Stort urval av naturläkemedel mot hjärtsjukdomar & bull; hej friska

För dig som lider av hjärtsjukdom måste det behandlas med läkare, såsom att ta heparinläkemedel eller följa en procedur för insättning av hjärtringen. Tydligen är det inte allt. Det finns också möjlighet att ta naturläkemedel som en behandling för hjärtsjukdomar. Vilka är de naturläkemedel som vanligtvis används för att behandla hjärtsjukdomar? Se listan nedan.

Val av naturmedicin (växtbaserade) mot hjärtsjukdomar

En person som diagnostiserats med hjärtsjukdomar (kardiovaskulär) måste genomgå regelbunden och pågående behandling. Målet är att symtomen på hjärt-kärlsjukdomar, som andfåddhet, bröstsmärtor eller oregelbunden hjärtslag inte blir värre och återkommer.

Förutom att ta mediciner från en läkare, finns det också naturläkemedel mot hjärtsjukdomar, inklusive:

1. Omega 3-tillskott

Harvard Heart Publishing säger att American Heart Association (AHA) rekommenderar användning av omega 3-tillskott hos patienter med kranskärlssjukdom för att förhindra hjärtinfarkt.

Detta naturläkemedel har också visat att det är möjligt att minska risken för dödsfall hos hjärtsjukdomspatienter. Mängden riskminskning var relaterad till hur stor dos fiskolja togs.

Efter undersökning ger detta tillskott som kallas fiskolja hjärtat skydd på flera sätt, såsom:

• Stabiliserar blodflödet i och runt hjärtat.
• Minska triglyceridnivåerna i kroppen.
• Sänk blodtrycket och minska inflammation.
• Förhindra blodproppar.

Trots det har studier hittills fortfarande tittat på effektiviteten och möjliga biverkningar av att använda naturläkemedel för behandling av hjärtsjukdomar.

2. D-vitamintillskott

Ett naturligt botemedel som vanligtvis används för att behandla hjärtsjukdomar är vitamin D-tillskott. Detta har kopplats till otillräckligt intag av D-vitamin, både från mat och från solljus, med ökad risk för hjärtsjukdom.

D-vitamin är känt för att fungera som en regulator av kalcium i kroppen. Dessutom upprätthåller det också fosforhalterna i blodet. Tyvärr diskuteras fortfarande användningen av vitamin D-tillskott för hjärtsjukdomspatienter. Anledningen är att andra studier visar att konsumtionen av detta naturliga medicinska tillskott inte ger fördelar för hjärtsjukdomspatienter.

Att ta vitamin D-tillskott tillsammans med kalciumtillskott kan faktiskt öka risken för stroke.

3. Kosttillskott som innehåller vitlök

Ett naturligt botemedel mot hjärtsjukdomar som kan användas som ett alternativ är vitlökstillskott. Ja, du känner verkligen till fördelarna med vitlök för hjärtat, eller hur?

Vitlök innehåller vitamin C, vitamin B6, mangan, selen och antioxidanter, såsom allicin, vilket ger goda fördelar för hjärtat. Alla dessa näringsämnen kan förhindra hjärtsjukdomar genom att hålla blodtrycket stabilt.

Förutom att det finns i form av den ursprungliga kryddan, används lök också som ett extrakt som är förpackat som ett komplement. För att bestämma effektiviteten av vitlökstillskott genomförde Ravi Varshney och kollegor en studie som senare publicerades i Journal of Nutrition.

Resultaten av studien indikerade att konsumtion av vitlökstillskott sänkte blodtrycket med 7-16 mmHg (systoliskt) och 5-9 mmHg (diastoliskt). Dessutom minskade de totala kolesterolnivåerna med 7,4-29,9 mg / dL.

Du måste veta att högt blodtryck och kolesterolnivåer är de vanligaste riskerna för hjärtsjukdom. Båda orsakar hjärtsjukdomar eftersom de kan bilda plack som minskar blodflödet i artärerna, förvärrar hjärtats arbete och minskar artärernas elasticitet.

Användningen av detta naturläkemedel är också ganska säkert för patienter med hjärtsjukdom. Det är bara att vitlöksinnehållet kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor.

4. K-vitamin tillskott

Dessutom är ett naturläkemedel som kan användas som en grundpelare för hjärtsjukdomar vitamin K-tillskott. Studien publiceras i tidskriften. Hjärta visade potentialen för vitamin K att upprätthålla kardiovaskulär hälsa hos patienter med kronisk njursjukdom.

Resultatet av hans studie var att naturmedicin i form av vitamin K-tillskott gav fördelar för hjärthälsan, nämligen att minska kärlförkalkning.

Vaskulär förkalkning i sig är en metabolisk väg som orsakar kalciumföreningar i blodkärlen. Vidhäftningen av kalcium till dessa blodkärl kommer senare att bilda plack och orsaka ateroskleros.

Om risken för kärlförkalkning betyder det att plackbildningen blir lägre så att risken för hjärtsjukdom också minskar. Användningen av detta naturläkemedel mot hjärtsjukdomar minskar dock inte artärernas styvhet.

5. Vitamin B-tillskott

Vitamin B är ett vitamin som har goda fördelar för hjärtat. Med utgångspunkt från vitamin B1 (tiamin) och vitamin B2 (riboflavin) som stöder nervernas och hjärtmuskelns hälsa.

Därför gjorde forskare djupare observationer om detta vitamin, varav en är användningen av vitamin B-tillskott som ett naturligt botemedel mot hjärtsjukdomar. Dessutom studier om American Journal of Preventive Medicine indikerar att vitamin B-brist riskerar att orsaka stroke, åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Vissa studier har visat att användningen av detta tillägg kan minska risken för dödsfall på grund av hjärtsjukdom. Men hittills fortsätter studier fortfarande att göra djupare observationer om effektiviteten och säkerheten av vitamin B-tillskott för hjärthälsan.

6. Fytosteroler

Slutligen kan du också välja kosttillskott som innehåller fytosteroler som ett naturligt botemedel mot hjärtsjukdom.

Detta tillägg innehåller sterolföreningar och stanolestrar, som är naturliga föreningar i växtcellmembran som har en struktur som liknar kolesterol i kroppen. Både steroler och stanoler finns lätt i frukt, grönsaker, nötter och frön.

När de konsumeras tävlar dessa föreningar med kolesterol i absorptionsprocessen i matsmältningssystemet. Som ett resultat hämmas kolesterolabsorptionen och gör att kolesterolnivåerna i blodet minskar.

Av dessa fördelar kan användningen av fytosteroler hjälpa hjärtsjukdomspatienter att hantera kolesterolnivåerna i kroppen. Baserat på Cleveland Clinic-rapporten finns det inga negativa hälsoeffekter av användningen av detta tillskott eftersom kroppens vävnader inte lagrar fytosteroler så att absorptionen av fettlösliga vitaminer.

Hittills har det dock inte gjorts någon ytterligare forskning om effektiviteten eller biverkningarna av att använda detta läkemedel hos patienter med hjärtsjukdom.

Det är viktigt att notera innan du tar naturläkemedel mot hjärtsjukdomar

Du måste veta att traditionell medicin inte är det viktigaste valet för behandling av hjärtsjukdomar. Du måste fortfarande prioritera den behandling som rekommenderas av hjärtspecialisten som behandlar ditt tillstånd.

Användningen av växtbaserade läkemedel mot hjärtsjukdom kräver också läkartillsyn. Det betyder att du inte får använda detta växtbaserade läkemedel samtidigt som ett läkemedel som ordinerats av din läkare samtidigt, eller ersätta din läkares recept med ett tillägg utan din läkares godkännande.

Anledningen är att man fruktar att denna åtgärd kan minska läkemedlets effektivitet eller orsaka irriterande biverkningar som kan förvärra hjärtsjukdomar.

Så konsultera först din plan för att använda naturläkemedel mot hjärtsjukdomar med din läkare. Då kommer din läkare att överväga fördelarna och biverkningarna som kan uppstå om du litar på kosttillskott som ett sätt att behandla hjärtsjukdomar naturligt.

Förutom att ta naturläkemedel mot hjärtsjukdomar, anta en hälsosam livsstil

Användningen av växtbaserade läkemedel eller recept från läkare kommer inte att vara effektiv om din livsstil fortfarande är dålig. Varför? En dålig livsstil, som att äta fet mat ofta kan öka plackbildning i blodkärlen och är en av de vanligaste orsakerna till hjärtsjukdomar.

Följande är tillämpningen av en hälsosam livsstil som kan hjälpa hjärt-kärlsjukdomar att upprätthålla hjärthälsa, inklusive:

1. Regelbunden träning

Förutom att ta naturläkemedel för att lindra symtom på hjärtsjukdomar, kan patienterna vänja sig vid träning. Anledningen är att träning påverkar hjärtat och dess funktion kraftigt eftersom denna fysiska aktivitet kan sänka blodtrycket, kolesterolet och kontrollera kroppsvikt.

Du behöver inte träna för mycket. Gå bara i 30 minuter 5 gånger i veckan, eller välj andra sporter som är säkra för hjärtsjukdomspatienter. Tala med din läkare innan du börjar ett träningsprogram. Om du har haft en hjärtattack vill du se till att ditt hjärta är redo för träning.

2. Hjärtadiet

För att stödja arbetet med naturläkemedel för att lindra symtom på hjärtsjukdomar måste du följa en hjärtdiet. Anledningen är att varje mat som konsumeras kan påverka dina kolesterolnivåer, blodtryck och kroppsvikt. Om matval och portioner inte är lämpliga kan hjärthälsan försämras.

Du bör hålla dig borta från kostbegränsningar för hjärtsjukdomspatienter, såsom snabbmat och mat skräpmat. Istället kan du äta hälsosam mat, såsom grönsaker, frukt, nötter och frön.

Genom dessa hälsosamma livsmedel kan du uppfylla de olika näringsämnen din kropp behöver. Till exempel näringsämnena i växtbaserade läkemedel mot hjärtsjukdomar, allt från vitamin D, vitamin K, omega 3, till antioxidanter.

3. Kontrollera stress

Naturläkemedel mot hjärtsjukdomar fungerar också optimalt om du kan kontrollera stress. Som du vet orsakar allvarlig stress hjärtsjukdomar och förvärrar tillståndet.

Ett sätt att minska stress inför är meditation. Denna aktivitet tränar dig att reglera din andning, öka din koncentration och distrahera dig från negativa känslor. Meditation kan göras självständigt eller tillämpas i samband med vissa typer av träning, såsom yoga och tai chi.

x