5 kraftfulla tips för att övervinna gadgetmissbruk

Prylar är ett kraftfullt vapen för föräldrar att få barn att lugna och känna sig hemma samtidigt. Tyvärr kan alltför ofta spelar dessa sofistikerade verktyg få barn att bli beroende av prylar. Gadgetberoende bör inte tas lätt! Anledningen är att denna vana kommer att ha en negativ inverkan på hans hälsa på lång sikt. Om ditt barn är beroende, måste föräldrarna arbeta hårt för att stoppa det. Kolla in följande tips.

Den dåliga effekten av barn beroende av prylar

Du inser verkligen att det kan ta timmar att spela prylar. I själva verket kan du tillbringa hela dagen med att prata med prylar under semestern. Detta gör dig naturligtvis oproduktiv, eller hur? Det är inte bara du, barn känner på samma sätt.

Att låta barn spela prylar utan regler kan göra barn beroende. Olika spel och intressanta saker på gadgeten kan hålla dig beroende av att spela dem. Barn som är beroende av prylar tenderar att dra sig ur miljön och är mer upptagna med sina prylar. När du ber dem sluta spela sina prylar kommer de att vägra, bli arg och kasta raserianfall.

Du måste veta att gadgetmissbruk hos barn kommer att ha en negativ inverkan på deras hälsa. När de spelar prylar bryr sig barn inte om synlighet, kroppsställning och ljusinställningar. Detta kan minska ögons hälsa, orsaka smärta i kroppen och till och med göra barn inaktiva.

Barn ska aktivt röra sig, utforska miljön, interagera med vänner i samma ålder, men istället är de upptagna med prylar. Om det fortsätter kan barnets förmåga att umgås påverkas. Så gadgetmissbruk kan påverka barns fysiska och mentala hälsa.

Tips för att hindra barn från att bli beroende av prylar

Att övervinna gadgetmissbruk innebär att man sparar barnets livskvalitet i framtiden. Så även om det är svårt måste du ha tålamod när du hanterar det.

Catherine Steiner Adair, forskare vid Harvard Medical School och författare till boken The Big Disconnect: Att skydda barndoms- och familjeförhållandet i den digitala tidsåldern förklarar nyckeln till att övervinna gadgetmissbruk hos barn.

"Barn lär sig av att leka, särskilt förskolebarn och tidiga barndomsbarn. För att övervinna detta tillstånd, se till att barnen spenderar mer tid på att leka och lära sig direkt, inte från skärmar", säger Adair, citerad från Telegraph.

Oroa dig inte, för att övervinna ett barn som är beroende av prylar kan du följa följande metoder.

1. Var ett bra exempel

Barn lär sig av sin omgivning. Om du ses mycket spela prylar kommer dina barn definitivt att följa din vana. Om du vill minska din gadgets speltid kan du också hantera din tid för att använda din gadget klokt.

Låt dig inte förbjuda dina barn att spela prylar, men du håller dig fortfarande till dina egna prylar. Ditt förbud kommer definitivt inte att bära frukt.

2. Begränsa användningen av prylar

Omorganisera tiden som barn spelar prylar kan hjälpa dig att begränsa barnens användning av prylar. Lägg inte gadgeten slarvigt, barn kan plocka upp den och spela den lätt. Se till att barnets sovrumsdel också är fri från prylar.

3. Öka aktiviteterna utanför eller inne i huset

Att öka barns aktiviteter hemma eller utanför hemmet kan fånga barnens uppmärksamhet och glömma prylar. Du kan bjuda in barn att jogga eller cykla på semester, bjuda in barn att laga mat tillsammans eller besöka släktingens hus. Gör någon aktivitet som gör barn aktiva igen.

4. Var självsäker

Gadgetmissbruk som gör att barn raserier är verkligen svårt att hantera. Kom ihåg att du måste vara strikt för att tillämpa de regler du just skapat för att begränsa tiden du spelar prylar. Låt dig inte tycka synd om det gnällande hos barn som vill fortsätta spela prylar.

Barn behöver tid för att separeras från prylar, så det bör inte vara plötsligt att minska tiden för att spela prylar hos barn utan gör det långsamt.

5. Be en läkare om hjälp

Om stegen ovan inte ger maximal effekt. Det kan vara så att barnet faktiskt blir deprimerat och oroligt. Det betyder att du måste konsultera en läkare. Läkaren kommer att ge det bästa sättet att hjälpa dig att lugna din lilla och minska hans missbruk.

x