Huvudvärk vid kallt väder, vad är orsakerna?

Alla måste ha känt huvudvärk. Vissa människor upplever dock huvudvärk oftare vid kallt väder. Du är en av dem?

Varför får du huvudvärk när det är kallt eller varmt väder?

Enligt en studie i The Journal of Headache and Pain kan kalla väderförhållanden utlösa huvudvärk och migrän. Dessutom dr. Shuu-Jiun Wang, en neurolog som också ledde studien, sa att vissa människor är benägna att få huvudvärk under kallt väder eftersom de har en genetisk störning som gör deras nerver känsligare för förändringar i omgivningstemperaturen.

När vädretemperaturen sjunker minskar lufttrycket runt dig när luftfuktigheten ökar. Som ett resultat sjunker din kroppstemperatur plötsligt. Dessa plötsliga förändringar gör att nivåerna av hormonet serotonin, som regleras av hjärnan, är obalanserade. Nerverna i hjärnan överreagerar och orsakar huvudvärk. Vädret sägs till och med förvärra huvudvärk orsakad av andra utlösare.

Enligt hälsowebbplatsen MD Web är huvudvärk under kallt väder en självskyddande reaktion på dålig miljöstress. I teorin kommer huvudvärk att få en person att söka en säkrare och bekvämare miljö för sin kropp. Speciellt om det sker en väderförändring som klassificeras som extrem.

Till exempel är du på väg med soligt väder men plötsligt mörka moln, följt av kraftigt regn, detta gör att din kropp, som kände sig varm, blir kall. Det kan också bero på att du inte tog med dig en tjock jacka eller ett paraply för att skydda den från. Så när du kommer hem känner du huvudvärk.

Enligt en undersökning utförd av National Headache Foundation upplever 73 procent av människor huvudvärk när vädret förändras, 38 procent på grund av extrema temperaturförändringar som kallare eller varmare och 18 procent kallare på grund av starka vindar.

Det här är vad du ska göra om du misstänker att din huvudvärk beror på vädret

Det första du gör för kallt vädervärk är att registrera varje smärta när du känner det, inklusive datum och tid. Vissa människor känner vanligtvis ett tecken när huvudvärken kommer, mer exakt 48 timmar innan huvudvärken slår till. Hur är tecknet?

• Att bli arg lättare
• Känna sig deprimerad
• Gäspa ofta

Att hålla reda på varje huvudvärk du upplever kan hjälpa dig att räkna ut vad den verkliga utlösaren är. Tänk tillbaka på hur du kände dagen eller två före huvudvärken. Notera också vad som har hänt dig nyligen. Detta är för att avgöra om din huvudvärk orsakas av en väderförändring eller på grund av någon annan utlösare.

Förvara denna logg i tre månader så att du kan identifiera eventuella mönster av huvudvärk som dyker upp. Du kan också rådfråga din läkare om detta för att få rätt behandling och medicinering.