Säker körguide för seniorer

När en person blir äldre minskar också kroppens förmågor. En av dem är en aktivitet som kräver hög koncentration som att köra bil. Det finns faktiskt några äldre som fortfarande genomgår yrken inom detta område. Så, hur håller du körningen säker för äldre?

Är det säkert för äldre att köra bil?

Källa: Property Casualty 360

Baserat på lag nr 13 från 1998 om äldreomsorg är äldre personer som är 60 år och äldre. I den åldern uppstår många bekymmer när du vill göra vissa aktiviteter, varav en kör eller kör.

Att bestämma hur säker körning är för äldre beror faktiskt på deras individuella kroppars tillstånd. Denna aktivitet kan vara säker att göra om kroppen fortfarande är i gott skick.

Det bör dock också komma ihåg att när du går in i ålderdomen är kroppens förmåga att reagera verkligen inte lika bra som när du var ung. Denna förmåga inkluderar den hastighet med vilken kroppen får visuell information för att producera motoriska reaktioner.

Ett exempel är att vara mindre uppmärksam på att bromsa eller vrida på hjulet när du ser något som blockerar vägen. Den nedsatta synförmågan försämras också. Det är detta som gör att äldre har större risk för olyckor.

Lyckligtvis kan denna risk minskas om de äldre följer grundläggande säkerhetsregler som att använda bilbälten och inte köra i höga hastigheter.

Säkra körtips för äldre

Om du är en äldre person och du fortfarande behöver köra mycket, här är andra saker du kan använda för att säkerställa att denna aktivitet inte utgör en säkerhetsrisk.

1. Håll din kropp aktiv

Att köra kräver en stark uthållighet. Anledningen är att du kommer att sitta i flera timmar medan du fortfarande tittar på vägen framåt. Du kommer också att utföra rörelser som att titta över axeln när du vrider på ratten eller parkerar fordonet.

För att vara säker under körning, försök att utföra regelbunden fysisk aktivitet genom att hålla din kropp i rörelse, som att gå. Du kan också lägga till i stretching och lätt styrketräning övningar.

2. Regelbundna hälsokontroller

Flera sinnen som hörsel och syn spelar en viktig roll i din koncentrationsnivå när du kör. Om din hörsel är nedsatt är det farligt, till exempel när andra fordon närmar sig. Synproblem kommer också att distrahera dig från att uppmärksamma vägen.

Lösningen, gör ett schema för att träffas regelbundet med läkaren för att kontrollera de äldres hälsa, särskilt din syn och hörsel. Rutinkontroller hjälper dig att ta reda på om det finns problem som, om möjligt, påverkar din körförmåga.

Om du bär glasögon, kontrollera dina ögon regelbundet och se till att glasögonlinserna är rätt så att de kan få dig att se tydligare. Ibland kan din läkare rekommendera att du bara kör bil under dagen.

För dig som har vissa hälsotillstånd som diabetes eller lågt blodsocker, kontakta din läkare igen för att ta reda på när du ska undvika att göra denna aktivitet.

Vissa läkemedel som konsumeras kan också påverka prestanda under körning, så läs läkemedelsetiketterna noggrant för att ta reda på deras effekter.

3. Körväder är bra

Särskilt när det regnar kommer de vägar som kommer att passeras definitivt mer hala. Om du inte är säker på om du ska köra är det bättre att överge dig och vänta på att regnet ska sluta.

Dessutom är det en bra idé att köra när solen inte brinner eftersom man fruktar att den kan blända utsikten.

4. Inte kämpar med mobiltelefoner

Källa: ABC News

Oavsett om det är äldre eller unga, distraktioner som att kämpa med mobiltelefoner utgör fortfarande en farlig risk under körning.

Undvik att öppna mobiltelefonen även om det kommer inkommande samtal eller meddelanden. Om du behöver en guide som GPS, förbered den innan du lämnar genom att direkt ange din destination.

5. Känn dina fysiska begränsningar

Inse att din fysiska styrka inte är lika bra som tidigare, vissa rörelser som att hålla ratten för länge kan göra att dina händer känns obekväma. Ta dig runt detta med en tjock styrduk så att dina händer inte känner smärta när du måste vrida på ratten.

Välj också den bil som passar dig. Välj en bil med en nedre dörr med ett säte som inte är för högt för att göra det lättare för dig att komma in. Du kan också välja en bil med hytt med AC-inställningar, spakar och radiokanaler med en tydligare läsbarhet för att göra det lättare att använda.

Ett äldre skylt måste börja sluta köra

Att döma av förklaringen ovan är den viktigaste faktorn i säkerhet vid körning en persons förmåga att göra det. Om du fortfarande kan köra ett stort avstånd utan att stöta på problem är det fortfarande säkert att göra den här aktiviteten. Var dock försiktig med följande tecken.

• Sen reaktion på nödsituationer.
• Förlust av självförtroende under körning.
• Har svårt att hålla fordonet rak.
• Växlar hastighet drastiskt, från låg till hög eller vice versa.
• Lätt att bli distraherad.
• Flera gånger kraschar mot närliggande föremål.

Om du börjar uppleva det är det bättre att avstå från att köra eller köra aktiviteter till de människor som står dig närmast för din säkerhet.

x