Vad händer med undernärda barn? & tjur; hej friska

Får ditt barn tillräckligt med näring? Det finns fortfarande många små barn som lider av undernäring och också överdriven näring, detta kallas undernäring. Undernäring hos barn kan uppstå på grund av en dålig kost från barndomen. Detta kan göra att barnets tillväxt och utveckling störs.

Vad är undernäring?

Undernäring gör det svårt för ett barns kropp att göra normala saker, som att odla och skydda kroppen från sjukdom. Undernäring kan också hindra barn från att göra fysisk aktivitet och lära sig.

Undernäring är en bred term som beskriver ett barns näringsstatus, vilket kan vara undernäring eller övernäring. Undernäring kan uppstå eftersom barn inte konsumerar näring på ett balanserat sätt. En dålig diet kan leda till att barn inte konsumerar matkällor från kolhydrater, protein, fett, vitamin och mineralgrupper på ett balanserat sätt.

Undernäring

Undernäring definieras oftare som undernäring. Undernäring uppstår eftersom barn inte får tillräcklig näring i kosten. Intaget av kolhydrater och protein hos barn är otillräckligt för att tillgodose kroppens behov av tillväxt och utveckling. Eller så kan barnets kropp inte helt utnyttja näringsämnena som har kommit in i kroppen eftersom barnet lider av vissa sjukdomar.

Några av de sjukdomar som kan få barn att uppleva undernäring är:

• Celiaki. Barn med celiaki har tarmproblem. Barnets tarmar kan inte smälta gluten (glutenintolerans). Du kan hitta gluten i vete, råg och korn.
• Cystisk fibros. Barn med cystisk fibros har svårt att absorbera näringsämnen eftersom denna sjukdom påverkar bukspottkörtelns arbete. Bukspottkörteln är ett organ som producerar enzymer som behövs för matsmältningen.

Näringsöverskott

Ja, undernäring inkluderar också överskottsnäring, även om det kan vara mycket sällsynt att människor tänker på överskottsnäring som undernäring. Även om ditt barn har en vikt som är mer än normalt, betyder det inte att ditt barn har en frisk kropp. Att vara överviktig eller överviktig hos barn kan uppstå eftersom barnet bara konsumerar mer kalorier än vad de behöver, men han konsumerar inte tillräckligt med vitaminer och mineraler. Detta gör att barnet inte får en näringsbalans, så att barnet upplever undernäring. Återigen kan en dålig kost orsaka att ett barn saknar de vitaminer och mineraler som behövs för tillväxt och utveckling.

Vilken är effekten av undernäring på barn?

När ett barns kropp berövas viktiga näringsämnen, såsom vitaminer och mineraler, påverkas alla organ i ditt barns kropp. Barns hälsa kan påverkas, både på kort och lång sikt.

Kortsiktiga effekter av undernäring

Minskat immunförsvar. Barn som är undernärda har ett svagt immunförsvar. Därför har barn med undernäring en högre risk att utveckla smittsamma sjukdomar eller är mer benägna att drabbas av sjukdomen. Barn tenderar att ha brister i vitamin A, zink och järn.

Barnets tillväxt störs. Barndomen är fortfarande en period av tillväxt och utveckling, så vid denna tidpunkt behöver barn mycket näring. När barn inte kan tillgodose sina näringsbehov kommer deras tillväxt och utveckling att störas, barn kan uppleva tillväxtförseningar. Barn med undernäring är också mer benägna att få gastrointestinala infektioner. Så detta gör barnets tillstånd sämre eftersom det är ännu svårare för barn att få tillräckligt med näring.

Långsiktiga effekter av undernäring

Barnets tillväxt störs. Långsiktig störning av ett barns tillväxt kan uppstå på grund av brister i viktiga vitaminer och mineraler, såsom vitamin A, D-vitamin, magnesium, zink och järn. Detta kan orsaka att barnets tillväxt försämras, till exempel i tillväxten av barns ben. Barn som är undernärda på lång sikt kan inte förbättra sin tillväxt och uppnå optimal tillväxt. Som ett resultat kommer barnet att ha en kort höjd (förkrympt).

Nedsatt hjärnans utveckling. Förutom fysisk tillväxt kan barns hjärnans utveckling också störas på grund av undernäring. Barnets hjärna kan inte utvecklas optimalt, vilket leder till att barnet upplever inlärningssvårigheter, har låg IQ, upplever problem med minne och uppmärksamhet, dålig språkutveckling, har svårt att lösa problem och har dålig prestanda i skolan.

Hur kan du förhindra undernäring av barn?

Det bästa sättet att förhindra undernäring hos barn är att ge barnen en näringsmässigt balanserad kost. En balanserad näringsrik diet behövs för att stödja barns tillväxt och utveckling. Du som förälder måste uppfylla barns näringsbehov, inklusive:

• Kolhydrater, som kan erhållas från ris, bröd, nudlar, pasta och andra
• Protein, som kan erhållas från fisk, kyckling, kött, ägg, mjölk, tofu, tempeh och andra
• Fett (prova hälsosamma fetter), kan erhållas från fet fisk (som tonfisk och lax), avokado, nötter och andra
• Vitaminer och protein, finns i grönsaker och frukter