Innehållsförteckning:
- Säker sätt att kommunicera med andra
- 1. Öva på att tala framför en spegel
- 2. Var inte rädd för att ha fel
- 3. Öva på att prata med vänner
- 4. Visst kan du
Om du ofta har magont eller svettningar när du pratar med andra människor är du inte ensam. Rapporter från Huffington Post, så många som 75 procent av vuxna känner sig osäkra när de måste kommunicera med andra människor. I själva verket vet du att kommunikation är viktigt för att interagera med dem omkring dig. Så, hur kommunicerar du bra och säkert? Kom igen, ta en titt på följande knep.
Säker sätt att kommunicera med andra
Oavsett om det är för affärsändamål eller bara avslappnad konversation, måste du kunna kommunicera bra. Anledningen är att sättet du kommunicerar är det som kommer att avgöra om meddelandet du bär verkligen förmedlas eller inte.
Om du blir rädd eller saknar självförtroende när du pratar kan det göra ditt tal oklart och stoppa saker. Som ett resultat blir meddelandet svårt att förstå och utlöser en missuppfattning.
Det är därför det är viktigt att veta rätt sätt att kommunicera. Ju oftare du övar att kommunicera, desto mer självsäker blir du när du pratar med andra människor. I själva verket kan du vara säker när du måste presentera inför en stor publik.
Här är stegen för att träna självförtroende för att prata med andra människor:
1. Öva på att tala framför en spegel
Det första steget att öva på hur man kommunicerar med andra är självprat. Rapportering från psykologi idag, träna självprat eller att prata med dig själv kan hjälpa till att öka din självkänsla.
Stå framför spegeln och titta på ditt eget ansikte. Börja prata tydligt och skynda dig inte. Antag att du själv pratar med en vän.
Detta kan hjälpa till att avgöra orsaken till din rädsla för andra. Du kan till exempel inte känna dig säker när du pratar med andra eftersom du känner att du inte ser attraktiv ut. Tja, här kan du vara uppmärksam på vilka delar som är mindre attraktiva och sedan fixa dem.
Under tiden, om du är rädd att tala eftersom ditt tal inte är klart, kan du fixa det från och med nu. Så du kan ta reda på var felet ligger och hitta en lösning.
2. Var inte rädd för att ha fel
Du kan känna dig osäker när du pratar med andra människor av rädsla för att göra misstag. Ja, du är rädd att allt du säger kommer att kritiseras hårt och avskräcka dig.
En viktig nyckel för att öva säker kommunikation är var aldrig rädd för att ha fel. Kom ihåg att även professionella presentatörer har upplevt talfel, så det är helt naturligt att du kanske saknar ett ord vid sidan av en konversation.
Viktigast, förmedla ditt samtal bra och tydligt. Om du senare pratar fel eller väcker en åsiktsskillnad, omedelbart be om ursäkt och diskutera det bra. När du har modet att prata utan rädsla för att du har fel betyder det att ditt sätt att kommunicera är bättre än tidigare.
3. Öva på att prata med vänner
John Grindrod, en författare Concretopia: En resa runt ombyggnaden av Storbritannien efter kriget , avslöjade att en persons nivå av självförtroende formas av miljön. Om du är i sällskap med människor som sällan gör ett ljud kan det leda till att du blir fördriven genom att vara konstant tyst.
Ta hjälp av dina närmaste vänner för att öva på goda kommunikationsmetoder. Sitt mittemot din vän och prata sedan om vad som helst. Be därefter din vän att korrigera det som saknades, till exempel att tala för snabbt, oklart eller för jämmer .
Försök sedan komma ut ur din komfortzon och mingla med vänner som aktivt pratar. Gilla det eller inte, du kommer att tvingas gå med i konversationen. Indirekt kommer detta att träna hur man kommunicerar och gör dig mer självsäker.
4. Visst kan du
Det är helt naturligt att du fortfarande är nervös eller rädd för att inleda en konversation. För att övervinna detta, försök justera andningen långsamt och håll dig lugn.
Att vara lugn kan faktiskt bidra till att öka ditt självförtroende, du vet! Det är inte lätt, men oavsett hur, se till att du kan kommunicera med andra människor fulla av självförtroende.
Tänk på varje person du pratar med som en vän, syskon eller någon du pratar mycket med Chatt . Med tiden kommer ditt sätt att kommunicera att vara praktiskt och flytande av sig självt. Var inte rädd för att försöka bevisa att du kan kommunicera säkert framför andra människor.
