Tips för att förhindra röda ögon efter simning plus behandling av det

Visste du att klor som tillsatts i simbassänger när det blandas med urin, svett och så vidare kan orsaka röda ögon? Både idrottare och vanliga människor upplever ofta röda ögon efter simning. Så att det inte fortsätter att upprepa sig själv, se hur man kan förhindra röda ögon efter att ha simmat nedan.

Klor i pooler orsakar ögonirritation

Klor blandas i grunden i simbassänger för att förhindra spridning av bakterier och pest.

Klor blandas dock med kroppsvätskor, såsom urin, svett, hudceller, deodoranter som håller fast vid kroppen eller rester. utgöra på kroppen kommer det att orsaka flera problem, såsom:

• Minskar mängden tillgängligt klor för att döda bakterier
• Skapa en irriterande känd somkloramin

Kloramin anses vara en riskfaktor för röda ögon efter simning.

Hur förhindrar man ögonirritation efter simning?

1. Använd simglasögon

Simglasögon är ett av de mest rekommenderade verktygen att bära vid simning. Förutom att se tydligt i vattnet kan skyddsglasögon förhindra ögonirritation när du är klar att simma.

Det beror på att badglasögon är utformade för att skydda dina ögon mot irriterande ämnen, såsom kloramin.

2. Tvätta ögonen

Försök att tvätta ögonen efter simning. Detta kan göras med kranvatten och med slutna ögon.

Denna metod är vanligtvis tillräckligt kraftfull för att skölja de olika kemiska föreningarna som håller sig runt dina ögon.

3. Använda ögondroppar

Innan du hamnar i vattnet, försök att använda ögondroppar eller tårgel för att hålla vätskan i dina ögon balanserad och göra dina ögon bekvämare.

Vänja dig också vid att använda läkemedlet efter simning för att undvika irritation av röda ögon på grund av kloramin.

4. Drick mycket vatten

En av orsakerna till röda ögon efter simning är kroppens brist på vätska. Att dricka mycket vatten före och efter simning är därför ett smart steg för att hålla ögonen fuktiga.

Förutom dessa fyra tips finns det andra sätt att förhindra ögonirritation (röda ögon), nämligen:

• Undvik att urinera eller göra avföring i poolen.
• Om det är brådskande, gå ut ur poolen och gå på toaletten.
• Tvätta kroppen innan du går in i vattnet så att smuts som fastnar i kroppen går förlorad.
• Använda sig av badmössa eller huvudöverdrag för simmare

Tvätta ögonen efter simning kan behandla röda ögon

Om du efter att ha följt stegen ovan och dina ögon förblir röda efter simning kan du behöva behandla det.

Som rapporterats av American Optometric Association hjälper sköljning av ögonen noggrant med varmt vatten för att bli av med irritation på ytan av ögat.

Dessutom kan du applicera en kall kompress på dina ögon för att minska inflammation och irritation. När du är klar, försök använda ögondroppar för att minska klåda och sveda i ögonen.

Men om du upplever symtomen på komplikationer nedan, kontakta din ögonläkare omedelbart.

• Irriterade och röda ögon som oser av pus
• Synen är störd och suddig i flera timmar