Är det sant att äta tuggummi kan förhindra magsyra?

Har du surt återflöde? Även om du har undvikit de saker som gör att detta tillstånd återkommer, stiger ibland magsyra fortfarande och stör slutligen din dags aktiviteter. Han sa att tuggummi verkligen kan förhindra att magsyra stiger. Är detta sant?

Tydligen kan tuggummi förhindra magsyra

Ökad magsyra, även känd som gastroesofageal reflux (GERD), kan orsaka en brännande och brännande känsla från magen, sedan upp till mitten av bröstet till halsen. Ibland kan det till och med orsaka en sur eller bitter smak i munnen.

För att förhindra sura uppstötningar föreslår en studie i Journal of Dental Research att man tuggar sockerfritt tuggummi i 30 minuter efter att ha ätit.

Detta resultat förstärks av forskningen av Rebecca Moazzez, från Kings College i London, England, som säger att om det efter att ha ätit fettrika livsmedel och sedan ätit tuggummi i 30 minuter kan det minska risken för att magsyra stiger upp i matstrupen.

Anledningen är att tuggummi påstås öka salivproduktionen, vilket får dig att svälja oftare och hjälpa till att neutralisera pH i den mycket sura magen.

Vilka typer av tuggummi kan förhindra att magsyra stiger?

Det finns olika typer av tuggummi som säljs på marknaden, men det visar sig att inte alla typer av tuggummi har samma fördelar om de äts för att förhindra att magsyra stiger. Den föredragna typen av tuggummi är bikarbonatgummi med låg sockerhalt, som du kan hitta på ett apotek.

Bikarbonat fungerar genom att neutralisera syran som stiger in i matstrupen. När du tuggar tuggummi som innehåller bikarbonat ökar det inte bara din salivproduktion utan kommer också att öka bikarbonatnivån i saliv. När bikarbonatet sedan kommer in i matstrupen kommer det att förhindra att magsyra stiger.

Vilka typer av tuggummi ska syraåterflödespatienter undvika?

Som förklarats tidigare kan inte alla typer av tuggummi tuggas för att förhindra surt återflöde. Även om det är en favoritprodukt för många människor, rekommenderas inte pepparmintgummi för konsumtion av personer med surt återflöde.

Rapportering från Healthline-sidan kan pepparmynta faktiskt öppna den nedre matstrupen (muskelsirkel) som kommer att orsaka magsyra att stiga upp i matstrupen, vilket utlöser symtom på surt återflöde.

Finns det andra behandlingsalternativ för att behandla surt återflöde?

Forskare som drog slutsatsen att tuggummi efter att ha ätit, är bara kompletterande terapi för att behandla magsyraåterflöde. Förutom denna metod kommer läkare vanligtvis också att rekommendera att du slutar röka.

Konsumtionen av läkemedel tros också hjälpa till att behandla surt återflöde, till exempel läkemedel som antacida, H-2-receptorblockerare och protonpumpshämmare (PPI). Du kan få dessa typer av läkemedel över disk eller på recept.

Tja, om du planerar att använda tuggummi efter att ha ätit för att förhindra att magsyra stiger, finns det några saker du bör tänka på, nämligen:

• Välj sockerfritt tuggummi
• Välj bikarbonat av tuggummi när det är möjligt
• Undvik pepparmintgummi

Det är dock bäst om dina symtom inte förbättras, bör du omedelbart rådfråga din läkare för råd och bästa hälsovård.

x