Hur man kan bli av med envis tandsten

Ett av de mest underskattade tandproblemen är tandsten. Även om detta tillstånd bör ägnas särskild uppmärksamhet åt att inte påverka tandförfall eller sjukdom som är ännu värre.

Känner igen orsakerna till tandsten

Orsaken till tandsten är utvecklingen av plack som produceras av livsmedel och drycker som innehåller kolhydrater som socker och stärkelse, mjölk, russin, kakor, godis och andra läskedrycker.

Bakterier som ackumuleras från dessa typer av mat och dryck kommer att leva i munnen och föröka sig för att producera syra. Om dessa bakterier stannar längre i munnen och tänderna kan den syra som produceras skada tandemaljen och resultera i tandförfall.

Plack kan också utvecklas på tändernas rötter under tandköttet och orsaka skador på benen som stöder tänderna.

Tandsten som får fortsätta kontinuerligt kan visas mer och mer och irritera tandköttet. Lyckligtvis finns det ett antal sätt att ta bort tandsten och rengöra den så att den inte blir värre.

Hur man tar bort tandsten med skalning

Plack som fortfarande är tunn kan tas bort genom att borsta och tandtråda regelbundet (tandtråd). Det är dock en annan historia om placket har förtjockats och härdat.

Citat från American Academy of Periodontology, tjock, härdad plack måste tas bort med särskild försiktighet som endast tandläkare kan göra.

För att bli av med det räcker det inte att bara använda en tandborste. I den medicinska världen kallas proceduren för rengöring av tandsten skalning .

Hur man rengör tandsten görs med ett verktyg som heter ultraljudscaler . Ett specialverktyg som arbetar för att ta bort tandstenen mellan tänderna och på tandköttslinjen. Dessa två delar är vanligtvis svåra att nå med en tandborste.

Skalning tänderna bör helst göras en gång var sjätte månad. När du gör det skalning , även mycket hård tandsten kan tas bort.

Förhindrar biverkningar av tandskalning

Bearbeta skalning det kan orsaka ett antal biverkningar, såsom blödning, svullet tandkött och smärta. Detta händer eftersom korroderade tandkött och tänder fortfarande anpassar sig till processen skalning de.

Men du behöver inte oroa dig. Dessa biverkningar avtar vanligtvis så snart behandlingen är klar.

För att förhindra obehag eller återgång av tandsten efter proceduren skalning Du bör undvika följande:

• Mat och dryck som är för varmt eller kallt. Citat från American Dental Association, efter att ha genomgått skalning eller skalning, kommer tänderna att bli känsligare i nästan en vecka. Därför bör du undvika att konsumera mat och dryck som fortfarande är varma eller för kalla.
• Mat och dryck för söt. För att förhindra att tandsten bildas igen efter skalning är det en bra idé att minska livsmedel och drycker som innehåller för mycket socker, som godis, choklad, kakor och läsk.
• Hård texturerad mat. Efter att tänderna har rengjorts från tandsten kan det hända att tuggmat inte är lika bekvämt som vanligt. Se till att du inte väljer mat som är tuff och kräver mer energi att tugga, som kött eller hela äpplen.
• Livsmedel som har potential att sticka tandköttet. Vanligtvis finns dessa små texturer i krispiga livsmedel som potatischips eller nötter.
• Livsmedel som inte löses upp eller smular lätt när de tuggas. Vissa livsmedel med en struktur som inte smuler lätt när de tuggas, som bröd och pommes frites, blir tabu efter rengöring av tandsten.
• Cigaretter och alkohol. Båda dessa vanor kan minska produktionen av saliv i munnen. Detta kan naturligtvis orsaka muntorrhet och lättare plackuppbyggnad. Tartar har också potential att dyka upp igen.

Du kan äta mat som är mjuk och lätt att tugga, som soppa, potatismos, bananer, yoghurt, kokta ägg och gröt. Förutom att det är lätt att smälta och inte orsakar tandvärk, hjälper dessa livsmedel också till att förhindra muntorrhet.

Ett annat sätt att ta bort tandsten själv hemma

Skalning är det snabbaste och säkraste sättet att ta bort tandsten. Ändå finns det också andra sätt så att din tandsten inte blir mer och mer allvarlig.

1. Borsta tänderna två gånger om dagen

Borstning regelbundet ingår i den första listan som ett sätt att ta bort tandsten också. Speciellt för tandsten som fortfarande är vit.

Experter rekommenderar att alla borstar tänderna två gånger om dagen, morgon efter frukost och på natten innan sängen. För att vara helt ren, borsta tänderna i två minuter.

De flesta borstar ofta tänderna mycket snabbt, även inom några sekunder. Det är faktiskt inte effektivt att borsta tänderna för snabbt eftersom smuts och plack fortfarande håller fast vid tänderna.

Vi rekommenderar att du borstar i 30 sekunder för var och en av de fyra tandavsnitten (höger, vänster, fram, inuti).

Om du gör det korrekt är den totala tiden du kommer att borsta tänderna exakt två minuter.

2. Borsta tänderna på rätt sätt

Även om du är flitig att borsta tänderna varje dag blir resultaten förgäves om tekniken är fel. Låt oss försöka kontrollera igen, är din borstningsteknik korrekt?

Borsta tänderna i en cirkelrörelse från topp till botten. Se till att du borstar alla delar av dina tänder så att eventuell plack och matrester avlägsnas. Från början eller på baksidan av munnen.

Se till att du inte borstar för hårt eller klämmer tänderna. Denna vana förstör faktiskt den yttre ytan av tänderna (emalj) som utlöser känsliga tänder.

Så, hur man rengör tandsten behöver inte borsta tänderna lika hårt.

3. Flossa dina tänder

Borstning rengör bara tänderna och når inte den djupaste delen av tänderna. Faktum är att de flesta plack oftare finns mellan tänderna eller tandköttet.

Så, ett annat sätt du kan göra för att ta bort och rengöra tandstenplatta är att tandträda tänderna (tandtråd). Tandtråd är effektiv för rengöring mellan och de djupaste delarna av tänderna som är svåra att nå med borsten.

Tandtråd med tänder regelbundet kan också minska risken för tandköttssjukdomar och dålig andedräkt. Tandtråd görs idealiskt efter att du borstar tänderna.

4. Använd bakpulver

Ett annat sätt du kan göra för att rengöra envis tandsten är att borsta tänderna med bakpulver . Inte bara effektiv, den här metoden påstås vara säker att prova.

Bakpulver kan ta bort plack utan att skada tandemaljen. I en studie visade också att tandkräm som innehåller bakpulver är mer effektivt för att minska mängden plack.

Inte bara det, innehållet i natron kan skydda tänderna från att förlora kalcium och emalj. Tillsammans med förekomsten av antimikrobiella egenskaper för att förhindra tandförfall.

5. Rengör tungan

Visste du att 50 procent av bakterierna i munnen faktiskt häckar på tungans yta? Därför måste rengöring av tungan också vara en del av vår dagliga rutin.

En blandning av saliv och bakterier kan bilda plack på tungans yta. Tyvärr kan denna plack inte tas bort bara genom att skölja den med vatten eller gurgla med munvatten.

Det bästa och mest effektiva sättet att ta bort plack som sitter fast på tungans yta är att borsta tungan.

Gnugga tungan från botten av tungan och dra den försiktigt framåt i en rörelse. Gnugga inte det fram och tillbaka. Upprepa denna metod flera gånger tills tungan är helt ren eller grov.

Glöm inte att rengöra sidan av tungan också. Därefter gurgla med rent vatten.

6. Välj rätt borste och tandkräm

Att använda rätt tandborste och tandkräm kan också göra det lättare att ta bort och rengöra tandsten.

Välj en tandborste som har fina, mjuka borst. Justera tandborsthuvudet efter munbredden och se till att borsthuvudet inte är för stort eller för litet.

Det är också viktigt att välja en borste med ett bekvämt grepp. På det sättet blir det lättare för dig att borsta tänderna med rätt teknik.

För tandkräm, välj en som innehåller fluor. Den här föreningen kan hjälpa till att rengöra plack som orsakar tandsten. Inte bara det. Fluor är också effektivt för att skydda och skydda tandytan mot förfall.

7. Använd munvatten

Gurgla med det munvatten aka munvatten är också ett utmärkt sätt att bli av med tandsten. Munvatten kan hjälpa till att avlägsna plack, smuts och matrester som fastnar på tänderna.

Som en bonus kan munvatten också hjälpa till att fräscha andan. På så sätt undviker du risken för dålig andedräkt.

Undvik munvatten som innehåller alkohol, eftersom det kan orsaka muntorrhet. Se också till att munvattenprodukten du använder har registrerats hos POM för att säkerställa dess säkerhet.

Gurgla med munvatten när du borstar tänderna. Använd munvatten enligt doseringen i bruksanvisningen eller rekommenderad av din läkare.

För stora doser munvatten kan orsaka dåliga biverkningar eller överdosering.

8. Sluta röka

Förutom att orsaka nedsatt hjärt- och lungfunktion kan rökning också orsaka mun- och tandproblem. En av dem, tandsten.

Det kemiska innehållet i cigaretter kan utlösa bildandet av mer tandsten. Faktum är att tandstenen hos människor som röker tenderar att vara mörksvart än de av er som inte röker.

Det är därför som slutar röka är ett bra sätt att ta bort tandsten. Börja långsamt och tveka inte att be familj eller nära släktingar om hjälp.

9. Drick mycket vatten

Vill du att tandsten försvinner och inte blir värre? Dricksvatten kan vara en lösning. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att öka salivproduktionen i munnen.

Saliv tjänar till att hålla munnen fuktig och kasta plack och matrester på tänderna. Enzymerna i saliv kan också hjälpa till att bekämpa infektionsframkallande bakterier i munnen.

Om du inte gillar smaken av vanligt vatten, prova ett annat sätt. Tillsätt färska fruktskivor eller örter i vatten, såsom citron, jordgubbe, kiwi, ingefära och så vidare.

10. Välj mat klokt

Att noggrant välja mat du äter varje dag är också ett sätt att ta bort tandsten också. Anledningen är att vad du äter kommer att påverka utvecklingen av bakterier och plack i munnen.

Ju sötare eller surare maten är, desto fler bakterier kommer att föda upp i munnen. Bakterier, plack och matrester som får fortsätta ackumulera utlöser bildandet av tandsten.

Därför bör söt mat och dryck begränsas.

Som ett resultat av tandsten om den underskattas

Tandsten måste rengöras omedelbart. Även om det inte gör dig sjuk, bör detta problem inte tas för givet. Därför måste du veta vilka konsekvenser om tandsten inte behandlas i första hand.

1. Förekomst av tandsjukdom

Om det får fortsätta att byggas upp kan plack irritera och irritera tandköttet. Plack härdas också från tandköttslinjen och mellan tänderna och orsakar olika andra tandproblem. Ett av problemen som kan uppstå är tandköttsinflammation.

Gingivit är ett tillstånd när tandköttet blir inflammerat. Detta tillstånd kan göra tandköttet känsligt och blöder lätt. Om gingivit lämnas utan ordentlig behandling, kommer det att leda till tandköttssjukdom (periodontit).

Periodontit uppstår när inflammation i tandköttet förvandlas till en infektion som sprider sig till benet som stöder tanden. Detta tillstånd kan göra att dina tänder lätt lossnar och kan till och med falla ut på egen hand.

2. Dålig andedräkt

Ett annat problem som kan uppstå på grund av tandsten som får fortsätta är dålig andedräkt. Dålig andedräkt kan uppstå eftersom plack som orsakar tandsten blandas med matrester.

Som ett resultat blir det förfall i munhålan som får andan att lukta illa.

3. Tråkiga tänder och andra problem

Dessutom kommer färgen på korallen som tenderar att vara tjock att dina tänder verkligen kommer att se tråkiga och oroliga ut. Detta kommer säkert att påverka ditt självförtroende att le.

En studie publicerad i Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery hitta något annat. I denna studie visade det sig att kronisk tandköttssjukdom kan orsaka anemi.

Dessutom kan bakterier som orsakar tandköttsinfektioner spridas och komma in i andra organ i kroppen.

Försök omedelbart de olika sätten att bli av med tandsten ovan innan det är för sent. God munhälsa påverkar också kroppens övergripande hälsa.