Att äta is när du har feber visar sig ha många fördelar, vet du

När du har feber kanske du inte vill äta eller dricka något. Naturligtvis kan tungan smaka bitter och kroppen känns svag. Även om du har feber behöver din kropp tillräcklig näring och vätskor för att bekämpa sjukdomar. Ett sätt du kan försöka är att äta is när du har feber.

Den här metoden kan låta ovanlig eller i själva verket strider mot ord från gamla föräldrar, som sa att äta eller dricka is faktiskt gör att du rinner. Men tydligen är det inte alltid sant, du vet! Kolla in den fullständiga förklaringen nedan.

Att äta och dricka is gör dig inte sjuk

Sedan barndomen har du kanske fått höra av dina föräldrar att du kan bli sjuk att äta eller dricka is som glass, isglass, fruktsorbet, yoghurt eller kalla drycker. Detta är inte korrekt eftersom det som i grunden kan orsaka feber är en sjukdom som orsakas av en bakteriell eller virusinfektion, inte temperaturen på maten eller drycken som konsumeras.

Feber i sig är ett tecken på att immunsystemet bekämpar inflammation eller infektion i kroppen. Orsaken till infektionen kan variera. Till exempel en bakterieinfektion som orsakar ont i halsen eller en influensavirusinfektion som orsakar influensa eller förkylning.

Därför, om du har feber, kommer inte konsumtion av kall mat eller dryck att orsaka eller förvärra infektionen i kroppen.

Fördelarna med att äta is när du har feber

Att äta tillräckligt med is när du har feber är faktiskt fördelaktigt för dig eller din lilla, vet du. Tänk på följande tre fördelar med att äta is under feber.

1. Förhindra uttorkning

När du har hög feber kan du svettas mer och urinera mer. Detta kan göra att du snabbt tappar vätska. I själva verket kanske din mun känns dålig om du måste dricka mycket vatten.

Att suga på isglass eller äta sorbet när du har feber hjälper dig att återställa vätskor i kroppen med en god smak i munnen. Det är bäst om du gör din egen popsicle eller sorbet hemma så att den är friskare och inte innehåller för mycket socker.

Du kan göra popsicles eller sorbet genom att frysa den riktiga fruktjuicen i frys. Så att smaken är sötare men inte för mycket socker kan du lägga till honung när du gör juice.

2. Öka kaloriintaget

Din kropp behöver tillräckligt med kalorier så att kroppens celler kan försvara sig mot sjukdomsattacker. Dessutom behövs kalorier för att bekämpa infektioner. En källa till kalorier som nästan alla gillar är glass.

Glass kan öka kaloriintaget, särskilt för personer som inte har aptit när de är sjuka. Att få ett utsökt mellanmål kommer säkert att göra dig mer upphetsad att äta, eller hur?

Försök dock välja glass med låg sockerhalt och låg fetthalt. Du kan också göra din egen favoritglass hemma om du vill vara säkrare.

3. Hjälper till att lindra smärta på grund av inflammation

När du har inflammation kan sval mat och dryck lindra smärta eller obehag på grund av inflammation. Till exempel när du har laryngit.

Därför kan du äta glass, popsicles, sorbet, yoghurt eller pudding så att halsen känns svalare.

Is kan inte bota sjukdomar

Även om du äter is när du har feber kan du känna dig mer bekväm, betyder det inte att du kan lita på enbart is för att behandla sjukdom. Det rekommenderas inte att du äter för mycket is när du är sjuk. Detta beror på att din kropp också behöver andra näringsämnen som protein, vitaminer och mineraler för att bekämpa infektioner. Samtidigt kan inte glass, popsicles eller blandad is inte tillgodose behoven hos dessa olika näringsämnen när du har feber.

Man bör förstå att äta is inte kan bota sjukdom. Ett effektivt sätt att behandla sjukdomar är att attackera de virus eller bakterier som orsakar infektionen. Detta kan göras genom att ta mediciner som ordinerats av din läkare, få tillräckligt med vila och äta näringsrik mat.

x