4 Fördelar med fis för hälsa & bull; hej friska

Fördelarna med att pruta för kroppen är många. Trots att effekten orsakar dålig lukt är prutning en naturlig process som är en del av matsmältningssystemet och som är bra för hälsan.

Vilka är då fördelarna med att pruta? Låt oss diskutera med utgångspunkt från anledningarna till varför vi måste prata.

Fördelar med Farts

Som nämnts tidigare är att leda gas en naturlig process och kan vara ett tecken på att matsmältningssystemet fungerar enligt dess funktion. Med andra ord har maten som konsumeras bearbetats ordentligt av kroppen.

Inte bara en del av matsmältningssystemet. Om det utforskas vidare visar det sig att utmattande också är användbart för följande saker.

1. Indikerar att den konsumerade maten är balanserad

Den första fördelen med fisa är att det ger en signal om näring. En diet som består av protein, låg fetthalt, grönsaker, frukt, fullkorn ingår i balansen. Men mycket gas kommer att produceras från matsmältningen.

Å andra sidan kan vissa typer av kolhydrater inte brytas ner direkt i mag-tarmkanalen. Så att maten först fermenteras i tjocktarmen innan den kastas. Denna jäsningsprocess producerar också gas så att du passerar vind.

2. Minska smärta i magen

Dessutom finns det andra fördelar med fisa, nämligen att minska smärta i magen. När du äter, tuggar, sväljer och bearbetar mat producerar alla dessa saker gas i mag-tarmkanalen. När gas byggs upp kommer du med tiden att känna dig obekväm och till och med orsaka smärta.

När du håller tillbaka gasen lämnar inte gasen kroppen så att trycket och smärtan i magen inte minskar. Emellertid kommer gas som släpps ut att frigöra gasen och minska trycket så att smärtan blir mindre.

3. Identifiera matallergier

Från att pruta kan du se om du är allergisk mot en viss mat. När man äter mat som orsakar allergier kan symtomen inkludera diarré, illamående, uppblåsthet och överdriven gasproduktion.

Om du alltid känner dessa symtom när du äter vissa livsmedel, pratar du, det är ett tecken på att din kropp ger en signal om att du är allergisk mot den maten. Det är en av de extra fördelarna med farting.

Det är dock viktigt att fortfarande konsultera en läkare för att veta tydligt och definitivt om vilka livsmedel som orsakar allergier.

4. Visar en hälsosam matsmältningskanal

En hälsosam matsmältningskanal innebär att den är bebodd av ett större antal bra bakterier. Dessa bakterier arbetar med att äta och smälta maten du äter. När det sensoriska systemet är friskt och bakterier lätt kan bearbeta mat, bildas gas automatiskt lättare.

Det finns ingen anledning att hålla tillbaka en fis

Således finns det inget mer skäl för dig att hålla tillbaka en fis. Fördelarna med fisa är mycket tydliga. Farts kan fungera som en indikator på matsmältningshälsan för att bli ett verktyg för att identifiera allergier.

Men du kan faktiskt inte fisa slarvigt. Du bör hitta en toalett eller en lugn plats när du vill passera vind. Målet är att inte störa andra människor.

Att hålla tillbaka en fis är inte direkt skadligt för kroppens organ, men det har en inverkan på kroppen. Dessutom kommer tarmarna också att kännas som att de bular på grund av blockeringen av gas som hålls tillbaka av fisen.

Under vissa förhållanden kan det hända att fiska håller en dödlig inverkan, såsom att orsaka divertikulit. Detta fall är dock mycket sällsynt och är vanligare hos äldre patienter.

Så nyckeln till att få fördelarna med att pruta är att inte hålla kvar den.