Ta hand om dig själv och sluta vara en folkgilla på detta sätt

Att vara någon som är helt "obekvämt" alias människobehagare för att alltid behaga andra, naturligtvis, över tid gör det dig trött. I själva verket fattas beslut vanligtvis baserat på hur andra människor kommer att reagera eller vad andra människor förväntar sig av dig. Men denna egenskap är inte en bra vana och kan ha en negativ inverkan på ditt sociala liv. Sedan, hur man slutar vara en person människobehagare ?

Hur man slutar vara människobehagare så att livet blir lyckligare

Indirekt kan upprätthålla en person som är behagligare att indikera att du känner dig själv lägre än andra; aka känner att andra människor är bättre än dig själv. Du menar förmodligen bra, antingen för att sätta den andras intressen i första hand eller för att skydda deras känslor.

Denna vana är dock inte bra för din mentala hälsa. Vill inte fortsätta att vara ett folk tilltalande, för det är inte omöjligt att människor i framtiden kommer att bli vana vid att förödmjuka dig själv.

Här är olika sätt att sluta vara människobehagare för att inte fortsätta att "äta hjärtat":

1. Glöm det förflutna

De flesta, om inte alla, "obekväma" människor har haft tidigare trauma från mobbning eller handlingar mobbning.

Ja. Att känna att du är rädd för att accepteras av andra om du är dig själv gör att du känner dig skyldig att behaga andra.

Innan du blir yr bestämmer du hur du ska sluta vara människobehagare, Du måste försöka glömma det förflutna. Tider som gör att du känner dig osäker och inte vågar vara dig själv.

Genom att släppa det förflutna kan du kanske göra mer legowo och acceptera dig själv lätt. Det här är ett bra ställe att börja om du vill bryta vanan att vara person människobehagare .

2. Respektera dig själv

Ingen person är mer värdig eller mer värdefull än andra människor. Därför måste du börja respektera dig själv och inte se ner på dig själv framför andra.

Genom att sluta vara människobehagare och börja älska dig själv, du kan också stå upp för dig själv och ta ställning för dig själv. Du kan bestämma en handling baserad inte bara på din önskan att behaga andra utan också till ditt eget bästa.

På det sättet kommer du fortfarande att göra bra saker för att hjälpa andra utan att minska din egen självkänsla.

3. Behåll balans i sociala relationer

Balans är nyckeln till harmonisk umgänge. Därför, om du vill ha en harmonisk relation med andra människor, måste du göra plats för andra människor att bidra.

Blir människobehagare precis som att ta kontroll över det utrymmet ensam. Anledningen är att när du alltid försöker behaga andra så hårt som möjligt, verkar andra vara "arbetslösa". Hans ansträngningar ser inte lika balanserade och lika mycket ut.

Även om dina mål är bra, försök att sakta sluta vara människobehagare . Ge andra människor möjlighet att göra bra saker åt dig så att förhållandet alltid upprätthålls på ett balanserat och harmoniskt sätt.

4. Förstå situationen och förhållandena

Att göra gott är bra. Det är dock inte ovanligt att din godhet utnyttjas av oansvariga människor. Vana blir människobehagare det gör det lättare för andras onda avsikter gentemot dig.

Försök därför vara mer känslig för situationer och förhållanden. Om någon vill be dig om hjälp först först personens avsikter och mål. Om han behöver hjälp och du kan ge hjälp är det inget fel med att vara snäll.

Men om andra utnyttjar dig medvetet, var inte rädd för att säga nej. Rädsla eller obehag för att vägra kommer att hålla dig fast och sluta inte vara en vana människobehagare .

5. Att vägra betyder inte ont

Naturligtvis finns det tillfällen då du inte kan hjälpa andra, även om du känner för att hjälpa.

Ironiskt, människobehagare har ofta problem med detta. Till slut kommer du att fortsätta att försöka behaga andra och lägga dina egna intressen åt sidan. Faktum är att om du inte kan hjälpa kan du vägra.

Avslag betyder inte att du är dålig. Speciellt om du verkligen inte kan hjälpa. Därför, om du tvingas vägra att ge hjälp, visa empati.

Antag till exempel att en vän vill låna pengar eftersom hennes föräldrar är sjuka. Men om du inte har några extra pengar, visa att du förstår situationen med sympati.

Ge honom förståelsen att du verkligen inte kan ge honom den hjälp han hoppas på.

6. Be inte om ursäkt om du inte behöver

Du måste be om ursäkt om du gjorde ett misstag. Det betyder dock inte att du måste be om ursäkt hela tiden; speciellt om felet inte är ditt. Anledningen är att vanan att be om ursäkt som inte borde vara nödvändig är en egenskap hos en person människobehagare.

Genom att bryta denna vana tar du ett bra steg mot att sluta vara en person människobehagare .

7. Ge tydliga gränser

Sätt tydliga gränser mellan dig själv och andra. Det betyder att du kan göra bra men sätta tydliga gränser, i vilken utsträckning andra kan använda din vänlighet.

Antag till exempel att en nära vän vill anförtro på en taggig sak mitt på natten. Vännen insisterar på att ringa dig klockan två på morgonen medan du sover. På grund av ett samtal från honom tvingas du vakna trots att du har gjort det sömnig .

Du kan bara be henne att ringa honom på morgonen när du verkligen kan koncentrera dig på att lyssna på hur hans hjärta är. Kom ihåg att vila är din rätt, och ingen har rätt att utmana den; även de närmaste vännerna.

Så du behöver inte känna dig skyldig om du i det ögonblicket inte kan lyssna på hennes utgjutning. Att skapa tydliga gränser och samtidigt visa att andra inte har godtyckliga rättigheter över dig.

Dessutom, precis som du respekterar andra människor, måste andra också respektera dig.

8. Tänk inte för mycket

Övertanke aka onödigt tänkande kommer inte att hjälpa dig att bryta vanan att vara människobehagare. Istället, övertänkande kan förvärra denna vana.

Försök därför att tänka rationellt. Till exempel, om du måste avvisa någon annans erbjudande eller inbjudan för att du inte har tid och energi, så ja, bara avslå. Du har verkligen rätt att vägra om situationen och förhållandena inte är stödjande.

Tänk inte bara nonsens, till exempel: "Är han förolämpad för att jag vägrade?" Problemet är att andra inte tänker nödvändigtvis på samma saker som du tycker.

Om din vänskap är tillräckligt nära och dina vänner förstår ditt tillstånd, kommer ditt avslag inte att skada det befintliga förhållandet.