Hur många gånger ska ett barn tvätta händerna på en dag?

Att tvätta händerna är en enkel vana med enorma fördelar. Denna vana kan minska din barns risk att få en smittsam sjukdom, till exempel influensa. Därför måste föräldrar lära barn från tidig ålder att vänja sig vid att tvätta händerna. Som en guide kan du följa stegen nedan.

När behöver barn tvätta händerna?

Först och främst är det en bra idé att förklara för din lilla varför det är viktigt att alltid tvätta händerna. Förklara för honom att tvätta händerna kan bli av med bakterier och virus som håller fast vid hans händer, så att han inte blir sjuk lätt och inte sprider sjukdomen till andra människor.

Din lilla behöver förstå vikten av att tvätta händerna innan du använder denna vana. Se till att din lilla tvättar händerna vid följande tillfällen.

• Innan du äter
• Innan du rör vid näsan, munnen eller ögonen
• Innan du rör vid såret

Tvätta sedan händerna efter:

• Avsluta urinering eller avföring
• Lek med husdjur
• Kom hem från att spela utifrån
• Att vara nära de sjuka
• Nysningar eller hosta

Att tvätta händerna före och efter ätandet är en skyldighet så att barn inte utsätts för bakterier eller virus genom munnen. Glöm dock inte att också välja hälsosamma matkällor för att öka din kropps motståndskraft för att kunna bekämpa bakterier som redan har kommit in i din kropp.

Handtvätt som lärs ut för barn är inte bara att tvätta händerna med vatten. Det finns sätt och steg att tvätta händerna som måste följas.

Hur man tvättar och upprätthåller rätt handhygien

Vatten räcker inte. Du måste lära din lilla att alltid tvätta händerna med tvål. Följ även följande steg så att handtvättprocessen blir mer optimal:

• Våta händer och använd tvål
• Gnugga händerna tills tvålen är skummad
• Gör det i minst 20 sekunder (eller med en standard för att sjunga födelsedagsången två gånger)
• Skölj händerna noggrant
• Torka med en ren torr handduk eller mjukduk

Om du och din lilla är utomhus och har svårt att hitta rent vatten och tvål, handsprit kan användas. Men kom ihåg, handsprit kan inte rengöra lera, damm eller oljiga händer. Använda sig av handsprit innehållande minst 60 procent alkohol.

Hur får du barn att vänja sig vid att tvätta händerna?

Även om det låter och ser enkelt ut, är det en utmaning i sig att anta vanan att tvätta händerna. Tvätta händerna kommer att göras av barn kontinuerligt under deras livstid när det har blivit vana.

För att hjälpa din lilla att vänja sig vid detta kan du göra följande tips:

• Föregå med gott exempel. Det är inte rättvist om din lilla alltid ska tvätta händerna men du ignorerar detta själv. Dessutom imiterar barn i princip ofta vad människor omkring dem gör. Så du måste också vänja dig vid att tvätta händerna om du vill att ditt barn ska göra denna vana.
• Bli inte uttråkad för att påminna dig. Återigen tar det tid att bygga denna vana. Du måste ha tålamod för att fortsätta påminna barnen om att tvätta händerna och vid behov förklara om fördelarna igen.
• Börja tidigt. Barn som är två år kan lära sig denna vana.
• Gör handtvätt roligt. Be till exempel barn att sjunga medan de tvättar händerna eller göra handtvätt till ett spel så att de blir mer entusiastiska över att göra det.

Vad sägs om våtservetter? Enligt CDC är våtservetter inte gjorda för att ta bort bakterier eller bakterier från händerna. Därför förblir handtvätt högsta prioritet och användning handsprit om du inte kan göra det.

Bra vanor måste läras barn när de kan göra det. Föräldrar bör inte vara lata att alltid påminna och förklara hur viktigt det är att tvätta händerna. Detta kan påverka ditt barns nuvarande och vuxna hälsa.