Innehållsförteckning:
Livmoderhalscancer eller livmoderhalscancer hamnar på andra plats efter bröstcancer bland de totala cancerfallen. Utan detta tar det en rad ansträngningar för att förebygga livmoderhalscancer. Matintag kan till exempel spela en roll för att förebygga livmoderhalscancer. Så, vad är matalternativen att välja mellan? Kolla in följande recensioner.
Olika livsmedel för att förhindra livmoderhalscancer
Förutom rutinmässig tidig upptäckt av livmoderhalscancer, såsom pap-utstryk eller IVA-undersökningar, måste du göra förebyggande insatser genom att anta en hälsosam livsstil. En av dem tränar en hälsosam kost.
Ja, intressant, mat spelar faktiskt en roll för att förebygga flera typer av sjukdomar, varav en är livmoderhalscancer. Naturligtvis föredrar du att vidta försiktighetsåtgärder tidigt, eller hur, istället för att behöva genomgå behandling av livmoderhalscancer?
Detta beror på att ett antal ingredienser i vissa livsmedel kan hjälpa kroppen att bekämpa virala attacker, varav en är viruset som orsakar livmoderhalscancer.
Som du kanske redan vet är orsaken till livmoderhalscancer inte känd med säkerhet. I detta fall tros emellertid infektion med HPV-viruset (humant papillomvirus) vara orsaken till livmoderhalscancer.
Några av ingredienserna i maten kan faktiskt hjälpa till att förhindra infektioner som orsakar livmoderhalscancer, inklusive:
1. Morötter
Källa: Joyful Healthy Eats
Morötter är en av de förebyggande livsmedlen för livmoderhalscancer. Grönsaker med en distinkt orange färg är inte bara packade med en myriad av bra näringsämnen i dem.
Morötter innehåller vitaminer och antioxidanter som tros förhindra skador på kroppsceller, vilket minskar risken för livmoderhalscancer. Dessutom tros dessa livsmedel också sakta ner tillväxten av cancerceller, inklusive livmoderhalscancer.
Detta uttalande bevisas av forskningen i Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . Innehållet av vitamin A och karotenoider i morötter antas förhindra risken för livmoderhalscancer.
När nivåerna av karotenoider i kroppen är låga, uppträder en mycket tidig precancerös tillväxt av onormal vävnad (lesioner). Det är därför morötter tippas som maten mot livmoderhalscancer.
Inte bara det, morötter är också utrustade med falkarinol. Falcarinol är en typ av naturlig bekämpningsmedel som innehåller antiinflammatorisk (antiinflammatorisk) i den.
Det är därför morötter är en potentiellt effektiv livsmedelsingrediens för att förhindra infektion med HPV-viruset, vilket har potential att orsaka livmoderhalscancer.
Förutom morötter kan du också få fördelarna med karotenoider från livsmedel som potatis och pumpa.
2. Broccoli
En av de livsmedel som också kan minska risken för livmoderhalscancer är en typ av grönsaker korsblommig . Namnet på grönsaksgruppen är nog ganska okänt och du hör sällan det.
Men vad sägs om broccoli? Broccoli är en av de grönsaker som tillhör gruppen korsblommig. Förutom broccoli är andra grönsaker som ingår i denna grupp senapsgrönsaker, kål, blomkål, vattenkrasse, rucola och pok choy.
Förutom att vara rik på fiber, är broccoli också berikad med flavonoider i den. Citat från en journal Cancers , flavonoider i livsmedelsingredienser är antioxidanter som spelar en viktig roll som ett medel mot cancer, inklusive förebyggande av livmoderhalscancer.
Det är därför denna kemiska förening anses vara den viktigaste källan till skydd mot cancer. Inte bara det, broccoli innehåller ämnen som kallas glukosinolater. Glukosinolaten i livsmedel tros vara effektiva för att förhindra livmoderhalscancer.
Undersök det, innehållet av glukosinolater är det som har bidragit till en bitter smak i korsblommiga grönsaker. Enligt National Cancer Institute, när broccoli sväljs och kommer in i mag-tarmkanalen, bryts glukosinolater också ner till aktiva föreningar som är anticancer.
Förutom broccoli och grönsaker som tidigare nämnts inkluderar alternativa livsmedel som också är källor till flavonoider äpplen, vitlök, sallad, lök, sojabönor och spenat.
3. Jordgubbar
Jordgubbe är identisk med sin röda fruktfärg med söt och sur smak. Denna frukt är också känd för sina olika vitaminer och karotenoider.
Jordgubbar innehåller också folat som är en typ av vitamin B. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology Förutom karotenoidhalten kan folat i livsmedel också förhindra livmoderhalscancer.
Detta beror på att folat i mat tros hjälpa till att stoppa utvecklingen av HPV-infektion i kroppen, vilket potentiellt förhindrar livmoderhalscancer.
Dessutom innehåller jordgubbar polyfenoler. Polyfenoler är en grupp kemiska ämnen med starka anticanceregenskaper.
Polyfenoler fungerar genom att rikta in sig på virala onkogener, gener som kan omvandla normala celler till tumörceller. Som ett resultat, lansering från tidskriften Molekyler kan polyfenoler bidra till att minska risken för livmoderhalscancer. Därför ingår jordgubbar också i en av livsmedlen för att förhindra livmoderhalscancer.
