7 Psykiska problem som är benägna att attackera studenter

Föreläsningsvärlden är en övergångsperiod som kräver att någon börjar leva självständigt och kan hantera allt på egen hand, särskilt om de måste bo långt ifrån sina föräldrar. Den allvarliga stress som mottas under denna tid, både vad gäller akademiska och sociala krav, kan påverka studentens mentala välbefinnande. Citerat från Everyday Health visar forskning att 27 procent av högskolebarn har psykiska problem. Vilka är några av de vanligaste psykiska problemen hos högskolebarn?

En mängd olika vanliga psykiska problem hos högskolebarn

1. Depression

Enligt American Psychological Association har fall av depression bland högskolebarn ökat med så mycket som 10 procent under de senaste tio åren. Depression som lämnas obehandlad kan innebära risk för självmord. I Amerika är självmord den näst största dödsorsaken för studenter. Det är mer än tusen självmord som studenter begår varje år.

Inte bara i Amerika, det finns också en hel del självmord som begås av indonesiska studenter. En av dem gjordes av en student från Bandung som avslutade sitt liv för att han blev pressad av collegeuppdrag.

Därför är sättet att förhindra depression som kan göras att alltid diskutera olika personliga problem och föreläsningar med vänner du litar på. Detta görs så att du inte känner dig ensam och kan utbyta idéer när problem uppstår.

2. Ångeststörningar

Ångeststörningar är överdriven ångest som en person upplever med en intensitet som är ganska frekvent så att den ofta stör den dagliga verksamheten. Det finns flera typer av ångeststörningar som social ångestsyndrom, panikstörning, fobi för vissa saker och allmän ångeststörning. Ett av symptomen på allvarlig ångestsyndrom är extrem stress och överdriven oro, vilket kan störa din förmåga att fungera normalt.

Forskning visar att cirka 75 procent av personer med ångestsyndrom i allmänhet visar en mängd olika symtom innan de är 22 år gamla. Till och med en nyligen genomförd studie på studenter i Amerika uppgav att 80 procent av studenterna uppgav att de ofta var stressade och att 13 procent hade fått diagnosen psykiska sjukdomar som depression och ångest.

Om du upplever olika symtom på ångeststörningar som rastlöshet, ökad hjärtfrekvens, darrningar och svårigheter att kontrollera rädsla och ångest, gå omedelbart till campushälsocentret. Du kan också omedelbart rådfråga dina föräldrar för att kunna gå till en terapeut om det behövs.

3. Ätstörningar

Olika ätstörningar som anorexi, bulimi och hetsätning (okontrollerad äta) är en vanlig psykisk sjukdom hos högskolebarn. Generellt kan stressen att vara i en serie av staplande uppgifter och hålla sig borta från dina föräldrar utlösa symtom på en ätstörning.

En undersökning utförd av National Eating Disorders Screening Program visade att cirka 62 procent av kvinnorna på college har en onormal diet som kan vara en utlösare för ätstörningar.

Av den anledningen, om du känner att du har ett onormalt ätmönster som att äta mycket men du kräks igen eller inte vill äta eftersom du känner dig skyldig om du äter mycket eller äter mycket och är utom kontroll, då be hjälp från dina närmaste för att kunna övervaka och kontrollera dig.

4. Skada dig själv

Uppförandet av att skada dig själv och skada dig i vissa delar av kroppen som inte är synlig är i allmänhet beteende som utförs som svar på enorm stress och tryck. Att klippa armarna med ett rakblad, slå ett huvud och medvetet inte äta är sätt att avleda ditt sinne från saker som är stressande och traumatiska.

Även om vissa människor är medvetna om att deras handlingar är självskadande och fel, inser många inte heller att självskada inte är det bästa sättet att hantera de känslor de känner.

En undersökning av forskare från Cornell och Princeton University visade att cirka 20 procent av kvinnliga studenter och 14 procent av studenterna hade gjort sig självskadade. Tyvärr bad bara mindre än 7 procent om hjälp från de närmaste.

Om du börjar tänka på självskada, försök därför söka hjälp från dina närmaste vänner och föräldrar. Låt inte dessa negativa tankar styra dig så att du skadar dig själv.

5. Alkohol- och drogmissbruk

Alkohol är ett av de ämnen som oftast missbrukas av studenter. Missbruk av alkohol, illegala droger och receptbelagda läkemedel (lugnande medel) är ett stort problem som i slutändan bidrar till olyckor och sexuella trakasserier bland studenter.

Ett alltför stort tryck på föreläsningsvärlden kan få studenter att ventilera sig på saker som gör dem tillfälligt lugna som alkohol och droger.

6. Sömnlöshet

Även om det inte är en psykisk sjukdom, kan sömnlöshet vara ett symptom på olika psykiska problem såsom depression och ångest. Sömnlöshet kan också vara ett allvarligt fysiskt problem om det görs kontinuerligt.

Att studera och göra uppdrag fram till midnatt, stå upp tidigt för att delta i lektionen och de otaliga aktiviteterna i organisationen kan göra att eleverna upplever sömnlöshet och sömnbrist. För att övervinna detta måste du ha ganska strikta sömnregler och undvika olika stimulanser som koffein och nikotin.

7. ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en störning som uppträder i hjärnan, som kännetecknas av ouppmärksamhet och / eller hyperaktivitet och impulsivitet som stör hjärnans funktion och utveckling. Generellt sett kommer detta tillstånd att visas före föreläsningsperioden.

Men många människor kan dölja eller kontrollera sina symtom i gymnasiet. Nu, under college, kommer kraven och trycket att öka så att symtomen på ADHD blir svårare att kontrollera. Därför visar forskning att cirka 4 till 5 procent av eleverna uppskattas ha inlärningssvårigheter.

Dessa olika psykiska sjukdomar måste behandlas omedelbart i början av sitt utseende. Anledningen är att allvaret av tillståndet inte bara kommer att störa den akademiska prestationen utan också ha en långvarig negativ inverkan på mental hälsa.