Magont efter att ha brytt fastan? här är 5 möjliga orsaker

För dig som fastar är tiden för att bryta fastan det mest efterlängtade ögonblicket. Efter en dag med uthållig hunger och törst vill du omedelbart uppfylla önskan att äta utsökt mat som har försenats hela dagen. Väntar lite. Fel matval kan orsaka magont efter att ha brutit fastan, vet du! Vilka är orsakerna till magont efter att ha brytt fastan? Ta reda på det genom följande recensioner.

Vilka är orsakerna till magont efter att ha brytt fastan?

1. Ät för mycket

Det första som orsakar magsmärta efter att ha brytt fastan beror på att man äter för mycket. Faktum är att fasta gör dig begär mycket mat och vill bli uppfyllda omedelbart när du bryter fastan. Detta är faktiskt inte bra för din hälsa.

Magsmärta efter att ha brytt fastan är faktiskt en signal om att kroppen inte kan ta emot mat utöver dess kapacitet. När du äter för mycket tar det längre tid på din mage att bryta ner maten och kan orsaka magbesvär.

Fasta gör också att matsmältningssystemet kan anpassa sig till den nya kosten. Det är därför din mage kommer att bli förvånad över att få mycket mat efter att ha varit tom i 13 timmar under fastan. Så äta ordentligt och börja med lätt mat först för att underlätta matsmältningen.

2. Halsbränna återkommer

Om du plötsligt har ont i magen när du bryter fastan, titta igen på de typer av mat du äter. Du kanske nyligen har ätit en iftar-måltid som var för sur, vilket utlöste återflöde av magsyra.

Speciellt om du har sårsjukdom, kommer sura livsmedel när du bryter fastan mycket lätt att få halsbränna att återkomma. Undvik därför en mängd sura och gasformiga livsmedel, såsom apelsiner (lime eller citron), kål, broccoli, lök och tomater.

3. Kryddig mat

Varje kryddig mat innehåller verkligen chili som får dig att känna dig varm eller brännande när du äter den. Tydligen orsakas detta av en kemikalie som kallas capsaicin i chili.

Kryddig mat är inte rätt matval för att bryta fastan. Anledningen är att capsaicinhalten i chili kan irritera magen. Om du inte vill ha ont i magen när du bryter fastan, undvik sedan denna mat först medan du fastar, OK!

4. Koffeinhaltiga drycker

Att starta iftar genom att dricka varmt sött te kan verkligen lugna halsen. Men att dricka mestadels te kan också orsaka magbesvär efter att ha brutit fastan.

Koffeinhalten i te eller kaffe kan irritera magen. Anledningen är att koffein stimulerar tarmrörelserna att röra sig snabbare när man smälter mat. Som ett resultat gör magen ont och kan till och med orsaka diarré.

5. Hypertoni läkemedel

För de av er som har problem med högt blodtryck eller högt blodtryck kan din läkare ordinera ett blodtryckssänkande läkemedel som måste tas efter att ha tagit fastan. Om du känner magont när du bryter fastan kan det bero på effekten av hypertoni.

Precis som andra läkemedel har högt blodtrycksläkemedel också ganska störande biverkningar, inklusive magont och förstoppning. Om biverkningarna blir värre, kontakta omedelbart en läkare för att få andra läkemedel som är säkrare för dig.