Graviditet över 35 år, identifiera riskerna och hur man kan övervinna dem

Vissa kvinnor upplever graviditet när de fyller 35 år eller mer, oavsett om det är första eller andra graviditeten, och så vidare. Alla kvinnor som blir gravida vid 35 års ålder, särskilt de som är gravida med sitt första barn, önskar säkert att deras barn ska födas och växa upp friskt.

Visste du dock att graviditeter över 35 år har olika risker?

Risk för graviditet över 35 år

Graviditet vid 35 års ålder kan vara svår att uppnå. Ägg eller ägg som ägs av en kvinna över 35 år kanske inte är lika bördiga som när hon var ung. Dessutom har kvinnor ett begränsat antal ägg, så antalet kvinnliga ägg minskar med åldern. Om du är över 35 år och gravid är det en gåva som måste bibehållas med tanke på att graviditeter över 35 år har en högre risk än de under åldern.

Några av de risker som gravida kvinnor som är äldre än 35 år kan uppleva är:

1. Graviditetsdiabetes

Gravida kvinnor över 35 år har en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes på grund av graviditetshormoners inflytande. Därför måste du kontrollera nivån av socker i ditt blod genom hälsosamt matintag. Glöm inte att fortsätta träna för att förhindra att sjukdomen förvärras. Vissa tillstånd kan kräva att du tar mediciner. Obehandlad graviditetsdiabetes kan få barnet att växa större och kommer att komplicera födelseprocessen.

2. Gestationshypertension

Gravida kvinnor över 35 år är också benägna att drabbas av graviditetshypertension (högt blodtryck under graviditeten). Gestationshypertension kan minska blodtillförseln till moderkakan. Kontrollera alltid din graviditet regelbundet för läkaren. Läkaren kommer alltid att övervaka ditt blodtryck samt fostrets tillväxt och utveckling.

Alltid kontrollerat blodtryck, att äta en hälsosam kost och träna regelbundet kan förhindra att högt blodtryck försämras. Om tillståndet förvärras kan du behöva ta receptbelagda läkemedel eller behöva förlossa ditt barn för tidigt för att förhindra komplikationer.

3. För tidig födelse och LBW-barn

Graviditeter vid 35 års ålder eller mer riskerar att få ett för tidigt barn. Detta kan orsakas av medicinska tillstånd, tvillingar eller andra problem. Kvinnor över 35 år har större chans att bli gravid med tvillingar eller mer, särskilt om graviditeten inträffar med hjälp av fertilitetsbehandling. Spädbarn födda för tidigt (före graviditetsvecka 37) upplever vanligtvis LBW (låg babyvikt). Detta beror på att barnets tillväxt och utveckling ännu inte är fullständig vid födseln. Spädbarn som är födda för små kan öka risken för att barnet får hälsoproblem vid en senare ålder.

4. Barnet är födt kejsarsnitt

Graviditet i äldre ålder eller över 35 år ökar risken för att mamman lider av komplikationer under graviditeten, så barnet måste födas med kejsarsnitt . Ett av villkoren som får barnet att födas genom operation kejsarsnitt är placenta previa, vilket är tillståndet hos moderkakan som blockerar livmoderhalsen (livmoderhalsen).

5. Kromosomavvikelser

Spädbarn födda till kvinnor som är gravida vid 35 års ålder har en ökad risk att utveckla sjukdomar orsakade av kromosomavvikelser, såsom Downs syndrom. Ju äldre mamman är när hon är gravid, desto mer sannolikt utvecklar barnet Downs syndrom.

6. Missfall eller död vid födseln

Båda dessa kan orsakas av moderns medicinska tillstånd eller kromosomavvikelser hos barnet. Denna risk ökar med ökande ålder hos modern över 35 år. För att förhindra att detta händer bör du kontrollera graviditeten regelbundet, särskilt under de sista graviditetsveckorna.

Hur minimerar man de risker som kan uppstå vid graviditeter över 35 år?

Några av dessa risker kan minimeras av gravida kvinnor genom att alltid bibehålla moderns och fostrets hälsa under graviditeten. Du bör alltid göra en graviditetskontroll för att veta tillståndet för din graviditet. Nedan följer sätt att ta hand om din graviditet.

1. Kontrollera graviditeten regelbundet

Vi rekommenderar att du kontrollerar din graviditet regelbundet till läkaren, minst tre gånger. Detta syftar till att bestämma tillståndet för dig och fostret och för att förebygga eller minska risken för sjukdom under graviditeten. Bättre än, om du har börjat kontrollera kroppens tillstånd före graviditeten.

2. Fråga din läkare om vård under graviditeten

Du måste veta vad du ska göra och vilken behandling du måste ta för att förebygga sjukdomar under graviditeten, samt för att förhindra för tidiga födda och LBW-barn. Blodprov för att bestämma risken för kromosomavvikelser innan barnet föds kan behövas.

3. Behåll ditt matintag

Gravida kvinnor behöver mycket näringsämnen som behövs för sig själva och fostret. Att äta många olika livsmedel hjälper dig att tillgodose de näringsbehov som din kropp behöver. Viktiga näringsämnen som folsyra och kalcium. Du bör äta oftare i små portioner. Du kan få kolhydrater från ris, majs, potatis och bröd; bra fettkällor från fisk, avokado, gröna grönsaker och vegetabiliska oljor; proteinkälla från kött, kyckling, fisk, tofu, tempeh; samt en källa till vitaminer och mineraler från grönsaker och frukter.

4. Kontrollera viktökning

Rådgör med din läkare hur mycket vikt du ska uppnå. Ju mer vikt du hade innan du blev gravid, desto mindre viktökning bör du uppnå medan du är gravid. Och omvänt, ju mindre vikt du hade innan du blev gravid, desto mer vikt måste du öka under graviditeten. Tillräcklig viktökning under graviditeten kan minska risken för att gravida kvinnor utvecklar graviditetsdiabetes och graviditetshypertension.

5. Träna regelbundet

Regelbunden träning kan hjälpa dig att kontrollera din vikt, göra din kropp friskare och också minska stress. Bortsett från det kan det också hjälpa dig att enkelt gå igenom arbete. Du kan ta träningskurser för gravida kvinnor eller göra det själv hemma med rörelser som inte är betungande för dig och fostret. Rådgör med din läkare innan du bedriver idrott.

6. Undvik stress

Gravida kvinnor över 35 år har vanligtvis en viss ångest om deras ofödda barns hälsa, till och med rädsla för missfall. det är bäst att prata om hur du mår med din läkare och de omkring dig, som din man, syskon eller vänner. Detta kan minska bördan på ditt sinne.

7. Håll dig borta från cigarettrök och alkoholhaltiga drycker

Cigarettrök kan öka risken för sjukdom hos gravida kvinnor och LBW-barn, medan dricka alkoholhaltiga drycker kan öka risken för att barnet får fysiska och mentala förseningar.

x