Hur man hanterar illamående under graviditeten från att ta medicin till naturligt

Illamående och kräkningar har blivit symtom som uppträder hos kvinnor i tidig graviditet med olika svårighetsgrad. Många kvinnor känner sig svaga, slöa och svaga när illamående är svår och ofta. För att fortsätta ha en produktiv dag, här är olika sätt att hantera och lindra illamående under graviditeten.

Hur man hanterar illamående under graviditeten

Det finns flera sätt att hantera och lindra illamående under graviditeten, inklusive tidig graviditet.

Till exempel som att ta läkemedel från läkare, naturläkemedel eller traditionella läkemedel för att ändra livsstil.

Så att du inte blir förvirrad, här är några sätt att bli av med illamående och kräkningar för gravida kvinnor som kan göras:

x

Vilka är läkarens behandlingar mot illamående?

Receptbelagda läkemedel för att lindra illamående hos gravida kvinnor måste fortfarande vara under överinseende av en läkare.

Detta är avsett att minska risken för felaktig dosering så att den kan störa fosterutvecklingen under varje graviditetstrimester.

Vissa läkemedel mot illamående för gravida kvinnor som ofta ges är:

1. Vitamin B6 och doxylamin

Kombinationen av doxylamin (Unisom) och vitamin B6 (pyridoxin) kosttillskott rekommenderas av American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) som ett sätt att behandla illamående under graviditeten.

Olika data visar också att kombinationen av dessa två läkemedel är mycket effektiv för att minska och lindra illamående och kräkningar.

Kombinationen av dessa två läkemedel resulterar inte i en ökad risk för fosterskador hos barnet.

Rapportering från American Family Phsycian (AFP) är pyridoxin-doxylamin det enda läkemedlet som är särskilt märkt av Food and Drug Administration för att behandla illamående och kräkningar under ung graviditet.

2. Antiemetisk

Antiemetika är illamående läkemedel som vanligtvis ordineras som ett sätt att behandla och lindra illamående under graviditeten.

Detta läkemedel ges om andra behandlingar inte har fungerat. Det finns flera typer av antiemetiska läkemedel som vanligtvis ordineras, nämligen:

• Proklorperazin (Compazine)
• Klorpromazin (Thorazine)
• Trimetobensamid (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Under tiden för kvinnor med svår illamående som under tidig graviditet kommer läkare att ge droperidol (Inapsine) och difenhydramin (Benadryl).

3. Antihistaminer och antikolinergika

Meklizin (antivert), dimenhydrinat (Dramamine) och difenhydramin är bland de läkemedel som har visat sig vara effektiva mot illamående och kräkningar under graviditeten.

Dessutom är dessa läkemedel verkligen säkra för konsumtion av gravida kvinnor.

4. Motilitetsläkemedel

Metoklopramid (Reglan) är ett läkemedel som hjälper till att förbättra matsmältningskanalens rörelse.

Detta läkemedel fungerar genom att öka trycket på sfinktern (en muskel som är formad som en ring som stänger en öppning i kroppen) och ligger i nedre matstrupen.

5. Intravenösa vätskor

Om gravida kvinnor upplever illamående med fall av graviditetskomplikationer som hyperemesis gravidarum är intravenösa vätskor en viktig behandlingsmetod för att övervinna dem.

Intravenösa vätskor hjälper till att ersätta vätskor som går förlorade på grund av ihållande kräkningar.

Vanligtvis ges denna behandling på ett sjukhus under slutenvård eller på en akutavdelning.

Generellt kommer läkare att kombinera intravenösa vätskor med antiemetika eller illamående läkemedel.

Detta illamående läkemedel kan ges i pillerform för att tas direkt, rektalt (genom anus) eller genom en IV.

Naturläkemedel som ett sätt att hantera illamående under graviditeten

Om du vill använda naturläkemedel för att bli av med illamående under graviditeten finns det flera hushållsingredienser som kan användas, nämligen:

1. Ingefära

Ett populärt sätt att hantera illamående och kräkningar under tidig graviditet är att konsumera ingefära.

Ingefära kan bearbetas till varma drycker som te eller uppfriskande drycker som att lägga till brunt socker.

Försök dock att konsultera din läkare först innan du dricker den varje dag.

Även om det är en naturlig ingrediens kan ingefära ha en negativ effekt på graviditeten.

2. Citronolja

En studie i den iranska röda halvmånen Medical Journal säger att citronolja kan hjälpa till att behandla illamående och kräkningar hos gravida kvinnor.

I denna studie visade det sig att gravida kvinnor som inhalerade citronolja upplevde minskade symtom på illamående och kräkningar.

3. Lavendelolja

Lavendelolja är en av de naturliga ingredienserna som kan hjälpa till att minska och lindra illamående under graviditeten.

Denna eteriska olja stimulerar avkoppling så att illamående långsamt försvinner.

För att känna fördelarna behöver du bara lägga 2 till 3 droppar lavendelolja i den diffusor eller ett vattenbassäng för att andas in ångorna.

4. Spearmintolja

Ett naturligt sätt att hantera illamående under tidig graviditet är att gnugga med olja mynta som har lösts upp i magområdet.

Förutom att gnuggas i magen kan du också andas in ångan direkt för att lindra illamående.

Arom mynta den uppfriskande doften blandad med mentol kan få dig att känna dig mer uppdaterad.

5. Akupunktur

Akupunktur är en terapi som innebär att man sätter in mycket tunna nålar vid strategiska punkter i kroppen.

Citat från Mayo Clinic tros traditionell kinesisk medicin kunna balansera flödet av energi som strömmar genom meridianerna i kroppen.

Stimuleringen vid dessa punkter kan stimulera nerver, muskler och bindväv.

Förutom att behandla smärta är akupunktur ett sätt som ofta används för att behandla och lindra illamående under graviditeten.

Även om det inte är vetenskapligt bevisat, är denna teknik ganska hjälpsam och effektiv för vissa gravida kvinnor.

Livsstilsförändringar som ett sätt att hantera illamående under graviditeten

Att eliminera och övervinna illamående under graviditeten kan också göras genom att ändra din kost och dagliga livsstil.

Några av dessa kan göras för att hantera klagomål från gravida kvinnor, nämligen:

1. Ät en balanserad näringsrik kost

Att äta näringsrik mat enligt gravida kvinnors näring är mycket bra för dig och fostret, så du kan undvika förhållanden med låg födelsevikt (LBW).

Välj hälsosam mat för gravida kvinnor som är rika på protein, låg fetthalt och lätt att smälta.

Undvik sedan kryddig och för fet mat, särskilt de som innehåller trans- och mättade fetter.

Om du vill äta fet mat, välj källor till hälsosamma fetter som olivolja, avokado och skinnfri kyckling.

Dessutom uppfyller du också dina vitamin- och mineralbehov från en mängd olika grönsaker och frukter.

Även om det är svårt, tvinga dig själv att fortsätta äta illamående mat vid rätt tidpunkt varje dag.

På det sättet kommer din kropp att förbli stark och ha energi att gå igenom dagen.

2. Ta pauser

Trötthet kan vanligtvis utlösa illamående. För det, ta en paus när du känner dig trött och tvinga dig inte att fortsätta dina aktiviteter.

Gör dig avslappnad hemma och gör inte för mycket som du gjorde innan du blev gravid.

Kom ihåg att din kropp väger dubbelt så mycket som vanligt.

3. Stå långsamt upp

Plötsliga rörelser när du går ut ur sängen på morgonen kan utlösa illamående. Inte bara illamående, du kan känna dig yr eller ärm .

Innan du verkligen reser dig, sitt ett ögonblick i sängen. Efter att ha känt att allt är bra, gå först ut ur sängen och stå upp.

4. Få frisk luft

Frisk luft på morgonen görs vanligtvis som ett sätt att hantera och lindra illamående som attackerar under tidig graviditet.

För det, om illamående ofta slår till, är det bra att öppna husets fönster och släppa in luft och solljus.

Efter det, ta ett djupt andetag och andas ut långsamt. Upprepa denna metod när du känner dig illamående och vill kräka.

Att öppna fönstren och släppa in luften hjälper också till att bli av med illamående lukt i hemmet.

5. Ät ofta snacks

Att äta snacks under graviditeten är ofta användbart för att förhindra att magen blir för full på en gång.

En full mage, eller till och med för tom, kan orsaka illamående att komma tillbaka.

Du kan stötta din mage med en bit bröd eller kex när du vaknar.

Undvik att äta stora portioner direkt som ett sätt att hantera illamående under tidig graviditet.

6. Undvik kläder som är för täta

Kläder som är för snäva kan sätta press på magen, orsaka en känsla av täthet och utlösa illamående.

För det, försök att bära lösa kläder när du är gravid. Förutom komfort kommer illamående vanligtvis att minska.

7. Drick mycket vatten

Om du ständigt upplever illamående och kräkningar under graviditeten kommer du att förlora mycket kroppsvätskor. Det är därför som dricker mycket kan förhindra uttorkning.

Förutom vanligt vatten kan kroppsvätskor fås från fruktjuice, kokosnötvatten, te eller kanske genom att äta soppa.

Citronvatten kan också vara rätt val som ett sätt att hantera illamående under graviditeten.

Detta beror på att den färska aromen, även den läckra smaken, kan bidra till att minska illamående.

8. Undvika utlösare för illamående

Varje gravid kvinna har vanligtvis en annan utlösare för illamående. Om du upptäcker att du är känslig för en viss lukt, försök att undvika den.

Detta hjälper verkligen till att minska illamående och kräkningar under graviditeten, inklusive under tidig graviditet.

9. Tänk på något annat

Fokusera inte på din ständiga illamående. Det är en bra idé att försöka rikta din uppmärksamhet på andra saker som kan vara upplyftande.

Gör en mängd olika aktiviteter som du tycker om för att komma över illamående som ofta uppstår.

På det sättet kommer kroppen automatiskt att uppmanas att inte tänka på den illamående du känner.

När ska jag träffa en läkare?

Om olika metoder för att hantera och eliminera illamående under graviditeten har genomförts men inte fungerar, kontrollera omedelbart livmodern.

Dessutom måste du omedelbart gå till läkaren om du upplever illamående och kräkningar åtföljt av olika symtom som:

• En feber på 38 grader Celsius eller mer.
• Känner mig väldigt svag, yr eller håller på att gå förbi när du står.
• Mat och dryck som konsumeras utvisas alltid omedelbart genom kräkningar.
• Magont.
• Mycket mörkfärgad urin.
• Inte kissa på mer än 8 timmar.
• Kräkningar blod.
• Hjärtslag snabbare än normalt.

När du upplever dessa allvarliga symtom kan du redan ha hyperemesis gravidarum.

Kontakta genast läkare för att få rätt behandling. Fördröj inte detta eftersom det kan skada dig och fostret i livmodern.