10 säkert tips för att hålla moralen på kontoret brinnande

Moralen är nyckeln till framgång. Företagare, chefer och chefer vill alla få ut det mesta av sina anställdas konkreta resultat. Å andra sidan är anställda fångade i samma arbetsrutin, som att åka till jobbet tidigt på morgonen, drunkna i en hög med projekt och möten och sedan återvända hem mitt på natten. Resultatet? Moralen har sjunkit dramatiskt och det arbete vi en gång älskade blir tråkigt.

Psst… Du behöver inte göra elände på jobbet som en livsstil. Medan det fortfarande är tidigt på året är det dags att gå upp och börja vända på en ny sida för att arbeta mer entusiastiskt och produktivt.

Ett enkelt sätt att alltid vara entusiastisk över att arbeta på kontoret

Testa en mängd olika säker taktiker nedan så att din moral blir ännu mer brännande, så att din produktivitet på kontoret ökar.

1. Ta reda på vad som gör dig lycklig

Det låter svagt, men tro mig det här sättet kommer att lyckas med att öka din moral på kontoret. Det spelar ingen roll vad du gör eller var du är, börja vara lycklig från och med nu.

Detta kan vara så enkelt som att hitta något att vara tacksam för; alla har åtminstone en liten sak att vara tacksamma för. Oavsett om det är en strategisk kontorsplats nära ett utsökt hawkercenter, en kopp varmt kaffe från damen som alltid välkomnar dig på morgonen eller till och med bara skuggan av en varm madrass och kudde som väntar på att du ska återvända hem.

2. Gör ditt skrivbord lika bekvämt som ditt hem

Ett rörigt skrivbord är ett tecken på ett rörigt sinne. Kom ihåg att den tid du spenderar på att leta efter viktiga papper gömd någonstans varje dag är den extra tid du faktiskt kan spendera ditt arbete.

Om du vill att moral ska vara hög, försök ta en minut för att rensa och städa upp bordet. Är det okej att dekorera ditt skrivbord i din egen unika stil, till exempel genom att ta med en dockdisplay, reservmakeup, fotoramar för familjemedlemmar eller nära och kära, eller kanske en favoritaffisch av en idol?

På det sättet kan du göra dig bekväm och avslappnad på kontoret, precis som hemma. Pssst… se till att den överensstämmer med företagets policy, ja!

3. Ta en paus när du börjar känna dig uttråkad

Efter kaffe och frukost ett tag är morgonen verkligen den bästa tiden att sätta all din energi och tankar i jobbet. En gång skiftade timmen lite mot eftermiddagen…

Hur känns det som att dina ögon blir tunga, va?

Så, för att undvika att fastna av chefen när du stjäl tupplurar, försök att gå upp från stolen för att ta ett mellanmål eller ta en promenad. Kanske till skafferi för att fylla dricksvatten, gå på toaletten för att tvätta ansiktet eller gå ut ur byggnaden för att hitta ett eftermiddagsmat.

En kort paus från jobbet kan faktiskt öka din produktivitet genom att få ett jämnt flöde av färskt blod så att du kan blända tillbaka på jobbet med nya ögon.

4. Minska multitasking

Även om arbetet är nära relaterat till multitasking kan det faktiskt slösa värdefull tid snarare än användbar att vara fast besluten att slutföra mer än en uppgift åt gången.

Forskning har visat att människor som försöker göra två eller flera aktiviteter samtidigt blir lätt distraherade och kvaliteten på deras arbete är dålig. Nyckeln är att fokusera på att slutföra en uppgift i taget innan du går vidare till nästa projekt.

Vet du inte var du ska börja? Prova pomodoro-tricket för att hjälpa dig att fokusera mer på ditt arbete.

5. Undvik för mycket lunch

När man svälter ser en stor tallrik med nasi padang och en skål med blandad is mycket frestande ut till tro. Väntar lite. Bara blind lunch så här bara höjer och sänker ditt blodsocker snabbt. Som ett resultat blir du faktiskt ännu mer trög och sömnig på eftermiddagen.

Vi rekommenderar att du delar din måltid i 4-5 sessioner. 4 knep för att göra grönsaksallad mer näringsrik och fyllande, rik på protein, fiber och antioxidanter. En sådan måltid hjälper dig att känna dig mätt och hålla fokus längre.

Till exempel en kopp grekisk yoghurt och en granola bar före lunch, sedan en skål havregryn toppad med granola, frukt och honung på eftermiddagen.

6. Återupptäck varför du verkligen arbetar

1983 övertygade Steve Jobs framtida Apples vd John Sculley att lämna sitt jobb på PepsiCo genom att ställa en fråga: "Vill du spendera resten av ditt liv på att sälja läsk eller vill du förändra världen?"

Varför är detta effektivt? Förutom att reta sin nyfikenhet och fantasi, gav frågan Scully möjlighet att äntligen göra arbete som betydde något för honom. ja! Anställda som vet mycket väl vad deras arbete innebär och som kan ha en positiv inverkan på många människor genom sitt arbete har visat sig vara lyckligare och mer produktiva än människor som arbetar utan att veta vart de ska gå.

Oavsett hur stort slutmålet är, oavsett om det är att hitta ett botemedel mot hiv / aids eller få läsaren att skratta, när du är involverad i en aktivitet som verkligen betyder något för dig, blir du mer inspirerad och mer entusiastisk över ditt arbete.

7. Fira segrar, oavsett hur små

Varje gång du slutför en uppgift från en stor daglig lista kommer den lättnad du känner att få din hjärna att frigöra kemikalien dopamin som är ansvarig för positivt humör.

Oavsett om det är en romantisk middag med din partner, köpa en ny gadget, njuta av en bit kaka eller ta dig tid att skämma bort dig själv genom att gå på bio eller en utekväll, kommer dopaminboosten att ge dig mer motivation att gå vidare Mer.

När du fastnar i svåra tider, försök komma ihåg tidigare framgångar, oavsett hur små de är. Dessa små saker kan hjälpa till att öka moral och förtroende för ditt kontor. Din tro på dina egna förmågor har visat sig återspegla mer positiva, konkreta arbetsresultat på arbetsplatsen.

8. Le

Att påminna om goda minnen som exemplen ovan får dig också att le. Något så enkelt som att le kan öka din lycka på jobbet eftersom det säger att din hjärna ska vara lyckligare tack vare frisättningen av neuropeptidföreningar.

Att le är också "smittsamt", så det får kollegor runt omkring dig att le och arbeta mer entusiastiskt.

9. Hitta vänner på jobbet

Christine Riordan uppgav i Harvard Business Review att anställda som har nära vänner på jobbet kan arbeta mer entusiastiskt. Deras arbete känns också lättare, roligare, roligare, givande och tillfredsställande.

Att ha vänner på jobbet kan dessutom ge en känsla av samhörighet, lojalitet och trivsel. Vem vill inte vara upptagen med karaoke som firar ett projekts framgång eller bara lindrar stress?

10. Utför en uppmuntrande ritual innan du börjar arbeta

Vill du hellre börja dagen lugnt, komplett med en varm kopp kaffe och en tidning i handen? Eller så är du den typ av person som kommer att arbeta mer entusiastiskt tillsammans med slående musik sten på morgonen medan du laddar?

Oavsett vad det är, gör något som kan öka din entusiasm och ditt positiva humör på morgonen innan du börjar arbeta. Forskning visar att när vi är mentalt och fysiskt "klädda" för att vara lyckligare innan vi gör en uppgift kommer vi att göra bättre.