8 Orsaker till nacksmärta som ofta förekommer & bull; hej friska

Nacksmärta är ett vanligt tillstånd. Smärtan kan få dig att känna dig obekväm och fortsätta att röra huvudet och axlarna. Du kanske vill veta de mest grundläggande orsakerna till nacksmärta så att du kan hitta en lösning.

Orsaker till nacksmärta på grund av spänningar eller stukningar

Förstuvning och stammar är de vanligaste orsakerna till nacksmärta. Denna typ av nacksmärta kan försvinna av sig själv utan behandling på några dagar eller några veckor. Förstuvning och stammar kan ha flera orsaker.

1. Fel position när du sover

Det är normalt att du vaknar och känner smärta och stelhet i nacken. Det kan bero på att du sov i en onormal och dålig position under hela natten. Kuddar och en säng med bra stöd kan hjälpa till i denna situation.

2. Skada

Du kan uppleva nacksmärta eftersom du rör dig nacken plötsligt eller på ett ovanligt sätt i sport eller som ett resultat av en olycka. I en sportskada kan nerverna i nacken påverkas och orsaka smärta, domningar och svaghet i nacke, armar och axlar. I en olycka kan nacken böjas plötsligt framåt, bakåt eller i sidled. Huvudet kan sträckas för mycket och orsaka skador på ligament och senor. Smärta, tryck, stelhet och minskad rörelse i nacken kan uppstå.

3. Dålig hållning

Dålig hållning kan orsaka nacksmärta. Du kan ha dålig hållning på jobbet eller hemma. När du byter tyngdpunkt och lutar huvudet framåt måste ledband, senor och muskler i nacken arbeta hårdare för att greppa huvudet.

Några av de dåliga ställningarna är att titta på datorn, titta ner på text på en mobiltelefon, titta på TV, läsa en bok eller köra bil. Om du fortsätter att utföra den här åtgärden under lång tid kan det bli ont i nacken.

4. Upprepade rörelser

Vissa repetitiva rörelser i nacken som dans och simning kan leda till överanvändning av musklerna och andra mjuka vävnader i nacken.

Orsaker till nacksmärta på grund av sjukdomar i nacken

Nacksmärta kan komma från vissa nacksjukdomar, som degeneration eller herniation. Detta problem kan orsaka kronisk nacksmärta.

1. Nackskivadegeneration

Som ett resultat av åldringsprocessen blir din ryggskiva uttorkad och kudden den utövar på ryggraden minskar. Som ett resultat kan benen gnugga mot varandra så att närliggande nerver kan bli irriterade, skivbråck och artrit kan utvecklas.

2. Halsbråck

När den mjuka inre delen av ryggraden kommer ut till den yttre styva yttre delen genom en tår på utsidan kan detta sätta på nerven, eller det inflammatoriska proteinet kan irritera nerven. Skivan i nacken är inte stor och det finns för mycket utrymme för nerverna. Således kan även en liten skivbråck orsaka en klämd nerv.

3. Halsspondylos

Halsspondylos, även kallad cervikal artros, är ett tillstånd där brosket i facettfogarna har försvagats. Ett ben kan gnugga mot varandra. Inflammation kan förstora lederna och irritera nerverna.

4. Spinal stenos i nacken

Halsstenos kan uppstå när ryggmärgen smalnar. Orsaken till detta tillstånd kan vara en herniated disk eller benspor. Som ett resultat kan nerverna i benkanalen påverkas. Smärta kan uppträda i nacken och stråla ner armar, händer och fingrar.

Din nacksmärta kan komma från vardagliga aktiviteter som dålig hållning när du smsar på din mobiltelefon, skada under träning eller från vissa nacksjukdomar som skivadegeneration eller skivbråck. Din läkare kan hjälpa till att avgöra vad som är den exakta orsaken till din nacksmärta och behandla källan till smärtan.

Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.