Andra trimestern: den viktigaste graviditetsfasen för både mor och foster

Efter att ha gått igenom en ganska tröttsam fas under första trimestern med morgonillamående , under andra trimestern känns din kropp ganska bekväm med graviditeten. Följande är en fullständig förklaring av fostrets utveckling, förändringar i moderns kropp, näring och sexlust under graviditetens andra trimester.

x

Förändringar som mamman kände under graviditetens andra trimester

Andra trimestern av graviditeten börjar 14-27 veckors ålder. Under denna graviditet har de flesta symtomen på tidig graviditet avtagit och energin börjar ackumuleras igen för normala aktiviteter.

Det finns dock flera andra förändringar som förekommer och känns av gravida kvinnor under andra trimestern, nämligen:

• Magen blir större
• Viktökning ca 1,5-2 kg varje månad
• Aptiten började förbättras
• Missfärgning av huden (svarta fläckar i ansiktet eller mörka linjer från naveln till könsorganen)
• Tjockare hår
• Benkramper, särskilt under sömnen
• Känsla av ömma och förstorade bröst
• Ut ur råmjölken från bröstet vid 16-22 veckors graviditet
• Ryggont
• Dyka upp bristningar

Citat från British Columbia , bristningar är ett naturfenomen som i allmänhet kommer att försvinna även helt efter graviditeten.

Men inte alla gravida kvinnor kommer att uppleva det direkt när de går in eller under andra trimestern.

Det finns inte heller något bevisat effektivt sätt att förhindra uppkomsten av vita ränder som stör ditt utseende under andra trimestern. Att hålla viktökning under graviditeten från att överdriva det kan dock minska svårighetsgraden bristningar .

Fosterutveckling under andra trimestern

Ju större moderns mage, desto fler förändringar uppstår för fostret i livmodern. Under andra trimestern börjar fostrets lungor, hjärta och cirkulationssystem utvecklas.

Följande är en mer detaljerad beskrivning av fostrets utveckling under andra trimestern, nämligen:

Gestationsålder 4 månader (14-17 veckor)

Blivande föräldrar kan redan veta vilket kön det blivande barnet är under andra trimestern. Fostrets ansikte och hår på huvudet har också börjat synas tydligt vid en ultraljudundersökning. Fostret kan börja höra ljud utifrån när mamman är 4 månader gravid.

Dessutom börjar fostret också ta emot antikropp "donationer" från moderns kropp för att stärka sitt eget immunsystem mot bakterier från moderns kropp.

5 månader av graviditeten (18-22 veckor)

Under den femte månaden av graviditetens andra trimester har fostrets ögonbryn och ögonfransar börjat dyka upp. Dunt hår (lanugo) kommer också att synas över hela fostrets kropp och varar till efter födseln.

Fostrets hud är fortfarande tunn och blank eftersom den är täckt med ett krämfärgat skyddande skikt som kallas vernix. Vernix är gjord av oljekörtlarna i fostrets kropp.

Dessutom har barnets fötter börjat röra sig ordentligt och tänderna börjar bildas vid 5 månaders graviditet.

Gestationsålder 6 månader (23-27 veckor)

Under andra trimestern har barnets andningssystem börjat fungera eftersom hans lungor har producerat ett ämne som kallas tensid.

Surfaktanternas funktion är att hjälpa fostrets lungor att utvecklas normalt efter födseln. Fostrets ögon vid 6 månaders graviditet kan ha öppnat och stängt på egen hand.

Rörelse eller spark av spädbarn kan i allmänhet kännas för första gången när graviditeten börjar 16-25 veckors ålder.

Men om detta är den första graviditeten, kan barnens sparkar bara kännas under den 25: e veckan.

Dåliga förhållanden som kan uppstå under andra trimestern

Graviditet i allmänhet är ett riskabelt tillstånd. Trots att andra trimestern är den mest bekväma graviditetsperioden, finns det fortfarande olika risker och farosymboler som uppstår under denna trimester och måste följas ut.

Några av de dåliga förhållandena som kan uppstå är:

1. Vaginal blödning

Blödning under graviditetens första trimester är vanligt. Citat från American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), blödning under tidig graviditet förekommer hos 15-25 procent av kvinnorna.

Men om denna blödning inträffar under andra trimestern av graviditeten (före 20 veckors ålder) kan det vara ett tecken på missfall.

Ett missfall före 20 veckors graviditet kan orsakas av flera olika faktorer, inklusive:

• Livmoderproblem, såsom livmoderseptum (livmodern delar sig i två separata delar)
• Cervikal inkompetens (livmoderhalsen öppnas för snabbt och leder till tidig födsel)
• Kromosomavvikelser
• Autoimmuna sjukdomar som mamman har, såsom lupus.

Blödning under andra trimestern kan också bero på:

• Tidig leverans
• Placentaproblem, såsom placenta previa och placenta abruption.

Dessa problem är vanligare under tredje trimestern, men kan också uppstå i slutet av andra trimestern.

2. För tidig bristning av membranen

Fostervätskan kommer att gå sönder när det är dags för leverans, men om det går sönder under andra trimestern är det för tidigt membranbrott (PROM) och kan orsaka allvarliga problem.

När gravida kvinnor upplever detta ska barnet levereras så snart som möjligt eftersom barnet inte längre har skydd mot infektion.

En bruten fostervätska under andra trimestern kan vara orsaken till för tidig födsel.

Spädbarn födda mellan 24-28 veckors graviditet löper den högsta risken att utveckla allvarliga medicinska problem, särskilt lungsjukdomar.

Orsaken till för tidig membranbrott är försvagningen av de hopdragande membranen på grund av infektion i livmodern.

3. Preeklampsi

Preeklampsi är ett högt blodtrycksproblem som uppstår när livmodern går in i 20 veckors graviditet. Högt blodtryck sägs vara preeklampsi om blodtrycket når 140/90 ännu mer under graviditeten.

En gravid kvinna kan uppleva preeklampsi trots att hon aldrig tidigare haft hypertoni.

Under den första graviditeten är preeklampsi mer benägna att inträffa under tredje trimestern. Men vissa gravida kvinnor upplever preeklampsi sedan andra trimestern.

Graviditetskontroller som måste göras under andra trimestern

Under andra trimestern kan gravida kvinnor redan ta reda på fostrets kön och form via ultraljud. Denna ultraljudsundersökning kan göras vid 18 till 20 veckors graviditet.

Under graviditetens andra trimester kommer läkaren att utföra följande prenatalkontroller:

• Mäta blodtrycket
• Kontrollera din vikt
• Screening för graviditetsdiabetes med ett blodprov
• Utför tester för fosterskador och andra genetiska tester, till exempel ett fostervattentest.

Ultraljudundersökning under andra trimestern syftar också till att kontrollera barnets tillväxt, position och ge ett uppskattat födelsedatum.

Du kan också känna fostrets rörelse i magen. Fosterrörelse är i allmänhet inte alltför känt och bara kort.

Förändringar i sexuell lust hos gravida kvinnor under andra trimestern

Under graviditetens första trimester upplever troligen de flesta gravida kvinnor en minskad sexuell lust.

Emellertid kommer sexuell upphetsning av gravida kvinnor att öka i slutet av första trimestern och komma in i andra trimestern. Illamående och trötthet som vanligtvis förekommer under första trimestern har avtagit.

Ökad sexuell lust påverkas av en ökning av hormonet östrogen.

Detta hormon ökar blodflödet i könsorganens område och gör att området blir känsligare så att sexuell stimulering också ökar.

Vaginal urladdning ökar också under graviditetens andra trimester. Det är detta som gör slidan mer redo för penetration.

Förändringar i bröst som är mer utvecklade och känsligare är också orsakerna till den ökade sexuella lusten hos gravida kvinnor.

Det finns flera sexpositioner som kan göras under graviditetens andra trimester, nämligen:

• Sittställning i partnerns knä
• Alla fyra (doggy stil)
• Sidoläge

Du kan ligga med ryggen mot din partner så att du kan tränga in bakifrån medan du kramar kärleksfullt.

Efter att ha gått in i 20 veckors graviditet, undvik positioner som får dig att ligga på ryggen, till exempel missionärspositionen.

När du ligger på ryggen kommer den förstorade livmodern att trycka på aortan, som fungerar för att tillföra blod till moderkakan. Detta tillstånd kan störa fostrets tillväxt.

Par måste också undvika att blåsa luft in i könsorganet. Att blåsa luft in i slidan kan orsaka luftemboli (luftbubblor som kommer in i blodcirkulationen).

Detta är sällsynt men kan vara livshotande för gravida kvinnor eller spädbarn. Oralt sex är säkert under graviditeten, men det är bäst att inte blåsa luft i slidan.

Näring som måste uppfyllas under graviditetens andra trimester

De olika näringsintag som du måste få under första trimestern måste fortfarande uppfyllas under andra trimestern. Dessutom finns här andra ytterligare näringsämnen som också är viktiga för denna fas, såsom:

1. D-vitamin

D-vitamin behövs av mödrar under graviditetens andra trimester för att hjälpa till att bygga upp ben och tänder hos det utvecklande fostret.

Det rekommenderade intaget av D-vitamin under graviditetens andra trimester är 15 mikrogram per dag. Gravida kvinnor kan också få ytterligare D-vitamin från följande livsmedel för gravida kvinnor:

• Lax
• Ost
• Äggula
• Gravida tillskott som innehåller vitamin D.

Citerat från den officiella WHO-webbplatsen kan intag av vitamin D-tillskott under graviditeten minska risken för preeklampsi, lågfödda barn (LBW) och för tidig födsel.

2. Omega-3-fettsyror

Gravida kvinnor uppmanas att äta livsmedel som innehåller omega-3 essentiella fettsyror under graviditeten, inklusive andra trimestern.

Omega-3-fettsyror fungerar för att stödja utvecklingen av fostrets hjärta, hjärna, ögon, immunsystem och centrala nervsystemet.

Gravida kvinnor kan få omega-3-fettsyror från följande livsmedel:

• Fet fisk, som lax som tillagas till perfektion.
• Fullkorn
• Ägg
• Rapsolja och linfröolja
• Avokado

Omega-3-fettsyror kan också förhindra för tidigt arbete, sänka risken för preeklampsi och minska risken för depression efter förlossningen.

3. Vatten

Gravida kvinnor behöver mer vätskeintag, även under graviditetens andra trimester. Vatten som konsumeras av gravida kvinnor kan hjälpa till att bilda moderkakan och fostervatten i livmodern.

Uttorkning under graviditet under andra trimestern kan orsaka att fostret utvecklar neuralrörsdefekter, såsom anencefali och minskad mjölkproduktion.

Gravida kvinnor bör dricka minst 8 till 12 glas vatten om dagen för att förhindra uttorkning och komplikationer.

4. Folat

Behovet av folsyra behöver fortfarande tillgodoses under andra trimestern. Behovet av folat under andra trimestern är 600 mikrogram per dag.

Att tillgodose folatbehovet är viktigt för att minska risken för fosterskador, såsom ryggmärgsbrock. Du kan få folat från en mängd olika livsmedel, såsom gröna grönsaker, apelsiner, kyckling, skaldjur och nötter.

5. Kalcium

Kalciumbehovet för gravida kvinnor under andra trimestern är 1200 mg. Du kan tillgodose detta behov genom att konsumera:

• Mjölk
• Ost
• Yoghurt
• Bladgrönsaker (som broccoli, spenat och grönkål)
• Benfisk (som sardiner och ansjovis)
• Sojabönor och deras produkter
• Ägg.

Fosterutveckling i denna fas inkluderar benbildning och komprimering i barnets kropp. Detta gör gravida kvinnors kalciumbehov ganska höga och det är viktigt att de uppfylls.

6. Strykjärn

Behovet av järn för gravida kvinnor blir högre nära leverans. Järn behövs för att stödja bildandet av ökande röda blodkroppar.

Järnbehovet för gravida kvinnor under andra trimestern är 35 mg. Du kan uppfylla detta järnbehov från rött kött, gröna grönsaker, äggulor och nötter.

Vissa gravida kvinnor kan behöva järntillskott om de har järnbristanemi (IDA).

7. Zink

Som med järn ökar behovet av zink under graviditetens andra och tredje trimester. Behovet av zink under andra trimestern är 14 mg.

Ouppfyllda zinkbehov kan öka risken för fosterskador, begränsad tillväxt av barnet och för tidig födsel.

För det måste du tillgodose dessa zinkbehov från olika livsmedel, såsom rött kött, skaldjur, gröna grönsaker och nötter.

Saker som måste göras under graviditetens andra trimester

Att behålla hälsan måste göras av blivande mödrar under graviditeten, även under andra trimestern. Här är några tips som gravida kvinnor kan följa under andra trimestern, inklusive:

sporter

Graviditet är inte en anledning att inte träna och röra kroppen aktivt. Motion är ett hälsosamt och enkelt sätt att undvika risken för insulinresistens hos gravida kvinnor.

Insulinresistens kan orsaka graviditetsdiabetes som kännetecknas av höga blodsockernivåer under graviditeten. Se dock alltid till din gynekolog om lämplig träning under graviditeten.

För under den andra trimestern har den gravida kvinnans mage vuxit så att det är nödvändigt att vara noga med att välja träningstyp.

Ta ytterligare tillskott

Om behovet av järn, zink (zink) eller kalcium är mycket stort kan din läkare rekommendera ytterligare tillskott.

Under vissa förhållanden räcker inte vitaminer som erhålls från maten, så de måste få ytterligare.

Ta ytterligare tillskott regelbundet enligt läkarens rekommendationer så att moderns och fostrets näring bibehålls under andra trimestern av graviditeten.