Höga triglycerider: symptom, orsaker och droger

x

Hög definition av triglycerider

Vad är höga triglycerider (hypertriglyceridemi)?

Höga triglycerider, även kända som hypertriglyceridemi, är ett tillstånd när nivåerna av triglycerider (TG) i ditt blod är över normala gränser.

Nivån av TG i blodet kan sägas normalt om det fortfarande är under 150 mg / dL. Om den har angett ett tal över 150 till 199 mg / dL betyder det att den har angett den höga gränsen och du måste vara vaksam. Under tiden är TG-nivån över 200 mg / dL, det betyder att nivån är hög och klassificeras som hypertriglyceridemi.

Triglycerider i sig är en typ av fett (lipid) som finns i ditt blod. Detta fett produceras av levern, men kan också komma från maten du äter. Även om båda är feta ämnen skiljer sig triglycerider från kolesterol.

Efter att ha ätit kommer din kropp att omvandla onödiga kalorier till fettreserver som kallas triglycerider. Sedan kommer detta ämne att lagras i fettceller för att användas som energikälla vid ett senare tillfälle.

Om du regelbundet äter mer kaloririka livsmedel än nödvändigt kan nivåerna av triglycerider i ditt blod öka. Den höga TG-nivån i blodet kan öka risken för hjärtsjukdomar, såsom kranskärlssjukdom och stroke. Faktum är att triglyceridnivåer som är för höga kan orsaka akut inflammation i bukspottkörteln (pankreatit).

Dessutom är hypertriglyceridemi ofta ett tecken på fetma och metaboliskt syndrom. Metaboliskt syndrom är en grupp av tillstånd som inkluderar ansamling av fett runt midjan, högt blodtryck, högt blodsocker, onormala kolesterolnivåer, inklusive hypertriglyceridemi.

Hur vanliga är höga triglycerider (hypertriglyceridemi)?

Höga triglyceridnivåer är vanligare hos äldre eller personer över 50 år. Dessutom är detta tillstånd vanligare hos patienter som är män än kvinnor.

Höga triglycerider kan övervinnas och kontrolleras genom att minska de befintliga riskfaktorerna. För att få mer information kan du kontakta din läkare.

Tecken och symtom på höga triglycerider

Hypertriglyceridemi orsakar vanligtvis inga symtom. Men i vissa fall kan en person som har mycket höga triglyceridnivåer, som går upp till 1000-2000 mg / dL, uppleva matsmältningsproblem som i allmänhet är ett tecken på akut pankreatit.

Här är några matsmältningsproblem som kan vara tecken eller symtom på höga triglyceridnivåer:

• Magont.
• Illamående.
• Gag.
• Dyspné (andfåddhet).
• Minskad aptit.
• Feber.

Om din hypertriglyceridemi är svår eller orsakad av ett genetiskt tillstånd kan du se fettavlagringar under huden. Dessa fettavlagringar kallas också xanthomas. Det finns flera typer av xanthoma som förekommer hos hypertriglyceridemiska patienter, såsom eruptiv xanthoma, tuberoeruptive xanthoma, tuberös xanthoma, senaxantom eller palmarisxantom.

Dessutom rapporterade Michigan Michigan att hypertriglyceridemi drabbade i allmänhet höga kolesterolnivåer. Faktum är att i många fall får en person bara reda på att han har höga triglyceridnivåer efter att ha tagit ett blodprov för att kontrollera kolesterolnivån.

Det kan finnas tecken och symtom som inte nämns ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta omedelbart en läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Kontakta din läkare om du har några tecken eller symtom på hypertriglyceridemi eller andra frågor.

Varje kropps kropp visar tecken och symtom som varierar. För att få den mest lämpliga behandlingen och beroende på ditt hälsotillstånd ska du alltid kontrollera symtom av din läkare eller närmaste vårdcentral.

Orsaker till höga triglycerider

Höga triglycerider kan utlösas av en primär, sekundär orsak eller en kombination av båda. Primär orsak avser genetiska störningar som förekommer i familjer, som sedan ofta kallas familjär hypertriglyceridemi.

Under tiden är sekundära orsaker effekterna av andra tillstånd. Här är några andra tillstånd eller faktorer som kan öka triglyceridnivåerna:

• Att vara överviktig / överviktig.
• Rök.
• Typ 2-diabetes är inte kontrollerad.
• Underaktiv sköldkörtel (hypotyreos).
• Njursjukdom.
• Leversjukdom.
• Kaloriintag som överstiger mängden bränt i kroppen, särskilt livsmedel som innehåller kolhydrater och socker.
• Överdriven alkoholkonsumtion.
• Gikt.
• Vissa läkemedel kan också öka blodfettnivåerna, såsom tamoxifen, steroider, betablockerare, diuretika, läkemedel med östrogenhormonbehandling och p-piller.

De flesta fall av höga triglycerider orsakas i allmänhet av fetma. Du kan kontrollera om du riskerar höga triglycerider eller inte genom att övervaka ditt kroppsmassindex. Du kan kontrollera ditt kroppsmassindex med den här BMI-kalkylatorn.

Riskfaktorer för höga triglycerider

Höga triglycerider är ett tillstånd som kan förekomma i nästan alla, oavsett åldersgrupp eller rasgrupp. Det finns dock flera faktorer som kan öka en persons risk för att utveckla detta tillstånd.

Du måste veta att att ha en eller flera riskfaktorer inte betyder att du måste ha vissa sjukdomar eller hälsotillstånd. I sällsynta fall är det möjligt för dig att uppleva ett hälsoproblem utan riskfaktorer som du har.

Följande är bidragande faktorer som sätter människor i högre risk att utveckla höga triglycerider:

1. Ökande ålder

En persons triglyceridnivåer tenderar att öka med åldern. Detta tillstånd är också vanligare hos äldre, som är cirka 50 till 60 år och äldre. I vissa fall finns det dock många manliga patienter som utvecklar detta tillstånd i början av 30-talet.

2. Manligt kön

Milda triglyceridhöjningar är vanligare hos manliga patienter än kvinnor. Förekomsten hos kvinnliga patienter ökar dock med åldern.

3. Brist på fysisk aktivitet

Om du inte gör fysisk aktivitet, till exempel träning, riskerar nivån av fett i ditt blod att öka. Detta gör din kropp mer mottaglig för hypertriglyceridemi.

4. Ohälsosamma ätmönster

Om du ofta äter feta och kaloririka livsmedel, såsom kolhydrat och sockerintag, kommer triglyceridnivåerna i ditt blod att öka snabbt.

5. Övervikt eller fetma

Att vara överviktig eller överviktig är också kopplad till höga nivåer av socker i ditt blod.

6. Överdriven alkoholkonsumtion

Om du dricker alkoholhaltiga drycker för mycket, kommer du sannolikt att uppleva ökade nivåer av fett i blodet.

7. Rökvanor

Aktiva rökare tenderar att vara mer mottagliga för hälsoproblem, inklusive triglycerider med högt blod.

8. Har haft sjukdomar och genomgå vissa mediciner

Om du tar diuretika, hormonbehandling, betablockerare , eller steroidläkemedel, är din risk att drabbas av ökade nivåer av fett i blodet mycket högre.

9. Genetiska störningar

Du kan uppleva hypertriglyceridemi om du har familjemedlemmar eller föräldrar med samma tillstånd.

Diagnos och behandling av höga triglycerider

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Hur diagnostiseras höga triglycerider?

Triglyceridnivåer kan hittas genom att göra ett blodprov som kallas en lipidprofil. Inte bara triglycerider, detta blodprov kan också visa nivåer av totalt kolesterol, HDL-kolesterol (lipoprotein med hög densitet / bra kolesterol), liksom LDL-kolesterol (lipoprotein med låg densitet / dåligt kolesterol).

Testet visar senare dina triglyceridnivåer med följande riktlinjer:

• Vanligt: Mindre än 150 milligram per deciliter (mg / dL) eller mindre än 1,7 millimol per liter (mmol / L)
• Höjdgräns: 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
• Hög: 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
• Väldigt högt: 500 mg / dL eller högre (5,7 mmol / L eller högre).

Höga triglyceridnivåer uppträder vanligtvis när du äter. Därför ett blodprov för att mäta den exakta triglyceridnivån, vilket är 12 timmar efter att du äter eller dricker. Med andra ord bör du fasta först innan du tar blodprover för triglycerid- och kolesterolnivåer.

Hur behandlas höga triglycerider?

När du klassificeras som hypertriglyceridemi kommer din läkare först att leta efter möjliga orsaker. Om dina triglyceridnivåer uppstår på grund av vissa medicinska tillstånd, kommer din läkare i allmänhet att ge dig läkemedel för att kontrollera den sjukdom du har.

Men inte bara det, du måste också sänka triglyceridnivåerna genom att göra livsstilsförändringar. Att bibehålla matintaget, upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och träna regelbundet är de viktigaste stegen som läkare i allmänhet rekommenderar för att minska höga triglyceridnivåer.

Men för vissa personer med mycket höga triglycerider kan läkare ordinera vissa mediciner för att snabbt sänka TG-nivåerna och för att förhindra pankreatit. Vissa mediciner kan sänka triglyceridnivåerna inklusive:

• Statiner, såsom kalciumatorvastatin (Lipitor) och kalcium rosuvastatin (Crestor), används också ofta som kolesterolläkemedel.
• Fibrater, såsom fenofibrat och gemfibrozil (första linjens läkemedel för att sänka TG i samband med pankreatit).
• Höga doser av omega 3 som måste användas på recept, såsom Lovaza
• Niacin eller nikotinsyra, som vanligtvis används för att sänka dåligt kolesterol och öka bra kolesterol.

Hemmet för höga triglycerider

Det främsta sättet att hantera höga triglyceridnivåer är att göra hälsosammare livsstilsförändringar. Här är livsstils- och hemmetoder som kan hjälpa dig att hantera höga triglycerider:

1. Gå ner i vikt

När du konsumerar mer kalorier än din kropp behöver, kommer din kropp att omvandla dessa kalorier till triglycerider och lagra dem i fettceller. Därför är det mest effektiva sättet att minska vikt i ditt blod att gå ner i vikt.

Ett sätt som kan hjälpa dig gå ner i vikt är att veta hur många kalorier du ska äta varje dag. Detta kommer att hindra dig från att äta för mycket tills fett så småningom byggs upp och inte får triglyceridnivåerna att sväva. Du kan beräkna dina dagliga intagsbehov med denna kaloribehovsräknare.

2. Minska konsumtionen av sockerhaltiga livsmedel och drycker

Sockret i läsk, snacks och förpackade fruktjuicer överstiger det dagliga behovet av socker i våra kroppar. Överskott av socker i kroppen kommer att omvandlas till triglycerider, så att dina chanser att utveckla hypertriglyceridemi är mycket större.

Börja därför minska överskottet av sockerintag, särskilt från bearbetade livsmedel och drycker. Att ersätta sockerhaltiga drycker med vanligt vatten varje dag kan sänka triglyceridnivåerna med upp till 29 mg / dL.

3. Går på en diet med låg kolhydrater

Som med socker och kalorier omvandlas överflödiga kolhydrater i kroppen till triglycerider som lagras i fettceller. Därför rekommenderas att du minskar ditt dagliga intag av kolhydrater i din diet genom att göra en lågkolhydratdiet.

4. Konsumera mer fiber

Fiber är mycket lätt att hitta i frukt, grönsaker och fullkorn. Dessutom kan du konsumera fiber från nötter och spannmål.

Att lägga fiber till din dagliga kost kan bidra till att minska upptagningen av fett och socker i tunntarmen. Detta kan sänka triglyceridnivåerna avsevärt.

5. Undvik transfetter

Transfett är en typ av fett som läggs till bearbetade livsmedelsprodukter så att maten håller längre när den lagras. Dessa fetter finns ofta i livsmedel tillagade med hydrerade oljor.

Transfetter kan utlösa inflammation, vilket kan leda till olika hälsoproblem, inklusive ökande dåliga kolesterolnivåer och risken för hjärtsjukdom. Att undvika fettintag sänker därför inte bara triglyceridnivåerna utan förhindrar också risken för sjukdomen.

6. Träna regelbundet

Förutom att ersätta din kost med en näringsrik och näringsrik meny, bör du inte heller hoppa över fysisk aktivitet. Triglycerider i kroppen reagerar på motsatt sätt med HDL-kolesterol. Om HDL-kolesterolnivån i kroppen är högre kommer triglyceriderna i kroppen att minska.

Ett sätt att öka HDL-nivåerna är att göra sport, till exempel aerobics. Denna aktivitet antas vara mycket effektiv för att minska triglyceridnivåerna i kroppen.

Några exempel på andra sportaktiviteter som du kan prova är att gå, joggning , cykling och simning. Du rekommenderas att träna minst 30 minuter och fem gånger i veckan.

7. Konsumerar fiskolja

Förutom att det är fördelaktigt för hjärthälsan tros fiskolja bidra till att minska höga triglyceridnivåer i blodet. Omega 3-fettsyrorna som finns i fiskolja är omättade fettsyror som är viktiga för hälsan hos ditt hjärta och blodkärl.

Vi rekommenderar att du tar två åtgärder fiskolja per vecka. Förutom fiskolja kan du äta lax, sardiner, tonfisk och makrill för att få fördelarna med omega 3-fettsyror.

8. Begränsning av alkoholkonsumtion

Alkohol är en av utlösarna för hypertriglyceridemi på grund av dess höga kaloriinnehåll och sockerinnehåll och dess starka effekt på triglycerider. Därför bör du begränsa din alkoholkonsumtion för att sänka höga triglycerider.

Det rekommenderas att män inte konsumerar mer än två glas alkohol om dagen, medan kvinnor inte ska dricka mer än ett glas per dag.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.