De hälsofördelar med vildhästmjölk som du borde veta

De flesta föredrar att dricka komjölk eller dess vegetariska version, som mandel- eller jordnötsmjölk, snarare än att dricka vildhästmjölk. Även om det är mindre populärt har hästmjölk faktiskt konsumerats av många människor från hela världen i tusentals år. Även på 1800-talet började konsumeras hästmjölk som en ersättning för komjölk. Vildhästmjölk är inte mindre hälsosam än komjölk. Vilka är hälsofördelarna med vildhästmjölk? Kolla in den här artikeln om du vill veta mer.

Olika hälsofördelar med mjölk av vild häst

Den mest kända vildhästmjölken i Indonesien kommer från vilda hästar i Sumbawa, västra Nusa Tenggara. Det är därför för folket i östra Indonesien att konsumera vildhästmjölk inte längre är en ny sak. Här är de olika fördelarna med mjölk som du borde veta.

1. Näringsinnehållet är detsamma som bröstmjölk

Vild hästmjölk är animalisk mjölk som har det näringsvärde som liknar bröstmjölk. Bröstmjölk är känt för att innehålla ett antal viktiga vitaminer och mineraler för barnets kropp, allt från protein (vassle och kasein), fettsyror (omega-3 och omega-6), karnitin, vitaminer (A, C, D, E och K; och riboflavin., niacin och pantotensyra), till kolhydrater.

Även många modersjukhus i Frankrike använder hästmjölk som en ersättning för bröstmjölk för att öka styrka och immunitet för nyfödda, särskilt de som föds för tidigt. Användningen av hästmjölk som ersättning för bröstmjölk började emellertid minska efter slutet av andra världskriget.

2. Lämplig för personer som är allergiska mot komjölk eller laktosintolerans

Vildhästmjölk innehåller mindre kaseinprotein än komjölk. Detta mindre kaseininnehåll gör vildhästmjölk lättare att smälta än komjölk. Detta är anledningen till att vildhästmjölk kan konsumeras för barn och vuxna som har svårt att smälta komjölk (laktosintolerans) eller som är allergiska mot komjölk.

Proteinkvaliteten hos vildhästmjölk är också bättre än komjölk eftersom vildhästmjölk har en mer komplett typ av aminosyra än komjölk.

3. Smidig matsmältning

Vild hästmjölk har länge ansetts vara ett naturligt botemedel för att bota olika matsmältningsproblem på grund av invasionen av dåliga bakterier i tarmarna, såsom diarré och 6 symtom på inflammation som verkar vara avgörande, men måste vara försiktig. Detta beror på att vildhästmjölk innehåller lysozym och laktoferrin som kan begränsa och begränsa tillväxten av oönskade bakterier i tarmarna.

Observera att lysozym är ett enzym som fungerar som ett antimikrobiellt medel. Under tiden är laktoferrin ett ämne som har antibakteriella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper för att stärka immunsystemet. Tja, detta innehåll är det som får vildhästmjölk att fungera som ett probiotiskt ämne eftersom det kan främja tillväxten av bra bakterier, såsom lactobacillus plantarum och lactobacillus salivarius.

4. Skönhetsvård

Precis som getmjölk är en av fördelarna med vildhästmjölk för hudvård. Detta beror på att vildhästmjölk har egenskaper som en naturlig fuktighetskräm som kan hjälpa till att regenerera huden och sakta ner för tidig åldring på grund av laktoferrinhalten i den.

Inte bara det, hästmjölk är också användbart för behandling och förebyggande av akne benägen hud på grund av dess antibakteriella komponenter. Flera studier har också visat att vilda hästar kan hjälpa till att bota vissa hudproblem som eksem, psoriasis eller neurodermatit.

5. Låga kalorier

Det är känt att i varje 100 gram vildhästmjölk produceras 44 kalorier mindre än komjölk vilket är 64 kalorier. Detta gör att människor som ofta dricker hästmjölk inte blir tjocka snabbt. Dessutom bidrar den enomättade fetthalten i den till att minska dåligt kolesterol i kroppen så det är bra för att kontrollera kolesterolnivåerna.

x