Fördelarna med gurkmeja för magsyra, är det verkligen effektivt?

Gurkmeja är en matlagningskrydda som har många fördelar. Denna gula ört används ofta för att behandla många sjukdomar, inklusive mag- och matsmältningsproblem. Användningen av gurkmeja i medicin påstås hjälpa till att behandla magsyra. Så är det sant att gurkmeja för magsyra är effektivt?

Är gurkmeja effektivt för magsyra?

Gurkmeja är rik på antiinflammatoriska föreningar och antioxidanter. I traditionell kinesisk medicin används gurkmeja ofta för att lindra artritvärk och förbättra menstruationen. Denna ört har också använts för att förbättra matsmältningen och leverfunktionen.

Gurkmeja innehåller en aktiv ingrediens, curcumin. Denna ingrediens ger hälsofördelarna med gurkmeja. Curcumin är en polyfenolisk antioxidant som har kraftfulla antivirala, antibakteriella och anticanceregenskaper.

Enligt en studie kan magsyra och gastroesofageal reflux (GERD) orsakas av inflammation och oxidativ stress. Denna studie visar att GERD bör behandlas med antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.

Andra studier har visat att den antiinflammatoriska effekten av curcumin kan förhindra inflammation i matstrupen. Gurkmeja och curcumin extrakt sägs ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Därför kan gurkmeja hjälpa till att lindra symtomen på GERD.

Enligt en studie från 2007 kan surt återflöde och GERD orsakas av inflammation och oxidativ stress. Denna studie föreslår att GERD ska behandlas med antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.

En separat studie visar den antiinflammatoriska effekten av curcumin på att förhindra inflammation i matstrupen. Gurkmeja och curcumin-extrakt sägs båda ha antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Därför har gurkmeja potential att lindra GERD. Men mer forskning behövs fortfarande för att avgöra om gurkmeja verkligen fungerar för att behandla symtomen på surt återflöde.

Möjliga risker som uppstår genom att konsumera gurkmeja

Gurkmeja är en naturlig blodförtunnare. Därför bör du inte ta gurkmeja om du tar blodhandlare eller om du ska opereras inom en snar framtid. Gurkmeja kan också sänka blodsockret, sänka blodtrycket och förvärra gallblåsans problem.

Dessutom rapporterar vissa att gurkmeja gör att magsyra förvärras. Detta kan bero på den kryddiga smaken. Konsumtion av gurkmeja under lång tid eller i höga doser kan öka risken för matsmältningsbesvär, illamående och diarré.

Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte använda för stora mängder gurkmeja. I någon form bör du inte konsumera mer gurkmeja än du är van vid matlagning.

Konsumtion av gurkmeja kan orsaka en allergisk reaktion. Om du upplever symtom som nässelfeber, snabb hjärtslag eller andningssvårigheter efter att ha använt gurkmeja, bör du sluta använda den. Om dina symtom är svåra, kontakta genast läkare.

Så är det okej att använda gurkmeja för magsyra?

Även om det finns få bevis för att gurkmeja kan hjälpa magsyra, är det okej att prova gurkmeja för magsyra. De flesta kan få gurkmeja bra i både mat och tillskott.

Kroppen kan inte absorbera innehållet i gurkmeja (curcumin) ordentligt eftersom det metaboliseras snabbt i levern och tarmarna. Därför behövs piperin för att öka absorptionen av curcumin i kroppen. Piperine finns i svartpeppar. Om du väljer att ta ett gurkmejetillskott bör du se om det finns svartpeppar i extraktet.

Det finns några saker att tänka på om du planerar att använda gurkmeja för magsyra:

• För bästa resultat, använd gurkmeja med svartpeppar eller välj ett tillskott som innehåller piperin.
• Gurkmeja kan fungera som en blodförtunnare. Du bör inte ta gurkmeja med antikoagulantia eller blodförtunnande medel.
• Du kan få biverkningar om du dricker 1500 mg gurkmeja eller mer per dag.
• Det kan ta flera veckor att se om gurkmeja hjälper dina symtom. Om dina symtom inte förbättras eller de förvärras, bör du sluta använda och kontakta din läkare.
• Tänk på att framgången med GERD-behandling inte bara beror på vilka läkemedel som konsumeras, utan också på den livsstil som behöver ändras. Att till exempel vänja sig vid att äta lite men ofta, inte sova på ryggen efter att ha ätit, sluta röka och inte ha på dig täta kläder för att undvika att trycka på magområdet.

x