Guide för fasta för personer med magsår & bull; hej friska

Fasta får din kost att förändras från tre gånger om dagen till två gånger om dagen. Dessa kostförändringar är benägna att orsaka en ökning av magsyra på fastande mage, särskilt för sårpatienter. Kolla in olika fasta tips för magsår.

Det finns två typer av sår

Sår är indelade i två typer: funktionella och organiska. Denna klassificering kan erhållas efter att patienten utför en endoskopisk undersökning (kikare i övre mag-tarmkanalen).

Hos organiska sårpatienter finns störningar i matsmältningsorganen, såsom sår i magen, tunntarmen eller andra organ. Under tiden finns det inga avvikelser hos patienter med funktionella sår.

I allmänhet tillåts personer med funktionella sår att fasta, medan fasta kan förvärra tillståndet om det inte behandlas ordentligt hos personer med organiska sår.

Forskning visar att magsyra stiger högst under dagen, så det är viktigt att vara uppmärksam på de symtom och tecken som uppstår under denna tid. Islam insisterar inte på att fasta om du inte har råd så att du kan utforska alternativ enligt din förmåga.

Fästguide för magsår

Att fasta under Ramadan är en av muslimernas skyldigheter. Generellt kommer människokroppen att anpassa sig till de befintliga förhållandena efter de första dagarna eller veckorna av fastan. Så såret som du känner är i allmänhet bättre eller inte att bryta fastan.

Faktum är att personer med funktionella sår uppmuntras att fasta eftersom det kan förbättra deras symtom, medan personer med organisk eller kronisk gastrit uppmanas att rådgöra med den behandlande läkaren för att justera dosen av medicinering eller diet under fastan, så att sårlidande kan fasta lugnt.

Här är tips för magsår som ska kunna snabba snabbt.

• Konsumera kolhydrater eller mat som är långsamma att smälta vid gryningen, så att du inte blir hungrig och svag under dagen.
• Datum är en utmärkt källa till kolhydrater, fibrer, kalium och magnesium.
• Mandel innehåller mycket protein och fiber, så det kan rekommenderas att konsumera dem vid fasta.
• Bananer är en näringskälla som kolhydrater, kalium och magnesium.
• Bakade livsmedel är att föredra framför stekt och fet mat.
• Ät små portioner men ofta.
• Ät nära Imsak i gryningen och bryt omedelbart fastan vid solnedgången.
• Glöm inte att ta det läkemedel som din läkare ordinerat vid gryningen och bryta fastan.

Riktlinjer för att dricka tillräckligt under fasta för magsår

• Drick mycket vatten för att kompensera för förlorat vatten under fastan, vilket är cirka 8 glas per dag.
• Att dricka ett glas mjölk vid gryningen kan detta minska symtomen på magsår och magsår.
• Drick vatten, fruktjuicer som inte är sura och drycker som innehåller mycket kalium så att kroppen kan anpassa sig till förhållandena under fastan.

Vad som måste undvikas av magsår när man fastar

• Undvik mat som kan öka magsyran som choklad, fet eller stekt mat och frukt som innehåller syror som apelsiner, citroner, tomater och andra.
• Undvik mat som kan skada magslemhinnan, såsom vinäger, peppar, kryddig mat och stimulerande kryddor.
• Gå inte och sov direkt efter att ha ätit sahur eller middag, eftersom detta kan öka risken för stigande magsyra eller GERD.
• Ät inte omedelbart stora portioner när du bryter fastan eller gryningen, och fördröja inte att bryta fastan.
• Undvik drycker som innehåller koffein som kaffe, te, läsk och energidrycker.
• Rökning ökar risken för magsår och magsår, så Ramadan är en bra tid för dig att sluta röka.
• Alkohol kan orsaka att ventilen försvagas mellan mage och matstrupe, vilket ökar risken för surt återflöde.
• Undvik läkemedel som kan irritera magen, såsom icke-steroida smärtstillande medel.
• Undvik stress, flera studier tyder på att stress kan orsaka en ökning av magsyra.

x