Avhållsamhet efter operation för att ta bort livmodern så att kroppen återhämtar sig snabbt

När du nyligen har genomgått livmoderborttagningsoperation eller hysterektomi behöver din kropp tid att återhämta sig. Den genomsnittliga kvinnan tar ungefär 6 veckor att återgå till normala aktiviteter. Det finns ett antal saker som du bör undvika för att påskynda återhämtningen från en operation för livmoderborttagning. Här är listan över tabuer efter operation för att ta bort livmodern.

Avhållsamhet efter operation för att ta bort livmodern

Här är en lista över tabuer som du bör hålla dig borta från när du går in i återhämtningsperioden för livmoderborttagningskirurgi:

1. Gör hårt arbete

Efter operation för att ta bort livmodern, rekommenderas du definitivt att vila hemma och avstå från att göra tungt arbete. Vanligtvis kommer din kropp att återhämta sig igen efter 4-6 veckor.

Detta beror dock också på kroppens tillstånd. Så det kan vara så att begränsningarna för arbete som kan utföras för varje patient med operation för livmoderborttagning kommer att vara olika.

Det som är tydligt, ansträngande träning är tabu efter livmoderborttagningsoperation som du måste göra om du vill återhämta dig snabbt. Ändå kan du fortfarande göra lätt träning, som att ta en lugn promenad. I själva verket kommer denna aktivitet att förhindra blodproppar i benet eller åderbråck.

2. Att ha sex

Att ha samlag efter operationen för att ta bort livmodern är ett annat tabu som du borde göra. Rapporter från Healthline, du kan bara ha sex cirka 6 veckor efter operationen.

Detta bör undvikas för att förhindra eventuell blödning och urladdning från slidan efter hysterektomi.

Bortsett från dessa begränsningar, efter operation för att ta bort livmodern, är dina reproduktiva hormoner vanligtvis också lite störda. Det tar tid för hormonerna att återgå till det normala.

Dessutom finns det också möjlighet till vaginal torrhet eller förlust av libido efter operation för att ta bort livmodern.

Men du behöver inte oroa dig. Din sexuella upphetsning kommer att kunna återvända igen och kunna ha sex med din partner om du har återhämtat dig från operationen för att ta bort livmodern.

3. Lyfta tunga vikter

Om du vill återhämta dig snabbt efter operationen för att ta bort livmodern är det ett tabu att lyfta tunga föremål.

Efter operation för att ta bort livmodern tar vävnaderna och musklerna runt magen och livmodern ett tag att återhämta sig. Det är därför det inte rekommenderas att göra dovarbete som att lyfta.

Lyftvikter gör att återhämtningen efter livmodern bara blir längre. Du bör åtminstone följa detta förbud inom 6-8 veckor efter operationen för att ta bort livmodern.

Om det är nödvändigt att bära något tungt på den tiden, be en familjemedlem eller make att hjälpa till med det.

4. Att äta slarvigt

En av de saker som många klagar på efter operation för att ta bort livmodern är svårigheter med att göra avföring eller förstoppning. Det kan vara så att detta beror på att äta slarvigt.

Så, ett annat tabu som du måste göra är att genomgå en ohälsosam kost efter operationen för att ta bort livmodern.

Öka ditt fiberintag när du äter för att undvika matsmältningsproblem som uppstår efter livmoderborttagningskirurgi.

Dessutom bör du också äta en proteinrik diet under din återhämtning efter livmodern.

Men kom ihåg att protein med högt fett ingår i tabun efter att livmodern har tagits bort. Så välj proteinmat med låg fetthalt, ja.

Efter att ha genomgått operation för att ta bort livmodern behöver kroppen protein för att skapa ny vävnad och reparera skadad vävnad. Genom att möta dina proteinbehov och hålla sig borta från kostbegränsningar kommer din kropp att återhämta sig snabbt efter operation för att ta bort livmodern.

När det gäller mat är listan över tabuer som du bör hålla dig borta från först nötter, kikärter, broccoli, kål och mat som är för kryddig.

5. Stress

Ett annat tabu som du måste komma ihåg efter operationen för att ta bort livmodern är för mycket tanke och stress. Att hantera stress är faktiskt inte så lätt som man trodde, särskilt efter operationen. Det är inte ovanligt att stress och depression kommer till följd av biverkningarna av hysterektomi, som att inte kunna få fler barn.

Om dessa tankar börjar komma, tänk igen om de dåliga effekterna som kan hända om du inte får operation. Det är möjligt att ditt hälsotillstånd blir sämre än det nuvarande tillståndet.

Försök att göra många saker som du älskar. Du kan också spendera tid ensam med din partner för att förbättra kvaliteten på din relation.

6. Använda tamponger

Undvik att använda tamponger efter hysterektomi eftersom de kan öka risken för infektion.

Någon tid efter operationen för att ta bort livmodern kan du ha urladdning eller till och med blod från slidan. För att rymma det är det bättre om du använder vanliga dynor.

Glöm inte att byta ut det regelbundet så att du inte får en infektion.

7. Undvik alltför ansträngande träning

Om du vill träna efter operationen för att ta bort livmodern, välj rätt och lämplig typ av träning.

Din läkare och ditt medicinska team kommer sannolikt att erbjuda lämpliga träningsrekommendationer. Lämpliga träningsalternativ under återhämtningsperioden för livmoderhissoperationer kan inkludera promenader och simning.

Undvik sporter som är överdrivna och involverar fysisk aktivitet som är för ansträngande, särskilt om du måste lyfta tunga vikter. Gör tyngdlyftning, även om det är absolut nödvändigt.

När du gör tyngdlyftning, se till att du placerar dig med rak rygg och böjda knän. Denna metod är mycket bra för att minska risken för blodproppar i benen.

8. Kör inte direkt

Efter att ha genomgått operation för att ta bort livmodern, kommer läkaren och det medicinska teamet att berätta detta tabu..

Om du måste köra, gör det försiktigt och säkert. Kör långsamt och använd alltid bilbälte.

Eftersom körning är en så viktig aktivitet är det dock en bra idé att vänta 3-8 veckor innan du återvänder till körning efter kirurgisk avlägsnande av livmodern.

9. Brist på dricksvatten

Som redan nämnts är förstoppning en av biverkningarna av kirurgisk avlägsnande av livmodern. Detta tillstånd kan bli värre om du inte uppfyller kroppens vätskebehov.

Ett annat förbud som du måste komma ihåg efter operationen för att ta bort livmodern är att inte dricka mindre eller andra vätskor. Så se till att du uppfyller dina dagliga vätskebehov ordentligt.

Dessutom kan du besöka din läkare och få ett recept på avföringsmjukgörare om din förstoppning är besvärlig.

Psykologisk återhämtning efter operation för att ta bort livmodern

Varje kvinna har olika psykologiskt motstånd. Det finns de som känner att de har det bra både fysiskt och psykiskt. Det finns de som känner sig starka men fortfarande upplever psykiska chocker på grund av operationen för att ta bort livmodern.

Att förlora organet som representerar en kvinna kan orsaka känslor av osäkerhet, depression och en djup känsla av förlust, särskilt hos kvinnor som har genomgått kirurgi med borttagning av bröst, livmoder eller äggstockar.

För det behöver de av er som gör operation för livmoderborttagning verkligen stöd från vänner och familj. Om det behövs kan samråd med en psykolog eller psykiater hjälpa dig att lindra din börda efter operationen. Detta kan hjälpa till med återhämtning efter operation för att ta bort livmodern.

x