Innehållsförteckning:
För människor som har stora trauma, såsom barndomstrauma eller posttraumatisk stressstörning (PTSD), är livet de lever med bördor och "spöken" som följer varje steg på vägen. Trauma som har upplevts men som inte har läkt kommer att påverka tankemönster och beteendemönster negativt, även om detta ibland inte är helt klart. Det visar sig dock att psykologiskt trauma kan botas med hypnoterapi.
Till exempel kan en person som utsatts för våld som barn växa upp till att bli en mycket introverad person och ha svårt att bygga positiva relationer med andra människor. Ett annat exempel är en soldat som har ställts inför situationer med intensiv konflikt, när han återvänder till sitt normala liv hemma är en person som alltid är rastlös och har svårt att hålla tillbaka sin ilska. Detta antyder att beteendeproblem som en person upplever kan vara resultatet av trauma som har upplevts. Det finns flera sätt en person med trauma kan hantera olika beteendeproblem. En av dem genomgår hypnoterapi. Hypnoterapi är en psykoterapimetod utvecklad av en österrikisk forskare, Franz Anton Mesmer på 1770-talet. Denna metod föddes ur teorin om det undermedvetna som populariserades av Sigmund Freud och Carl Jung.
Skillnad mellan hypnos och hypnoterapi
Hypnos är en process som arbetar för att ge dig lugn och klarhet i sinnet så att du kan komma in i ditt undermedvetna. Under hypnosprocessen kommer du att känna dig väldigt avslappnad och fokuserad. I detta tillstånd kan du acceptera förslag för att uppnå de resultat du vill ha. Själva hypnosen är bara ett "medium" som används i hypnoterapi, vilket innebär att dessa två termer har olika betydelse. Tänk om du gick igenom en psykologisk rådgivning där du delade (delning) ditt problem med psykologen som behandlar dig. Bearbeta delning detta är media som används i psykologisk rådgivning. Likaså analogin med hypnosprocessen i hypnoterapi.
De som studerar hypnos kan föra någon in i sitt undermedvetna (göra hypnos), men inte nödvändigtvis kan de bli hypnoterapeut. Hypnos kan bara få dig att känna dig avslappnad och fokuserad, vilket gör det lättare för dig att acceptera förslag som att sluta röka eller minska ångest. Under hypnoterapi kommer du att bli ombedd att gräva i ditt förflutna för att bearbeta det obehagliga traumat.
Läkning av trauma med hypnoterapi
Hypnoterapeuter är ansvariga för att utföra hypnos, leta efter roten till psykologiskt trauma och neutralisera eller förändra en persons uppfattning om en traumatisk händelse som orsakar beteendeproblem. Som en illustration upplevde en klient barndomstrauma på grund av att han bevittnade sina föräldrars argument och skilsmässa. Som vuxen blev han rädd för att bygga relationer med andra människor så att han alltid misslyckades i relationer. Detta beror på att den här klienten är rädd för hennes föräldrars skilsmässa i hennes undermedvetna sinne. Han använde också alltid våld som en lösning eftersom det var det enda sättet hans föräldrar lärde sig när de löste problem. Men ofta upplevs inte detta barndomstrauma av klienten så att han bara känner sig frustrerad på grund av misslyckande i romantik. Dessutom kan den här klienten inte kontrollera sina känslor eftersom han inte inser vad som orsakar hans ilska så lätt tänds.
Hypnoterapeuten som hanterar den här klienten kommer att göra hypnos så att klienten är i ett avslappnat tillstånd och är mycket fokuserad på sitt undermedvetna så att allt som händer runt honom inte stör. Efter det kommer hypnoterapeuten att provocera minnet som lagras djupt i klientens undermedvetna för att komma till ytan. Då kommer minnet fyllt med traumatiska händelser och negativa känslor att neutraliseras genom att ge förslag. Till exempel kommer den här klienten att få ett förslag att förlåta sina föräldrar. Klienten kommer också att föreslås förstå att skilsmässan mellan sina föräldrar inte orsakades av klienten själv. Minnet försvinner inte från minnet, det är bara att klienten nu har mycket mer positiva uppfattningar och känslor om minnet.
Efter att klienten framgångsrikt har bearbetat och neutraliserat minnet kommer hypnoterapeuten att hjälpa klienten att ändra beteendemönstren som genereras av dessa dåliga minnen. Kunder kommer att föreslås att öppna upp och lita på andra. Han kommer också att få förslag för att kontrollera sina känslor, till exempel ta ett djupt andetag när ilska börjar rinna över.
Är processen farlig?
Många tror på myten som populariserats av underhållningsmedierna om att personen som är hypnotiserad kommer att förlora kontrollen över sig själv. Det betyder att personen som hypnotiserar dig kan be dig att göra vad som helst, inklusive att lämna över egendom eller avslöja hemligheter. Denna myt är inte sant. Faktum är att när du går in i hypnos kan du fortfarande ha full och aktiv kontroll över ditt sinne. Hypnoterapeuter kan inte utföra hjärntvätt eller tankekontroll. I själva verket är det du som måste införa förslagen själv av hypnoterapeuten. Hypnosprocessen kommer att göra denna process enklare. Men om du förkastar förslaget från en hypnoterapeut, kommer ingenting att förändras alls i ditt undermedvetna sinne.
Hypnoterapi kan endast göras av psykologer som har genomgått specialutbildning för att få ett hypnoterapeutintyg. Innan du börjar en hypnoterapisession, se till att din terapeut har ett officiellt certifikat och en vetenskaplig bakgrund.
