Innehållsförteckning:
Alla verkar ha en annan åsikt i denna fråga. Vissa människor argumenterar för att sova i en behå kan förhindra hängande bröst, andra säger att en behå som bärs under sömnen blockerar lymfkörtlarnas arbete - och till och med kan leda till bröstcancer.
Inte få säger också att sova i en bh kan göra brösten fastare, men det finns också de som hävdar att bh-materialet kan orsaka bröstirritation.
Enligt Dr. Amber Guth, chef för det multidisciplinära stipendiet för bröstcanceroperationer vid NYU Langone Medical Center, det finns ingen medicinsk säkerhet vad gäller hälsofördelar eller risker med att sova i en bh.
Att sova med en bh kan ge komfort, men det är ingen garanti för att dina bröst kan hålla sig täta. Kvinnor som har stora bröst tenderar att sova i en behå, liksom gravida kvinnor, eftersom deras bröst kan förstora till dubbelt så stor som sin normala storlek och vara mycket tyngre.
Är det sant att sova i en behå riskerar bröstcancer?
Tanken att ha en bh i mer än åtta till tolv timmar om dagen kommer att försvaga bröstvävnaden så att brösten sjunker snabbare är felaktig. Bröstens hängande eller förändrade form kan orsakas av ett antal faktorer, såsom graviditet, amning, viktminskning, tyngdlagen eller åldrande tecken (minskad kollagenproduktion).
Deborah Axelrod, MD, bröstkirurg och docent vid NYU Langone Medical Center, säger att en under-bh eller att ha en bh under sömn inte kommer att öka risken för bröstcancer.
Det här ryktet började omkring 90-talet när en bokförfattare hävdade att det var en högre risk för bröstcancer att ha på sig en tight bh varje dag (särskilt underhåriga bras). Han hävdar att genom att begränsa lymfsystemets arbete (som eliminerar toxiner från kroppen) kan behåar fånga toxiner för att stanna kvar i bröstvävnaden och orsaka cancer. Hittills har det dock inte funnits någon forskning eller medicinskt bevis som stöder detta påstående.
Så är det okej att sova i en behå eller inte?
Guth säger att om du fortfarande vill ha en bh medan du sover, välj en bh som inte är så tät att den begränsar eller stoppar blodcirkulationen. Det finns några saker du behöver komma ihåg. Undvik först hårda och styva bh-modeller. Behåtrådar kan trycka ner på bröstet när du ligger på magen och gnuggar mot huden och orsakar irritation eller eventuellt en cysta. Välj en typ av bh gjord av mjuk och slät, till exempel sport-BH, men inte för stretchig eller lös. En bra sömnbehå ger dig inte bara stöd, den överväldigar dig inte heller.
Men om din rutin med att bära en bh visar sig bidra till lymfstopp, bör du vara mer försiktig med att uppmärksamma andra tecken och symtom, såsom ödem (vätskeansamling i brösten), icke-canceröst bröstförändringar, i form eller storlek i axillära lymfkörtlar. Dessa körtlar finns i armhålan och fungerar som kroppens första skydd mot alla typer av infektioner, främmande material och cancerceller.
Experter och forskare försöker för närvarande fortfarande undersöka alla möjligheter relaterade till bröst ned till molekylär detalj, vilka andra faktorer som kan förutsäga eller tillåtet utveckla bröstcancer, men det är mycket tveksamt om externa faktorer som behåar har ett betydande inflytande.
Hittills spelar det ingen roll om du väljer att sova i en behå eller inte. Detta är bara begränsat till säkerhets- och personlig komfortaspekter för att hjälpa dig att sova bättre.
