuktig så att bakterier lätt kan fastna och svampar kan växa kraftigare.

En studie från 2014 som publicerades i International Journal of Environmental Research and Public Health fann 25 typer av bakterier som trivs i gym. Bortsett från bakterier har svampar också visat sig växa mycket bra på denna plats. Båda hittades på ytor på sportutrustning, stolar, omklädningsrum och toaletter.

Vissa hudinfektioner som är särskilt benägna att förekomma i gym inkluderar:

1. Ringorm (ringorm)

Ringorm eller känd som ringorm är en svampinfektion i tinea som utvecklas i det yttersta lagret av huden. Denna hudsjukdom förekommer i olika delar av kroppen, men är mycket vanlig i fotsulorna och hårbotten.

Denna svamp håller fast vid träningsutrustning, golv och stolar så att den lätt kan hålla fast vid din hud. Jästexponering kan också bero på hud-till-hud-kontakt med en infekterad person.

Efter att ha dragit det kommer vanligtvis svampen att få hudområdet att bli fjällig, rödaktig och kliande. Om du tittar noga skapar utsidan av den infekterade huden en linje som bildar en ring. Symtomen på ringorm är irriterande, lyckligtvis kan detta behandlas med receptfria svampdödande läkemedel som lätt finns i apotek eller apotek.

2. Follikulit

Follikulit är en infektion som förekommer i folliklarna (hudens porer). Även om det oftast orsakas av bakterier, kan det också orsakas av mögel eller blockerade svettkanaler. Inledningsvis kommer en liten, röd finn-liknande bula att dyka upp runt follikeln.

De små klumparna är mycket kliande och ibland smärtsamma. Om du kliar det kan kokarna bryta och vätskan sprider sig och skapar nya kokar, vilket kommer att öka i antal.

När du tränar kommer din hud att gnugga mot resten av huden eller med snäva sportkläder. Detta kan skada follikeln och orsaka ett öppet sår. I gymmet fastnar bakterier och svampar lätt i huden så att de kan tränga in i de skadade folliklarna och orsaka infektion.

Innan det sprider sig till andra delar av huden kan du använda ett receptfritt läkemedel som säljs på apotek, nämligen bensoylperoxid. De medicinska egenskaperna kan bidra till att minska bakterienivåerna i huden så att fler infektioner kan förhindras.

3. Vattenloppar

Denna sjukdom, som har smeknamnet fotsvamp, är en svampinfektion som trivs på fötterna. Vattenloppar gör mellan tårna röda, fjälliga och mycket kliande. Med tiden kan huden skalas av och bli vitaktig.

Denna sjukdom attackerar dig när golvet, poolområdet eller mattan i gymmet är förorenad med mögel. Våta fötter och exponering för svampar gör svampen mer aktiv och orsakar infektion.

För att symtomen inte ska störa aktiviteten kan du använda econazolkräm, ketokonazol eller mikonazol på det infekterade hudområdet.

4. Nagelsvamp

Förutom att orsaka vattenloppar kan samma typer av svamp också orsaka nagelsvampinfektioner. När du är smittad blir dina tidigare vackra naglar gula, tjocknar och blir spröda. Denna sjukdom förekommer ofta i tånaglar, men det kan också påverka dina naglar.

Som med vattenloppar kan du få denna hudinfektion genom att inte använda rena skor. Mögel i omklädningsrum, duschar och simbassänger kan lätt hålla fast vid fötterna och trivas och orsaka infektion.

Om du har vattenloppar har du en ökad risk att bli mögel. Dessutom, om du underskattar och inte behandlar vattenloppar. För att förhindra nagelsvampinfektion såväl som vattenloppar kan du använda topiska svampdödande läkemedel (krämer och salvor) eller svampdämpande läkemedel som måste tas regelbundet.

5. Panu

Denna sjukdom, som har den medicinska termen tinea versicolor, skadar hudens utseende. Vanligtvis orsakar denna hudsjukdom röda, vitaktiga fläckar som är ovala och fjälliga. Panu kan förekomma i vilken del av kroppen som helst, från nacke, bröst, rygg, till ansiktet.

Förekomsten av tinea versicolor på huden orsakas av okontrollerad svamptillväxt på huden. Efter träning i gymmet blir kroppen svettig och smutsig. Smutsig hud i kombination med en fuktig gymmiljö stimulerar ytterligare mögeltillväxt.

För att vara fri från tinea versicolor kan du använda svampdödande läkemedel som selen sulfid. Läkemedelsinnehållet är ganska effektivt vid behandling av tinea versicolor. Det är bara att det tar lång tid, veckor eller till och med månader att läka.

Efter framgångsrik behandling lämnar ärren av tinea versicolor mörka eller vitaktiga fläckar på huden. Under läkningsprocessen bör du undvika överdriven sol exponering.

Tips för att förhindra hudinfektioner på gymmet

Även om gymmet är en grogrund för bakterier och svampar, kan du fortfarande vara fri från hudproblem. Hur? Följ ett antal steg för att minska exponeringen och bli av med svamp eller bakterier på huden, inklusive:

• Använd skor, både skor under träning och sandaler efter att du har rengjort dig själv
• Använd lämpliga träningskläder, det vill säga absorberar svett bra och är inte för hårt
• Rengör omedelbart kroppen efter träning och torka av ordentligt
• Bär alltid reservkläder, vare sig underkläder eller ytterkläder. Glöm inte att alltid ge rena handdukar för att torka kroppen
• Rengör fötterna och torka med en vävnad eller handduk
• Håll eventuella sår på kroppen stängd