Klåda i benen under träning? Dessa fyra saker kan vara orsaken

Klåda kan uppträda plötsligt utan att veta orsaken, inte ens under träning. Detta tillstånd kan attackera olika delar av kroppen inklusive benen. I vissa fall är klåda under träning inte trivialt, eftersom det kan vara ett tecken på vissa hälsoproblem. Så, vad får kliande fötter att dyka upp under träning?

Orsaker till klåda i benen under träning

Klåda eller vad som kallas klåda är en känsla som uppstår på grund av irritation av hudceller eller nervceller. Denna känsla uppstår när nervändar som kallas pruriceptorer stimuleras av infektion, skada, kemikalier, temperatur eller kroppens immunsvar.

När de stimuleras skickar nerverna meddelanden till hjärnan och ryggmärgen som ger dig en reflex att repa.

Tyvärr lindrar klåda bara tillfälligt. För att få rätt behandling måste du veta exakt orsaken. Här är de olika orsakerna till kliande fötter under träning:

1. Kolinerg urtikaria

Kolinerg urtikaria är ett tillstånd där en ökning av kroppstemperaturen utlöser svullnad i huden som så småningom orsakar klåda. Detta tillstånd kan uppstå under eller efter träning.

Orsaken till urtikaria är fortfarande inte känd med säkerhet, men det kan uppstå på grund av allergier mot mat eller motion vid den tiden. Vanligtvis får detta tillstånd att huden ser röda stötar som uppstår och känns väldigt kliande.

Även om klåda är besvärande är inte urtikaria livshotande. Generellt försvinner symptomen tio minuter efter att träningen är klar.

2. Cirkulationen är inte smidig

I vissa fall kan klåda i benen under träning orsakas av kroppens egna reaktioner. Vanligtvis förekommer hos personer som tidigare sällan tränade.

När du tränar behöver dina fötter rikligt med blod. När blodcirkulationen till detta område ökar kommer kapillärerna i benen att vidgas.

Samtidigt skickar nerverna runt blodkapillärerna klådesignaler till hjärnan. Vanligtvis kommer dessa symtom att sluta efter några dagars träning så länge du brukar gå regelbundet.

3. Kallallergier

Försök att vara uppmärksam, uppträder klåda i fötterna när du tränar bara när du tränar när temperaturen är kall, som morgon eller natt? Om så är fallet kan du ha en kallallergi eller vad som också kallas kall urtikaria.

Symtomen liknar kolinergisk urtikaria, såsom rodnad åtföljd av klåda. Men detta tillstånd kan också vara svårt och ganska allvarligt, såsom frossa, svullnad i flera delar av kroppen, till svimning.

4. Anafylaxi

I sällsynta fall kan klåda i benen vara ett tecken på anafylaktisk orsakad av träning eller i främmande termer kallas det träningsinducerad anafylaxi .

Förutom nässelfeber kan du också uppleva olika problem som andningssvårigheter, oregelbunden hjärtslag, svullnad i ansiktet, kräkningar och svimning. Om du fortsätter att träna kan detta tillstånd vara livshotande eftersom syreflödet till hjärtat och hjärnan blockeras och så småningom orsakar dödsfall.

Hos vissa människor kan detta tillstånd utlösas av ansträngande träningsaktiviteter. Medan andra orsakas av ansträngande träning och vissa livsmedel.

För att ta reda på tydligare vilket tillstånd du upplever bör du rådfråga en läkare om du ofta känner klåda i fötterna under träning. Läkaren kommer att tillhandahålla rätt behandling enligt villkoren.