Acl skada: symptom, orsaker och behandling

Definition av en ACL-skada

Skada främre korsband (ACL) är en muskuloskeletal sjukdom som uppträder i det främre korsbandet i knäet som är översträckt eller till och med sönderrivet.

ACL-ligamentet är ett av de viktigaste ligamenten i det mänskliga knäet. ACL: s funktion är att stabilisera benens rörelse runt den.

Skador på dessa ledband beror vanligtvis på en plötslig förändring i ledernas riktning i knäet. När en skada uppstår kan du höra ett litet ljud följt av smärta och svullnad.

Beroende på svårighetsgraden och hur mycket aktivitet du gör kan ledbandet rivas delvis eller till och med helt. De skador som uppstår kan vara mindre, med endast mindre rivning eller allvarliga när alla ledband rivs.

I allmänhet utförs behandlingen så att patienten kan återgå till normala aktiviteter efter skadan. Det kan dock ta cirka 6 till 9 månader för patienten att helt återhämta sig och utföra sina dagliga aktiviteter.

Hur vanliga är ACL-skador?

ACL-skada är en typ av skada som ofta uppstår. Generellt förekommer detta tillstånd hos idrottare som deltar i högintensiva sporter, som fotboll och basket. Nästan 80% av fallen av knäbandskador uppträder hos idrottare.

Dessutom förekommer detta tillstånd oftare hos kvinnor än hos män. Även om den exakta orsaken inte är känd, har kvinnor 2 till 4 gånger chans att uppleva knäskador än män.

Man misstänker att dessa skillnader är relaterade till kvinnors olika kroppsform från män, till exempel formen av ett bredare kvinnligt bäcken, kvinnliga muskler som tenderar att vara mer elastiska och hormonella faktorer som påverkar elasticiteten hos kvinnors muskler.

Detta skada kan övervinnas genom att känna igen vilka riskfaktorer som är. För att ta reda på mer information om detta tillstånd kan du diskutera det direkt med din läkare.

ACL skada tecken och symtom

De vanligaste tecknen och symtomen på ACL-skada är smärta, balansförlust och svullnad i knäet. Här är symtomen:

1. Det hördes ett högt ljud när skadan inträffade

När en skada uppstår kan du vanligtvis höra ett högt ljud från knäet. I idrottsutövare som fotboll kan den här rösten ibland till och med höras av åskådare på fältets sida.

Även om du inte hör ett ljud från knäet, kan du vanligtvis känna en förskjutning i knäleden.

2. Knäet känns instabilt

De främre ligamenten i knäet är viktiga för att bibehålla stabiliteten och balansen i knäleden. När en skada uppstår blir lederna i knäet instabila.

Detta tillstånd har potential att få kroppen att förlora rörelseomfång och känna sig obalanserad. Fogarna i knäna är också benägna att skada. Vanligtvis kan plötsliga cirkulära rörelser orsaka detta tillstånd.

3. Svullnad och smärta i knäet

En sönderriven led kan orsaka svullnad minuter eller timmar senare. Detta beror troligen på blödning inuti knäet.

Därefter kommer svullnaden att följas av så svår smärta att kroppen inte kan fortsätta aktiviteterna. Ibland är dock smärtnivån som varierar från person till person olika, beroende på svårighetsgraden av skadorna på knäband.

Det kan finnas tecken och symtom som inte nämns ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har några tecken eller symtom ovan eller några andra frågor, kontakta din läkare.

Fogar i muskler är de komplexa strukturerna i ben, ligament, senor eller rörelsessystem och andra vävnader som arbetar tillsammans. Det är mycket viktigt att få behandling och diagnos tidigt för att förhindra komplikationer.

Varje persons kropp visar olika tecken och symtom. För att få den mest lämpliga behandlingen och enligt ditt hälsotillstånd, se alltid till att kontakta din läkare eller närmaste vårdcentral.

Orsaker till ACL-skada

Skada på främre korsband uppstår ofta när du gör aktiviteter med hög intensitet eller sport. I vanligare fall uppstår vanligtvis skador från aktiviteter som inte involverar fysisk kontakt.

Detta innebär att skadan uppstår på grund av fel kroppsrörelser. Du kan till exempel sluta röra dig för snabbt, ändra riktning plötsligt medan du kör, eller hoppa och landa i en onaturlig position. Dessutom kan fall av en stege orsaka töjning av knäleden och skada.

I vissa fall kan skador också bero på fysisk kontakt eller utsättas för en mycket stark påverkan med en annan person. Till exempel när du blir träffad tackla medan du spelar fotboll.

ACL-skador uppstår ofta med andra skador, till exempel uppstår de tillsammans med rivning av en annan del av knäbandet och det stötdämpande brosket i knäet.

Denna typ av skada är vanlig i fotboll, basket, skidåkning och andra sporter som involverar mycket ansträngande rörelse, hoppning eller löpning i en riktning.

Riskfaktorer för ACL-skada

ACL-skada är ett tillstånd som kan hända vem som helst, oavsett åldersgrupp eller rasgrupp. Det finns dock flera faktorer som kan öka en persons risk att utveckla detta tillstånd.

Att ha en eller flera riskfaktorer avgör inte om du definitivt kommer att uppleva detta tillstånd. Det finns också en liten chans att du kan uppleva knäskador även om du inte har någon av riskfaktorerna.

Följande är riskfaktorer som leder till skada på knäbanden eller lederna:

1. Kön

Kvinnor har större chans att skada knäband än män. Detta beror på att den kvinnliga kroppen har en annan anatomi än mäns.

Slutet på det kvinnliga lårbenet är smalare än det manliga lårbenet. När knäet rör sig kan den smala änden av lårbenet klämma och försvaga knäets främre ligament.

Dessutom har kvinnor bredare bäcken än män. Detta får lårbenet och skenbenet att mötas i en viss vinkel som skiljer sig från mäns. Denna vinkel gör knäbanden mer benägna att skada när du gör en roterande rörelse.

Genetiska faktorer tros också spela en roll i skillnader i män och kvinnors anatomi. De muskler som kvinnor har tenderar att vara mer elastiska och ger mindre skydd för knäband. Hormonella förändringar under menstruationen påverkar också denna elasticitet.

2. Vissa sportaktiviteter

Om du är en idrottsman i vissa sporter, särskilt högintensiva sporter som fotboll, futsal, basket, skidåkning och gymnastik, är du mer benägen att skada knäet.

3. Värmer inte ordentligt

Att värma upp innan du påbörjar en ansträngande aktivitet är något som måste göras. Om du inte värmer upp ordentligt eller inte värmer alls är din risk för att få en ACL-skada mycket högre.

4. Användning av skor som inte är lämpliga

Användningen av rätt sportskor påverkar också hur kvaliteten på din sport är. Om du väljer fel skor är du mer benägen att skada eftersom de skor du bär inte stöder din kroppsrörelse ordentligt.

5. Otillräcklig sportutrustning

Otillräcklig sportutrustning kan också öka människors chanser att skadas under träning. Till exempel en skidåkare som inte bär rätt utrustning och inte är korrekt monterad.

6. Svaga ledband

Vissa människor kan födas med svaga ledband. Detta gör att hans kropp är mer benägen att skada, särskilt i knäna.

Diagnos & behandling för ACL-skador

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är de vanliga testerna för att diagnostisera ACL-skador?

För att diagnostisera en skada kommer din läkare att undersöka ditt knä för svullnad och smärta.

Dessutom kommer han också att flytta dina knän i olika positioner. Dess syfte är att bedöma rörelseomfånget och den övergripande funktionen hos leden. Läkaren kommer också att jämföra ditt skadade knä med ditt knä som fortfarande är friskt.

Inte bara det, din läkare kan rekommendera flera tester för att ta reda på orsaken och också för att bestämma svårighetsgraden av skadan, inklusive:

1. Lachman-testet

Lachman-testet görs genom att placera foten i en viss vinkel. Först kommer dina ben att böjas med 20-30 grader. Därefter håller ena handen låret medan den andra rör knäet framåt. Med denna undersökning kommer läkaren att känna för en ACL-tår.

2. Lådtest

Nästan samma som Lachman-testet. Detta test används också för att kontrollera ACL och bakre korsband (PCL). Tricket är att böja knäet till 90 grader, då kommer läkaren att kontrollera ACL: s integritet genom att dra det framåt och PCL genom att trycka tillbaka det.

3. Ultraljudstest

Detta test görs med hjälp av en ljuddriven maskin för att producera en mer detaljerad bild av ligament, leder, mjuka vävnader och ligament i ligamenten.

4. MR-test

Ett MR-test använder starka radio- och magnetvågor för att producera bilder, både mjuk och hård vävnad inuti kroppen.

Vilka är behandlingsalternativen för ACL-skador?

När du har en skada måste du omedelbart be läkaren om hjälp. Enligt Harvard Health Publishing kan du också utföra första hjälpen i RICE-metoden (Rest, Ice, Compression, Elevation). Här är stegen:

• Vila: vila din kropp så att dina knän inte bär kroppens vikt.
• Is: använd en isbit för att komprimera knäet i 20 minuter varannan timme.
• Kompression (tryck): linda ett bandage runt knäet.
• Höj (lyft), lägg dig ner och placera knäna på en höjd över huvudet.

Kom också ihåg att göra följande:

• Rör inte knäet om du har en allvarlig skada.
• Använd en skena för att hålla knäet rakt tills du träffar en läkare.
• Återgå inte till att spela eller göra andra aktiviteter förrän du har behandlats.

Behandling för sönderriven ACL består av icke-kirurgiska, kirurgiska och rehabiliteringsprocedurer. Vilken typ av procedur som väljs beror på individens behov. Följande är en förklaring av varje åtgärd:

1. Icke-drift

I grund och botten kan ett sönderrivet knäband inte läka utan operation. Men icke-kirurgiska ingrepp kan ges till patienter som är äldre eller som sällan rör sig.

Om knäets och kroppens stabilitet som helhet inte förändras markant, kommer läkaren att rekommendera denna typ av behandling.

• Uppiggande

Läkaren kommer att rekommendera dig att bära spänna för att hålla knäet stabilt. Du kan också få kryckor för att göra det lättare att gå.

• Sjukgymnastik

Om svullnaden avtar rekommenderas sjukgymnastik eller sjukgymnastik. Vissa övningar och kroppsövningar kan återställa knäens funktion, liksom räta benmuskler som stöder knärörelser.

2. Drift

Din läkare kan rekommendera operation om du är en idrottsman och vill fortsätta ditt arbete med sporten, särskilt högintensiva sporter med hoppning, huggning eller svängning.

Dessutom rekommenderas kirurgi om du har skadat mer än ett ligament eller brosk i knäet. Verksamheten riktar sig också till människor som är unga och aktiva på resande fot.

Operationen utfördes i syfte att rekonstruera ACL. Först och främst tar kirurgen bort det skadade ligamentet och ersätter det med en sena från en del av kroppen. Denna nätverksbyte kallas ympa .

3. Rehabilitering

Rehabilitering är viktigt, oavsett om du genomgår kirurgiska ingrepp eller inte. Rehabiliteringsbehandling spelar en stor roll för att återställa kroppsfunktioner, särskilt dina knän.

Sjukgymnastik kan hjälpa dig att återfå styrkan och rörelsen på dina knän som de var tidigare. Rehabilitering utförs vanligtvis i 6 till 9 månader efter behandlingen.

Generellt sett har människor som lider av detta tillstånd och genomgår operation en stor chans att återhämta sig. Procentandelen för att ha ben som återgår till det normala och friska är 92-95%.

I mycket sällsynta fall utvecklar emellertid cirka 8% av patienterna permanent knäinstabilitet till följd av misslyckad operation.

Hemmet för ACL-skador

Vad är några livsstilsförändringar eller hemmet för att behandla en ACL-skada?

För att förhindra ACL-skador måste du använda rätt teknik när du tränar. Bortsett från det måste du också vara försiktig när du gör dina dagliga aktiviteter och bära skydd när du måste göra hårt arbete.

Välj dessutom sportutrustning som är lämplig för de aktiviteter du ska göra. Du kan undvika att använda träningsskor vanligt att spela fotboll eller basket.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.