Tecken och symtom på bipolär hypomani som ofta förbises

Bipolär sjukdom eller bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som kännetecknas av humörförändringar som tenderar att vara extrema. Ja, du kan plötsligt känna dig väldigt glad eller ledsen utan någon uppenbar anledning. När en person med bipolär sjukdom börjar känna sig lycklig och energisk betyder det att de befinner sig i en hypomanisk fas. Känner du redan till hypomani? Om inte, låt oss ta reda på mer om detta bipolära symptom genom följande granskning.

Sällan inser du att hypomani är ett symptom på bipolär sjukdom

Enligt American Psychiatric Association är hypomani ett bipolärt symptom i form av humörsvängningar som är mindre extrema, aka mildare, än mani. I en hypomanisk fas kommer en person att känna sig mer energisk och självsäker, men inte för mycket.

Experter vet fortfarande inte den exakta orsaken till hypomani. Det finns dock flera saker som kan öka en persons risk att utveckla hypomani, inklusive:

• Årstidsförändring (säsongsbetonad affektiv störning / SAD).
• Depression.
• Genetisk. Om en familjemedlem har hypomani, riskerar du att uppleva samma sak i framtiden.
• Överdriven användning av droger, till exempel amfetamin.
• Läkemedelsbiverkningar, till exempel steroider och antidepressiva medel.

Tecken och symtom på hypomani

Detta bipolära symptom är svårt att förutsäga. Anledningen är att hypomani ser ut som vanlig lycka som alla andra normala människor.

Men om du undersöker djupare är känslan av lycka på grund av hypomani nästan som en manisk episod. Skillnaden är att hans lycka inte är för explosiv eller överdriven.

En person kan sägas uppleva symtom på bipolär fasmani om de upplever åtminstone följande 3 symtom:

• Stämningen är bättre än vanligt.
• Självkänslan ökar.
• Behöver inte riktigt sova eller vila. Till exempel känner du att du har fått tillräckligt med vila, även om du bara sov 3 timmar.
• Prata mer.
• Rastlöshet och irritabilitet, även känd som psykomotorisk agitation.
• Det är lätt att tappa fokus, även på grund av saker som inte är viktiga.
• Att göra saker som tenderar att vara negativa, till exempel handla saker som inte är viktiga, spendera pengar på spel eller gratis sex, och så vidare.

När dessa symtom tjänar ett syfte kan hypomani vara en bra sak. Viktigast är att människor som befinner sig i den hypomaniska fasen kan tänka på sina livsmål rationellt och koncist, så att deras planer kan fungera som förväntat.

Omvänt kan symtomen på bipolär hypomani också vara dåliga om patienten inte kan kontrollera det ordentligt. Till exempel kan spendera stora summor pengar få patienter att falla i fattigdom, gratis sex kan öka risken för könssjukdomar och så vidare.

Hur man skiljer lycka på grund av hypomani eller inte

Det bör noteras att när du är på ett bättre humör och är mer aktiv än vanligt betyder det inte nödvändigtvis att du har symtom på bipolär hypomani, va. Även om symtomen är lika kan man se skillnaden i hur länge symtomen varar.

Det bipolära symptomet på hypomani varar vanligtvis minst 4 dagar i följd. Känslor av lycka, entusiasm och självförtroende känns större delen av dagen och nästan varje dag. Detta är tydligt annorlunda om du har "vanlig" lycka som försvinner när euforin minskar.

Ett annat sätt att skilja på är att titta på hans personlighet. Om någon tidigare tenderade att vara oproduktiv och lat att umgås, blev han plötsligt upphetsad och glad, då kan detta vara ett symptom på bipolär hypomani. Dessa förändringar under den hypomaniska fasen observeras mycket lätt av människor runt patienten, oavsett om det är familj, vänner eller partners.

Om du upplever symtom på bipolär sjukdom, såsom mani, hypomani eller depression på en mycket snabb tid, kontakta omedelbart en läkare eller psykolog. Din läkare kan ge dig ett antipsykotiskt eller antidepressivt läkemedel för att lindra hypomani.

Dessutom kan hälsosamma livsstilsförändringar också hjälpa till att kontrollera ditt humör. Tricket är att äta en hälsosam och näringsbalanserad kost, regelbunden motion och få tillräckligt med sömn varje dag. På det sättet kommer dina känslor att bli mycket bättre och mer stabila i framtiden.