Skillnaden mellan kolesterol och triglycerider & bull; hej friska

Hör du ofta uttalanden om att för mycket totalt fett, kolesterol och triglycerider är skadliga för kroppen? Du vet förmodligen redan att båda typerna av ämnen bildas av fet mat du äter. Men vad är skillnaden mellan kolesterol och triglycerider?

Skillnaden i kolesterol och triglycerider

Kolesterol och triglycerider är de två vanligaste fettämnena som finns i kroppen. Innan du förstår skillnaden mellan kolesterol och triglycerider måste du känna till fördelarna som dessa två feta ämnen ger kroppen.

Ja, närvaron av kolesterol och triglycerider är inte skadligt för kroppen, så länge mängden inte är överdriven. Båda är feta ämnen som bildas av feta livsmedel som du konsumerar varje dag.

Alla typer av fett som kommer in i kroppen, både mättade och omättade fetter, kommer att delas upp i fettsyror. Sedan kommer alla dessa fettsyror att användas efter behov. Kroppen omvandlar också fettsyror till kolesterol och triglycerider vid behov. Vad är då skillnaden mellan kolesterol och triglycerider?

Båda typerna av fettiga ämnen behövs av kroppen, men för olika funktioner. Ändå, om mängden av dem båda är för mycket i kroppen, kan det orsaka olika hälsoproblem. Från och med hjärtsjukdomar, stroke, hjärtinfarkt, diabetes och olika andra degenerativa sjukdomar.

Skillnader i funktionen av triglycerider och kolesterol i kroppen

Triglycerider har en funktion som reservenergi som kommer att användas av kroppen om den huvudsakliga energikällan, nämligen glukos, i kroppen har slut. Därför lagras triglycerider i fettceller som kallas fettceller.

Dessa celler samlas för att skapa ett nätverk som också kallas fettvävnad. Denna vävnad sprids i olika delar av kroppen, såsom under hudytan och bland andra kroppsorgan.

Till skillnad från triglycerider produceras kolesterol genom fettmetabolism och behövs av kroppen för att bygga vävnader och celler, bilda olika hormoner och spela en roll i matsmältningssystemet.

I blodet kan inte kolesterol upplösas, så kolesterol kombineras med proteiner och bildar lipoproteiner. Dessutom finns det två typer av kolesterol i kroppen som har sina egna användningsområden, nämligen bra kolesterol (HDL) och dåligt kolesterol (LDL).

HDL fungerar för att bära och rengöra kolesterol från olika organ, inklusive blodkärl, tillbaka till levern. Under tiden fungerar LDL för att transportera kolesterol från levern till olika organ.

LDL blir dåligt om mängden är för hög i kroppen, vilket resulterar i fettavlagring i blodkärlen och orsakar höga kolesterolnivåer.

Skillnaden mellan kolesterol och triglyceridbildande ämnen

Skillnaden mellan kolesterol och triglycerider kan också ses av de ämnen de innehåller. Även om kolesterol och triglycerider båda bildas av fett, finns det fortfarande skillnader som kan hittas från de två fettsubstanserna, varav en är den ingående substansen.

Kolesterol bildas av mättat fett som du får från maten du äter. Ju mer mättade fettkällor i ditt dagliga intag, desto mer kolesterol kommer kroppen att producera.

Inte bara det, kolesterol produceras också naturligt i levern (levern). För att hålla kolesterolet normalt i kroppen måste du kunna begränsa intaget av mättat fett och transfett som du konsumerar.

Under tiden, till skillnad från kolesterol, är triglycerider kroppens energireserver som kan produceras från feta livsmedel och kolhydratkällor. Detta innebär att triglycerider kan bildas av en mängd olika livsmedel som innehåller kalorier.

När bränslet för att bilda energi i kroppen har uppfyllts kommer det återstående glukoset och proteinet som fortfarande finns i blodet att omvandlas till triglycerider och sedan lagras i energireserver.

Skillnaden mellan den normala gränsen för kolesterol och triglycerider

Skillnaden mellan kolesterol och triglycerider ligger också i det normala intervallet för de två ämnena i blodet. Enligt Cleveland Clinic är de normala gränserna för LDL-nivåer i kroppen följande.

• LDL-nivåer i blodet anses vara optimala om de är under 100 mg / dL.
• Anses vara nära optimalt om det är vid 100-129 mg / dL.
• Det klassificeras fortfarande som säkert men ligger nära högt kolesterol om det är 130-159 mg / dL.
• Klassificerad som hög när den når 160-189 mg / dL.
• Inklusive mycket högt om det är vid 190 mg / dL eller mer.

Under tiden är de normala gränserna för HDL-kolesterol följande.

• HDL-nivåer anses vara låga om de är under 40 mg / dL.
• Klassificerad som bra om den är 60 mg / dL eller mer.

Ja, de normala gränserna för LDL och HDL är olika. Ju högre LDL-nivån i kroppen är, desto högre är risken att du får olika hjärthälsoproblem som komplikationer av kolesterol. Under tiden, ju högre HDL-nivå i kroppen, desto bättre kolesterolnivåer och din hjärthälsa.

Till skillnad från den normala gränsen för gott och dåligt kolesterol bestäms den normala gränsen för triglycerider av olika antal enligt följande.

• Triglycerider anses vara normala när de är under 150 mg / dL.
• Närmar sig den höga triglyceridgränsen om den är vid 150-199 mg / dL.
• Klassificerad som hög om den når 200-499 mg / dL.
• Inklusive mycket högt när antalet har nått 500 mg / dL eller mer.

Du måste vara uppmärksam på mängden kolesterol och triglycerider i blodet för att inte orsaka kronisk sjukdom. Den normala gränsen för triglycerider i kroppen är mindre än 150 mg / dl. Under tiden är här de normala gränserna för kolesterol:

• Normal om det totala kolesterolet är mindre än 200 mg / dl.
• Du måste vara vaksam om mängden kolesterol är mellan 200-239 mg / dl.
• Inklusive höga om kolesterolnivåerna har nått 240 mg / dl och mer än så.

Skillnaden mellan normala gränser för kolesterol- och triglyceridnivåer i blodet måste fortfarande vara en av dina bekymmer om du vill hålla dina totala kolesterolnivåer på säkra gränser. Du kan få dina kolesterol- och triglyceridnivåer kontrollerade regelbundet, till exempel en gång om året.

x