Innehållsförteckning:
- Vad är en förestående abort?
- Var flitig med att rådfråga en läkare
- Titta på ditt matintag
- Nog vila
- Genomför vaccinationer
Den första trimestern är en sårbar period för gravida kvinnor. En av de största riskerna som kan uppstå under tidig graviditet är förestående abort. Dessa graviditetskomplikationer i början av trimestern kan äventyra moderns hälsa och hennes framtida barn.
x
Vad är en förestående abort?
För att moderns och barnets hälsa ska förbli optimal tills förlossningen anländer måste du verkligen ta hand om graviditeten så bra som möjligt.
Detta kan göras på ett antal sätt, såsom:
Var flitig med att rådfråga en läkare
Se till att du regelbundet utför graviditetskontroller enligt schemat av förlossningsläkaren.
Förlossningsläkaren utför vanligtvis en fysisk undersökning, blodprover och ultraljud för att kontrollera graviditeten.
Titta på ditt matintag
Under graviditeten är det viktigt för dig att vara uppmärksam på intaget av mat som konsumeras dagligen.
Se till att maten du äter innehåller fullständig näring, särskilt livsmedel som är en källa till protein och hög fiber.
Undvik att följa så mycket som möjligt begär livsmedel som innehåller mycket socker och fett eftersom detta kan öka risken för prediabetes eller till och med graviditetsdiabetes.
Nog vila
Gravida kvinnor uppmuntras att göra olika normala aktiviteter som vanligt, men glöm inte att vara uppmärksam på ditt kroppsförhållande.
Undvik att göra aktiviteter som är för ansträngande. Se till att din kropp får tillräckligt med vila och sova.
Genomför vaccinationer
Det finns minst 5 obligatoriska vacciner, som helst bör göras av alla mammor som planerar en graviditet.
Dessa vacciner inkluderar hepatit B, MMR, varicella, stelkramp / difteri / kikhosta (Tdap) och livmoderhalscancervacciner.
Du kan göra dessa vaccinationer på vårdcentraler, kliniker eller sjukhus.
