Hur länge håller sömntablettreaktionen på och fungerar på din kropp?

Sömn är en tid för kroppen att vila så att du kan återgå till dina aktiviteter ordentligt. Men inte alla är lätta att sova gott. Detta tillstånd kallas sömnlöshet och behandlas vanligtvis med sömntabletter. Men vet du hur länge sömntabletter reagerar på din kropp efter att ha druckit dem? Ta reda på svaret i följande recensioner.

Är det alltid nödvändigt att behandla sömnlöshet med sömntabletter?

Egentligen varierar hur man hanterar sömnlöshet beroende på vilka faktorer som orsakar det. Innan du använder sömntabletter rekommenderar läkaren dig att följa flera saker, till exempel:

• Undvik kaffe, röka eller dricka alkohol före sänggåendet
• Äter inte stora måltider eller tränar före sängen
• Skapar en lugn och bekväm sovande atmosfär
• Ta meditation eller yoga
• Skapa samma vanliga sömn och vakna schema varje dag

Dessutom bör du undvika saker som kan göra dig sömnlös. För att ta reda på vad som kan orsaka sömnlöshet kan du läsa artikeln 15 chockerande orsaker som gör dig sömnlös.

Hur länge håller sömntablettreaktionen på och fungerar på din kropp?

Sovpiller är en sista utväg eller alternativ för att hjälpa dig att sova. Du måste dock veta att varje sovpiller tar olika tid att reagera i din kropp.

Det beror vanligtvis på hur många doser du tar och ditt kroppsförhållande, såsom kroppsvikt och metaboliska processer. I alla fall, det genomsnittliga sömntabletten kommer att reagera cirka 30 minuter till en timme efter att det tagits.

Följande är en lista över typerna av sömntabletter och hur länge de varar för effekterna av drogen på din kropp, såsom:

1. Difenhydramin

Difenhydramin är ett läkemedel som påverkar histaminreceptorerna i hjärnan och orsakar sömnighet. Difenhydramin kan hjälpa dig att sova 4 till 6 timmar längre. Det kan dock orsaka biverkningar av sömnighet på dagen och svårigheter att urinera.

2. Bensodiazepiner

Medan bensodiazepinläkemedel kommer att påverka GABA-receptorerna i hjärnan och orsaka dåsighet. Bensodiazepiner hjälper dig att sova 4 till mer än 12 timmars sömn längre. Det kan dock orsaka yrsel eller förlust av muskelkoordination.

3. Selektiva GABA-läkemedel, såsom zolpidemtartrat

Detta läkemedel fungerar på samma sätt som bensodiazepiner och orsakar sömnighet. Drogen hade emellertid bara effekten att sova längre på 6 till 8 timmar. Biverkningar inkluderar minnesstörningar, hallucinationer eller beteendeförändringar.

4. Sleep-Wake-cykelmodifierare, till exempel rozers

Detta läkemedel stimulerar melatoninreceptorer i ett område i hjärnan som styr sömn och vakna cykler. Du kan sova 4 till 6 timmar längre. Det kommer dock att finnas biverkningar som dåsighet, yrsel eller huvudvärk.